چگونه فرنی را از Tolnaya بسازیم. فرنی جو دوسر صبحانه عالی Oatthane چیست؟

مزایا و آسیب های تولناس جو دوران این سوال است که طرفداران تغذیه سالم و محصولات مفید خواسته می شود. لازم است کشف آنچه که خروج و چه خواص دارد.

بلغور جو دوسر و چه چیزی باعث آن می شود

بلغور جو دوسر محصولی است که محبوبیت زیادی در روزهای گذشته داشته است، اما برای مدتی فراموش شده فراموش شده است. در حال حاضر بلغور جو دوسر در دست زدن به احیای عجیب و غریب است و دوباره در دستور العمل های آشپزی رخ می دهد.

عوارض با سنگ زنی دانه جوانه به دست می آید. آنچه در نام محصول منعکس شده است. با این حال، تکنولوژی تولید بلغور جو دوسر به همان اندازه ساده نیست، زیرا به نظر می رسد در نگاه اول به نظر می رسد. قبل از اینکه دانه گسترش یابد، آنها با دقت درمان می شوند:

طولانی در آب خیس شده؛
کاملا خشک و حتی کمی سرخ شده؛
tolkut و محاصره برای به دست آوردن یک پودر کاملا همگن.

به عنوان یک نتیجه از پردازش فاز، یک محصول مناسب برای تهیه فرنی "سریع" مناسب است. هوشمندانه، بر خلاف دانه، شما نیازی به طبخ ندارید - به اندازه کافی فقط برای ریختن آب یا شیر به فورا روی میز قرار می گیرد.

تفاوت بین خروج از بلغور جو دوسر چیست؟

توسط ظاهر و خواص شدید و بسیار مشابه هستند - اما این دو نفر هستند محصولات مختلف. آرد با سنگ زنی دانه های خام به دست می آید و برای تهیه پخت استفاده می شود. هوشمندانه مطابق با تکنولوژی چند مرحله ای ایجاد می شود، OATS پردازش پیچیده را گذراند و محصول نهایی به طور عمده برای تهیه فرنی خوشمزه استفاده می شود.

ترکیب شیمیایی و کالریز جوراب فروشی

علیرغم پیش از درمان آن، تقریبا تمام مواد سودمند موجود در دانه های OAT را مختل می کند. یعنی محصول شامل موارد زیر است:

ویتامین های مهم - E، B، PP؛
قطعات معدنی - آهن، کلسیم، پتاسیم، منیزیم، مس؛
روی و منگنز؛
bioflavonoids؛
لسیتین و آلانین؛
سیستئین و لیگنین؛
آمینو اسید؛
تیامین و ریبوفلاوین؛
اسید فولیک؛
پیریدوکسین؛
نشاسته و خاکستر.

در 100 گرم Tolokna، حدود 357 کالری وجود دارد، محصول دارای نرخ متوسط \u200b\u200bکالری است. در همان زمان، بیشتر از همه در بدن کربوهیدرات ها - تا 65٪، مقدار زیادی پروتئین - تا 20٪، و تعداد کمی از چربی ها - حدود 7٪.

از دندان های مفید مفید

Tolko - نه تنها در استفاده راحت، بلکه یک محصول بسیار مفید است. به طور خاص، بلغور جو دوسر تفسیر می شود:

این کمک می کند تا کار معده و روده را نرمال کند، روند متابولیسم را افزایش می دهد؛
به عنوان یک عامل خوب choleretic عمل می کند و کار کبد را تسهیل می کند؛
از عروق از آترواسکلروز محافظت می کند، زیرا کلسترول مضر را کاهش می دهد و اجازه نمی دهد که پلاک را بر روی دیوارهای عروقی تشکیل دهید؛
فعالیت قلبی را بهبود می بخشد
تقویت ایمنی؛
اثرات مفید بر سیستم های غدد درون ریز و عصبی؛
محافظت از OT اختلالات عصبی، بی خوابی و افسردگی.

مزایای محصول برای بیماران دیابتی. شاخص گلیسمی از بلغور جو دوسر تنها 25 واحد است، این محصول به کاهش سطح قند خون کمک می کند.

بلغور جو دوسر

پودر رقیق شده در آب فضای معده را پر می کند. اگر چند تا از قاشق های تولکینا را مدت کوتاهی قبل از غذا مصرف کنید، احساس گرسنگی کمتر می شود و ممکن است با بخش های کوچکتر از غذاهای معمولی اشباع شود.
Tolokly سرعت متابولیسم را تسریع می کند. با استفاده منظم، یک مشکل یبوست وجود دارد، غذا به سرعت و بدون مشکل هضم می شود.
سموم را نمایش می دهد در طول رژیم غذایی، نه تنها کیلوگرم اضافی، بلکه تمام مواد مضر در بدن انباشته شده است.

مزایای محصول در این واقعیت است که با کمک آن شما می توانید چند کیلوگرم وزن را فقط یک هفته بازنشانی کنید و در عین حال به سلامت خود آسیب نرسانید.

استفاده از OATTHANE در پزشکی عامیانه

فرنی، و تنظیمات ساده بر اساس محصول مفید به طور فعال در دستور العمل های سلامتی خانه استفاده می شود. Tolokly مزایای پزشکی را به ارمغان می آورد:

برای بیماری های کبد، معده و کلیه؛
برای فرآیندهای التهابی اعضای داخلی؛
تحت کم خونی؛
با بیماری های انکولوژی؛
به عنوان مثال، در بیماری های اندام تنفسی، به عنوان مثال، با سل؛
در صورت شکست متابولیسم؛
تحت استرس و حالت های افسردگی؛
هنگامی که Avitaminosis.

مهم! دو استفاده از خواص محصول، اگر ترکیبی از پودر جوجه با عسل طبیعی و انواع توت ها، میوه ها و سبزیجات باشد.

جو دوسر Tolko در لوازم آرایشی و بهداشتی

ویژگی های مفید Oatthane نه تنها با داخلی، بلکه در استفاده خارجی نیز ظاهر می شود. این محصول برای تولید لوازم آرایشی خانگی استفاده می شود، اثر مفید هر دو پوست و مو دارد.

جوان سازی ماسک صورت

به منظور تسکین پوست خشک، چین و چروک صاف و بهبود تن از شخص، شما می توانید چنین ماسک مبتنی بر محصول را ایجاد کنید:

2 قاشق های بیشتر از پودر پودر جو با آب یا شیر کم چرب به کرم ترش ترش ترش؛
توزیع شده توسط پوست قبل از تمیزکاری و ترک یک چهارم یک ساعت.

ماسک را با آب ساده بشویید و توصیه می شود این کار را برای حداکثر سود سه بار در هفته انجام دهید. خواص محصول نه تنها پوست را سفت می کند، بلکه با ویتامین ها نیز اشباع شده است، آنها عمیقا تمیز می شوند، به روند به روز رسانی سلولی کمک می کنند.

اسکراب بدن

با توجه به ساختار آن، بلغور جو دوسر یک اسکراب خانه عالی است. آماده سازی یک ابزار بسیار ساده است - شما باید چندین قاشق از محصول را با مقدار کمی از آب گرم مخلوط کنید تا یک مخلوط همگن به دست آید. اگر می خواهید اسکراب، شما می توانید برخی از قهوه زمین و یا نمک دریایی کوچک را به اسکراب اضافه کنید.

اسکراب خانگی حرکات دایره ای شسته و رفته به مناطق مشکل پوست، چند دقیقه ماساژ را مالش می دهد و سپس با آب شستشو می شود.

ماسک موی تغذیه ای

Oatthalne مفید برای رشد مو. این ریشه های مو را تقویت می کند، لامپ های خواب بیدار می شود، به تنظیم پوست سر چربی کمک می کند.

ماسک کارآمد را می توان به صورت زیر آماده کرد:

50 گرم محصول در آب جوش؛
اضافه کردن 2 قاشق بزرگ روغن زیتون و چندین قطره روغن اسطوخودوس؛
توزیع ماسک را بر روی پیچ ها از ریشه ها به راهنمایی ها، و سپس یک چهارم یک ساعت برای نیش مو با یک فیلم و حوله.

یک نتیجه ثابت از استفاده از صندوق قابل توجه خواهد بود اگر شما حداقل دو بار در هفته یک ماسک را انجام دهید.

چگونگی آشپزی چربی های جو در خانه

این محصول را می توان در قفسه های دور از هر فروشگاه یافت. اگر لازم باشد فورا از خواص مخالف استفاده کنید، اما در دست آن به سادگی نیست، پودر را می توان به طور مستقل در حضور بلغور جو دوسر در خانه انجام داد.

تکنولوژی تولید بسیار ساده است، اگر چه نیاز به یک زمان خاص دارد.

برای شروع از دانه های جو مقدار لازم شما باید برای یک روز در آب خیس کنید. در طول روز، آب چندین بار تغییر می کند - باید کاملا تازه باشد.
دانه های Whous در یک ظرف قرار می گیرند و در حدود یک ساعت در حمام آب نگهداری می شوند یا با یک کشتی در یک آشپزخانه آهسته درمان می شوند.
سپس دانه های داخل کوره به مدت 100 درجه سانتیگراد پیش گرم شده و در حدود 5 ساعت نگهداری می شوند، به طور دوره ای برای گرم شدن یکنواخت هم زدن.

پس از پردازش، دانه های OAT باید کاملا خشک شوند، رنگ قهوه ای روشن داشته باشند. آنها فقط می توانند در یک قهوه یا مخلوط کن قهوه قرار داده شوند و به پودر خوب برسند.

غذاهای مفید Oattime

ساده ترین راه استفاده از محصول در آب جوش دمیدن است. با این حال، غذاهای دیگر را می توان از پودر OAT تهیه کرد، کمتر ارزشمند نیست، اما بسیار خوشمزه تر است.

فرنی Tolly

جو دوسر به کودکان می تواند به عنوان پیشگیری از بیماری های دستگاه گوارش و درمان اختلالات معده داده شود. علاوه بر این، محصول را وارد کنید به رژیم غذایی مجاز از 7 ماه همراه با اولین قیمت گذاری است.

Tolnaya فرنی برای بچه ها آماده می شود به عنوان:

یک لیوان شیر سرد به یک ظرف کوچک ریخته می شود؛
2 قاشق های پودر بزرگ به شیر می روند و به طور کامل مخلوط می شوند، به طوری که هیچ توده ای باقی نمی ماند؛
زغال اخته بر روی یک آتش ضعیف قرار داده و منتظر می شود تا شیر جوش، در حالی که مخلوط به طور مداوم متوقف شده است؛
حیاط برای 1 دقیقه جوش می آید و از اجاق گاز خارج می شود.

آماده سازی جو دوسر برای نوزادان فقط چند دقیقه طول می کشد. برای شیرین کردن فرنی، شما می توانید برخی از قند را به آن اضافه کنید، آنها همچنین قطعات مفید از میوه ها یا توت ها خواهند بود، در صورتی که کودک قبلا مجاز به استفاده از آنها باشد و مضر نخواهد بود.

توجه! از آنجایی که در موارد نادر، آسیب به ارگانیسم کودک حتی شدیدتر است، قبل از معرفی فرنی سخت در رژیم غذایی، لازم است با متخصص اطفال مشورت کنید.

کوکی ها Oattime

پخت بسیار محبوب با اواتور است. ظرافت خوشمزه برای کودکان و بزرگسالان مفید است. برای آماده سازی شما حداقل مجموعه ای از مواد تشکیل دهنده نیاز دارید.

2 تخم مرغ تازه مرغ به یک کاسه یا یک کاسه شکسته می شوند، 1/3 فنجان شکر را به آنها اضافه می کنند و باید آنها را خرد کنید.
یک لیوان شیر به شکر و تخم مرغ، یک قاشق بزرگ عسل و 10 گرم اضافه می شود کره.
خمیر به طور کامل مخلوط شده است، سپس 1/2 فنجان پودر مسواک زدن و به عنوان بسیاری از آرد گندم ریخته می شود.
یک نوشیدنی مواد غذایی سودا، نمک و وانیلین را اضافه کنید، دوباره خمیر را مخلوط کنید.
به صورت اختیاری، آنها کمی کشمش، میوه های خشک شده یا دانه های کتانی را قرار دادند.

علاوه بر این از خمیر پخته شده تنها برای تشکیل گلوله های کوچک باقی می ماند و آنها را به کوره حذف می کند، به 180 درجه سانتیگراد گرم می شود. کوکی ها بسیار خوشمزه، کم کالری و سلامت سالم خواهند بود.

اوتیم کیسل

طعم دلپذیر و خواص مفید بر اساس محصول آماده شده است. آن را به سرعت و بسیار ساده انجام دهید:

1 قاشق بزرگ محصول در 1/2 فنجان شیر سرد انباشته شده است.
سپس آن را به طور منظم این مخلوط را توسط یکی دیگر از 1 فنجان شیر ریخته و به طور کامل مخلوط شد؛
مخلوط را روی اجاق گاز قرار دهید و بیش از 10 دقیقه جوش دهید.

اگر شما در Kissel می خواهید، می توانید قند یا عسل را اضافه کنید. شرایط اصلی - در نوشیدنی نباید وجود داشته باشد.

پنکیک های اوتیم

بر اساس پودر از دانه های جو، پنکیک های هوا نازک می تواند آماده شود. دستور غذا به نظر می رسد این است:

در یک کاسه عمیق، 2 تخم مرغ مرغ با یکدیگر مخلوط می شوند، 1.5 فنجان آرد گندم و 4 قاشق بزرگ این ابزار؛
خمیر 1/2 فنجان شیر و آب کمی برای رسیدن به هماهنگی مایع ریخته می شود؛
اضافه کردن 3 قاشق شکر بزرگ و 1 قاشق چای خوری نمک، خمیر را دوباره مخلوط کنید.

پس از آن، پنکیک ها به طور معمول پخته می شوند، خمیر را با بخش های کوچکی به یک پخت سرخ شده روانکاری پیش گرم شده و بر روی هر دو طرف ریختند.

آسیب از اونترات و منع مصرف برای استفاده

خواص محصول به ارمغان می آورد سود بزرگ بدن، آسیب از Tolokna عملا اتفاق نمی افتد. منع مصرف در محصول تنها یک چیز است - حضور آلرژی های فردی بر محصولات دانه جوجه.

با این حال، هنگام استفاده از محصول، لازم است به یاد داشته باشید دوز. در سوء استفاده، پودر سخت ممکن است به مفاصل آسیب برساند، زیرا در این مورد خواص آن به طور قابل توجهی بر جذب ارگانیسم کلسیم پذیرفته خواهد شد.

نکته! بهتر است که 200 گرم محصول را در روز محدود کنید و از آن روزانه استفاده نکنید، اما 2-3 بار در هفته، پس از آن، خروج حداکثر سود را به ارمغان می آورد و هیچ آسیبی نخواهد داشت.

نحوه انتخاب و نگه داشتن Oatthene

هنگام خرید یک محصول در فروشگاه شما باید تنگی بسته را بررسی کنید. همچنین لازم است توجه به رنگ محصول را مورد توجه قرار دهیم - پودر باید نور یا کرم باشد، اگر تاریک باشد، پس از آن دیر می شود و باعث آسیب می شود. Tolkoto از بسته باز باید بوی غلات دلپذیر را بدون عطر تلخ یا کم عمق داشته باشد. همین امر مربوط به طعم است - سم زدایی نباید الگو باشد، محصول کیفیت به سرعت در دهان ذوب می شود.

نتیجه

مزایا و آسیب otturizes توسط کیفیت پودر خریداری شده یا دانه های جو در طی پخت و پز خانگی تعیین می شود. اگر ضد آن منقضی نشده است و خراب نشده است، و فرد آلرژی به آن ندارد، محصول بهداشت بی قید و شرط خواهد آمد.

روز دیگر، من به یاد می آورم که در دوران کودکی من، مامان فرنی خود را از Tolokna پخت و گفت که آنها در روستا بازداشت شدند. من به یاد می آورم و تصمیم گرفتم در فروشگاه Tokolnaya آرد خرید. بله، اینجا نبود - این بود.

من چندین فروشگاه را با ادارات غذایی رفتم، حتی در داروخانه ها آمده ام. اما هیچ جا آرد Tokolnaya در شهر ما نیست برای فروش نیست. این شرم آور است که محصولات قدیمی روسی فراموش شده اند. اما آلودگی، فرنی سخت، این واقعا یک محصول باستانی روسیه است و علاوه بر مواد مغذی و خوشمزه است.

چگونه می توان TOLOKO را آماده کرد

قبلا، Tolokly با صنایع دستی، از جو و جو آماده شده است. کیسه جو، یک روز به رودخانه کاهش یافته است، سپس آن را در یک کوره روسی در یک گرما ضعیف، تا زمانی که جو در بوی خوب و از او بوی دلپذیر مالت.

هنگام خیس شدن و مصرف، تخمیر دانه رخ داده است، که در آن تمام خواص مفید و تغذیه ای جو ها چندین بار افزایش می یابد. آرد حاصل توانایی تشکیل گلوتن را از دست داد، اما به خوبی تورم و به سرعت به سمت چپ رفت. سپس دانه خشک شد و کمی به سرخ شده بوجود آمد. و پس از تاج در چوب های چوبی، احتمالا نام او - Tolokly است.

فرآیند مشابهی از تخمیر برگ ها انجام می شود که برای کل جهان مشهور بود و چای شفا را در نظر گرفت.

گاهی اوقات، پس از سرخ کردن، جو جو فقط مولی در کارخانه ها و آرد دریافت می شود. اما سالمندان ادعا می کنند که گشتاور بسیار خوشمزه آرد است، زیرا، هنگامی که سنگ شکن سنگ زنی دانه ها بر روی آسیاب به زباله - سبوس می رود.

پس از همه، آن را در سبوس است که بزرگترین تعداد ویتامین های گروه V. آنها به طور قانونی به عنوان دستیار زیبایی و جوانان، شاد بودن و سلامت، تقویت حافظه، عادی کردن خواب و خلق و خو، به طور قابل توجهی بهبود می یابند دولت عمومی پوست.

فرنی از توکول، مانند یک دارو، مردم را از بسیاری از بیماری ها نجات داد. چنین پردازش دانه، خواص سودمند تمام اجزای موجود در آن را تقویت کرده است. به محض اینکه کسی بیمار شود، فورا یک فرنی قلم مو را پخته شده است.

خواص مفید فرنی Tolkin و Tolkish

در Tolokna، لیپید های زیادی وجود دارد، به خصوص لسیتین، و هنگامی که بیش از 45 درجه حرارت داده می شود، آنها نابود می شوند، بنابراین اغلب اشتباه گرفته می شود، با شیر گرم ریخته می شود.

در بهار، هر روز صبح از فرنی از Tolokna استفاده می شود، و این شانس نیست، زیرا در آن زمان بدن فاقد ویتامین ها نیست، و با محتوای زیادی از عناصر ردیابی، آنتی اکسیدان ها متمایز است. برای مادران باردار و پرستاری، فرنی، کوک، Tokolnaya Drachena محصولات اجباری و مفید مورد توجه قرار گرفتند.

☀ آرد حاوی 15٪ پروتئین و تا 7٪ چربی هضم نور است. فقط یک قاشق چای خوری فرنی از توکول 20٪ یک فرد بالغ را با یک پروتئین روزانه فراهم می کند.

☀ لاغر، من قبلا در بالا صحبت کرده ام، به جذب پروتئین کمک می کند.

☀ با تشکر از محتوا لیگنین، آرد کلسترول را کاهش می دهد و اسیدهای صفراوی را حذف می کند، 2 قاشق چایخوری تلفات در روز، کلسترول پایین تر 10٪

☀ avenantramida جلوگیری از ترومبوز در رگ های خونی و حذف سموم از بدن.

☀ Tolokly فرآیندهای بازسازی سلولی را تسریع می کند که منجر به بهبود سریع زخم ها می شود.

☀ آلانینکه در ترکیب است، فعالیت سیستم های غدد درون ریز و سیستم ایمنی را نرمال می کند.

☀ سیرتیناین عمل به عنوان حفاظت در برابر تابش عمل می کند.

☀ اگر شما در نظر بگیرید که آرد علاوه بر گفت، یک ضد افسردگی قدرتمند و آنتی اکسیدان است، روشن می شود که چرا این محصول یکی از مهمترین رژیم غذایی بود.

☀ آرد جوان شدن بدن، سلول های مغزی، به دلیل عمل ویتامین های گروه B کمک می کند، و همچنین پوست را جوان سازی می کند، شرایط، مو و ناخن را بهبود می بخشد.

☀ آنها با موفقیت به بیماری های مختلف درمان شدند. تجویز شده در طی بیماری های معده و روده، آنها درمان بیماری های کبد و کلیه ها، کم خونی، بیش از حد عصب، اختلال متابولیسم، به مردم برای بازگرداندن نیروها در هنگام بهبود، به عنوان یک غذای رایج، درمان می شود.

☀ در یکی از منابع، من یک مقایسه از تولنوس را با یک جارو دیدم، آن را به عنوان یک جارو برقی معده، روده، خون و لنف از رسوبات مضر و مواد غیر ضروری را تمیز کرد.

☀ فرنی وزن بدن را نرمال می کند، احساس گرسنگی را کاهش می دهد، به این ترتیب باعث کاهش وزن می شود.

☀ و همچنین دارای ضد تومور و اثر ضد التهابی است.

☀ جالب این واقعیت است که تنها یک ساعت یک قاشق از Tolokna در خواص بهبود آن برابر با پنج عینک سبوس است و با فرنی پخت سریعبه طور کلی، ممکن است و مقایسه شود.

چگونگی طبخ فرنی از پین

فشار دادن را به یک ظرف پز کنید، شیر سرد را بریزید، به آتش آهسته برسید. فرنی آماده است شما می توانید انواع توت ها یا میوه های خشک شده، کمی زیتون را اضافه کنید. صعود به طعم

چگونه Kulagu را بساز

آب جوش سرد شد، آنها راضی بودند و بر روی آن قرار گرفتند. کوک توسط ظرف بسیاری از کودکان دوست داشت. Kulami اغلب بین ناهار و شام، زمانی که من می خواستم خوردن، و شام هنوز آماده نشده است.

دارچین تولکین ذرت

به طور روشن در نسبت مساوی با آرد مخلوط شده و این مخلوط را حدود 500 گرم مصرف کنید. توزیع 150 گرم روغن کرمی با 100 گرم. شکر، ½ قاشق چای خوری سودا و نمک نمک، دارچین را به سلیقه خود اضافه کنید.

کسی بیشتر دوست دارد، کسی کوچکتر است. تکان دادن، به تدریج مخلوط را خورد. بخش خمیر بر روی کیک های کوچک، که بر روی یک ورق پخت قرار داده شده، با روغن ریخته شده، آنها را با تخم مرغ شسته شده و 15 دقیقه پخت، در دمای 180 درجه پخت.

Tolnaya Drachena

از آرد مخلوط شده توسط نیمی از چای، خمیر خم شد، که در آن کمی سودا و نمک اضافه شده است. خمیر به یک کیک تبدیل شد. پر کردن از پنیر کلبه ساخته شده است، اضافه کردن سبزی خرد شده یا سیب زمینی پخته شده، ریز خرد شده و مخلوط با پیاز سرخ شده. گلوله پخته شده و بر روی ورق پخت پخته شده، توسط روغن ریخته شد. آنها به میز با یک زهکشی مسواک زدن داغ با کرم ترش یا کره خدمت کرده اند.

پلت از Tolokna

خمیر را از فلفل بر روی شیر یا آب با افزودن سودا بریزید. شکل کیک نازک از خمیر، کمی خشک در اجاق گاز. برای قرار دادن یک گلوله بر روی یک پخت سرخ شده روانکاری، با پنیر رنده شده و بالا بپاشید تا با کیک دوم پوشش دهید.

روغن را از روغن بالا و پخت کنید. Tolkly نه تنها برای ساخت فرنی و پخت، دسرها، سوپ های رژیم غذایی آن را از آن استفاده می کنند، به من خدمت می کنند. ظروف از توکول با آماده سازی ساده، و همچنین طعم دلپذیر، از راه دور شبیه به آجیل متمایز هستند.

خوردن تفسیر برای سلامت، جوانه زدن بدن خود را و زندگی طولانی و با خوشحالی!

مقالات وبلاگ از تصاویر از منابع باز اینترنت استفاده می کنند. اگر شما ناگهان، عکس کپی رایت خود را ببینید، ویرایشگر وبلاگ را از طریق فرم اطلاع دهید. عکس حذف خواهد شد، یا یک پیوند به منابع شما تحویل خواهد شد. ممنونم از اینکه درک می کنید!

امروزه در برخی از فروشگاه ها می توانند در فروش جو دوسر پیدا شوند. این خوشمزه است، شما می توانید آب را دم کنید و مانند آن است فرنی خوشمزه. اما بیشتر شبیه پخت با تعلق، من چیزی شبیه به این را می خورم: یک کاس ضخیم + عسل (2-3 قاشق بزرگ + زمین دارچین + چکش کاراکتر + پخت و پز در خمیر + بلغور جو دوسر، می تواند در مخلوط با آرد چاودار یا گندم باشد. در صورت لزوم، آب را اضافه کنید می تواند یک کرم کوچک را به خمیر اضافه کند - پس کیک خرد می شود.

فکر کردم که تفسیر را به تنهایی - امکان پذیر است، اما هنوز سعی نکرده ام. با این حال، همانطور که در مورد مالت - آماده سازی آسان است، اما توجه زیادی باید پرداخت شود. اما اگر شما ناراحت کننده (تحویل به دور، هیچ در نزدیکی در فروش، و غیره وجود ندارد) - پس شما می توانید tinker. :-)

یک مقاله در مورد آنچه شدید است، در اینجا - در سایت دیگری.

بلغور جو دوسر ساده و تفسیر کاملا متفاوت است. شیرین به طعم شیرین

من سعی کردم جوجه های خراب را به سادگی در کوره ها گرم کنم - 150 درجه نیم ساعت برگزار شد - پس از این روش شروع به بسیار بد بود. حتی تازه گرسنه - من نمی دانم آیا باید یک جو دوسر را گرسنه کنم، یا او فقط قدیمی است ؟ .. و پس از تحویل، آن را فقط تلخ بود، بنابراین من آن را آسان تر، من مجبور به دور انداختن. خریداری شده از آنتی بیوتیک در بهار امسال.

Tolko - قبل از غذای غول پیکر روسیه بسیار گسترده، به دست آمده از جو. Tolkly به دست آوردن فشار دادن جو دوسر پخته شده در پیش (از اینجا و نام - "Tolko"). در حال حاضر به ندرت استفاده می شود و عمدتا به عنوان یک ماده غذایی یا لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شود.

محصولات خارج آرد نابینا در همان زمان سرگرمی برای کودکان و ظرافت بودند. بچه ها از مخلوطی از تلفات، آب و نمک به نظر می رسد شخصیت های ساده، که پس از آن می تواند بخورد. این چنین محصولاتی نامیده شد - کوک. داشتن ارزش تغذیه ای بالا، چنین میان وعده گرسنگی را برای مدت طولانی خاموش کرد.

آنها در حال آماده سازی Toolfly تقریبا به عنوان بلغور جو دوسر هستند: آن را بر روی آب یا شیر آب پز می شود. پس از پخت و پز، توصیه می شود که در فر استفاده کنید.

دانه در آماده سازی عوارض روانکاری نیست، و Tolver، و در نهایت به دست آمده آرد باقی می ماند تمام کسرهای سواری که برای دستگاه گوارش مفید هستند. درست است، اگر شما از دانه های خانه در آسیاب خانگی آشپزی کنید و از بین نروید - فقط یکسان خواهد بود. با توجه به این واقعیت که بلغور جو دوسر تحت درمان گرما قرار می گیرد، پروتئین تحت تغییر قرار می گیرد و توانایی تشکیل گلوتن را از دست می دهد.

پیش از این، روغن با آب، شیر، Kvaas، روغن اضافه شد. اگر یک خمیر شیب دار بریده شود، سوسیس از آن خارج شد. آنها راحت بودند تا با آنها کار کنند، به کامپیوتر، و غیره این سوسیس توسط گاوها نامیده می شود، زیرا آنها به دلیل کالری بالا و هضم خوب، قدرت و انرژی زیادی را به کار می برند.

تمام اجزای مواد غذایی کامل غذا وجود دارد: پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها، بیوفلاونوئیدها، اسیدهای آمینه. علاوه بر این، لسیتین در چربی وجود دارد که به بهترین جذب پروتئین کمک می کند. علیرغم این واقعیت که محصول با کالری بالا، کربوهیدرات موجود در آن تنها پیچیده است، به طوری که آنها از آن بهبود نمی یابند.

چگونه به طبخ tolokna

برای آماده سازی تلفات از دانه های جوانه استفاده می شود. دانه ها برای یک روز در آب جاری خیس می شوند (در روسیه باستان کیسه ای با دانه به رودخانه جریان یا جریان عمیق کاهش یافت). این اجازه می دهد تا جو دوسر برای جذب رطوبت، آنها آماده برای جوانه زنی بود. سپس دانه های تورم نوشته شده اند، و یا در مخازن بسته شده در دمای 50-60 درجه سانتیگراد - حدود یک روز. پس از آن، دانه ها به طور کامل در کوره خشک شدند، سرخ شده، سرخ شده، پاک شده از فیلم، و سپس در حال حاضر فشار (و نه مولی، به عنوان در مورد جو دوسر معمولی).

شما می توانید طبخ، اما بدون یک کوره روسی - بسیار دشوار است: برای مدت طولانی ناپدید می شود و خشک می شود. و روشن نیست که چگونه اطمینان حاصل شود که جو ها شروع به خارش نمی کنند؟ یا اگر جو جو تازه باشد و به هیچ وجه ناراحت نشود، پس از آن، پس از پخت و پز نمی شود؟ ..

در جو دوسر از جو دوسر، آنها نیز بیش از یک بار متوجه شدند: پس از فریب دادن اگر شما در یک بار آشپزی - فرنی خوب است، بزرگتر از جوجه های اصلی نیست، اما اگر شما حداقل چند ساعت (به ویژه اگر شما پخت پنکیک از غلات) - شروع به تعویق می کند، و بعد - قوی تر.

بنابراین هیچ جو در حالی که پخت و پز بسیار کار نمی کند وجود دارد. :-( مشکل اصلی این است که ما حتی دقیقا نمی دانیم که یک جوجه خوب باید طعم داشته باشد. چه کسی دقیقا می داند - نوشتن! در حالی که شما باید فقط یک تفسیر آماده تهیه کنید. :-)

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که این محصول مفید نه تنها به کسانی که مجبور به پیروی از اصول تغذیه ای خاص برای سلامتی، بلکه به افرادی که در بهبود کلیه یا پیشگیری از مشکلات مربوط به تغذیه نادرست هستند، توصیه می شود. قبل از اینکه Tolokna استفاده محدود را پیدا کرد - بیشتر فرنی پخته شده. امروزه دستور العمل های مختلفی با جت ها برای دوستداران غذای سالم در دسترس هستند - این یک میراث آشپزی است که با ایده های اصلی جدید غنی شده است.

اغلب، در دستور العمل های این پنج محصول تفسیر شده است:

چه چیزی را از آرد جمعیت بسازید؟ به طور شگفت انگیز، انتخاب کوک با یک لیست قابل توجه ارائه شده است که شامل اولین، دومین ظروف، نوشیدنی ها و حتی دسر است. این به این معنی است که محصول با خیال راحت به منوی کودکان معرفی می شود - در مقادیر متوسط. آجیل های تغذیه شده، انواع توت ها و میوه های رفتاری با روح ها مطرح می شوند، اما مهمتر از همه - استفاده از آنها تاثیر مثبتی بر کار کل ارگانیسم دارد. هوشمند به عنوان عنصر اصلی شامل بخشی از چنین رفتارهایی به عنوان سوپ، پنکیک، پنکیک، کیک، dumplings است. همچنین Kvass، Kissel و Tea را آماده کنید.

الکساندر گاسچین

برای طعم، من عبور نمی کنم، و آن را داغ خواهد شد :)

محتوا

در مورد مزایای غلات و حبوبات جو دوسر و جو، طعم فوق العاده آنها، زمانی که در انواع غذاها استفاده می شود، همه می دانند، اما محصول دیگری از این غلات وجود دارد که در طول سال ها فراموش شده است. این آسان نیست که آن را در فروشگاه ها پیدا کنید، اما از این محصول می توانید بسیاری از غذاهای مختلف را طبخ کنید، آن را به زیبایی شناسی اعمال کنید یا عصاره سالم را بخورید.

Tokolno چیست؟

KAMA، مالای، Talkan یا Tolko - این نام یک محصول - آرد، به دست آمده از طریق درمان جو و یا دانه های جو است. در روزهای گذشته در روسیه، این محصول آرد، دانه های غلات چند بار چندین بار از بین رفتند، آنها خیس شدند، به روش خاصی خشک شدند و پس از آنکه نام نمادین) به صورت دستی در ملات شکسته شد. فرآیندهای فاز جایگزین یکدیگر شدند تا بذر آرد خرد و معطر به دست آمد.

به چه نوع کروپ Tolko است

اگر چه Talkan با پردازش غلات غلات به دست می آید، محصول خود را به تعداد غلات اعمال نمی شود. ظاهر، آن را شبیه به آرد سنگ زنی درشت است. بسته به چگونگی استفاده از دانه برای به دست آوردن مخلوط آرد، نارسایی گندم، گندم سیاه، جو، نخود، ذرت است. دانه های راست را می توان بدون درمان گرما اضافی خورده شود.

ترکیب شیمیایی

ویژگی چنین آرد این است که برای تولید آن، تمام قسمت های دانه دانه، هسته یا جوانه استفاده می شود. در خروجی، درصد از دست دادن محصول حداقل است، بنابراین بلغور جو دوسر حداکثر مواد مفید برای بدن را مختل می کند. مخلوط دانه های زمینی - منبع خوب پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی. این شامل لسیتین است که کمک می کند تا در بدن همه مواد جذب شود. علاوه بر این، Tolokna شامل موارد زیر است:

لیگنین - به تقسیم پلاک های کلسترول کمک می کند، بنابراین یک ماده ضروری برای عروق محسوب می شود.
Bioflavonoids آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که فرایندهای بازسازی سلولی را فعال می کنند، خطر ابتلا به نئوپلاسم ها را کاهش می دهد.
لیپید ها - نفوذپذیری سلول ها را تحت تاثیر قرار می دهند، در فرایندهای ایمنی شیمیایی شرکت می کنند.
اسیدهای آمینه - منجر به کار می شود سیستم غدد درون ریز، عادی سازی فرآیندهای متابولیک، کمک به حفظ تعادل پوست لیپید راست، ترویج تمیز کردن عروق خونی.
اسید آلانین، که برای مغز ضروری است، سیستم عصبی. این به راحتی به گلوکز تبدیل می شود، به این دلیل که او سطح قند خون را کنترل می کند، تولید آنتی بادی ها را فعال می کند، فرآیندهای ایمنی را در بدن آغاز می کند.
سیستئین - اسید حاوی گوگرد، نقش مهمی در روند تشکیل سلول های پوست دارد. این بدن را از سموم محافظت می کند، قرار گرفتن در معرض تابش، شرایط مو، ناخن، پوست را بهبود می بخشد.
ویتامین B - کمک به مبارزه با استرس، خستگی، بهبود حافظه است.
ویتامین RR - می تواند بافت های آسیب دیده را بازسازی کند، درگیر شدن در تبدیل چربی به انرژی، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.
ویتامین E - میکروسیکولاسیون خون را بهبود می بخشد، در سنتز هورمون شرکت می کند، ایمنی را تحریک می کند، تأثیر مثبتی بر وضعیت پوست دارد.
پتاسیم و منیزیم - کار قلب را عادی می کند، دندان ها و استخوان های خود را تقویت می کنند.
آهن - مانع توسعه Malokrovia می شود.
فسفر - سلامت دندان ها و لثه ها را حفظ می کند.

کالری و ارزش تغذیه ای

تعادل انرژی آرد گشتاور بستگی به پردیس برای آماده سازی آن دارد: جو، گندم سیاه، جو. هر دانه محتوای کالری خود را دارد، اما به طور متوسط \u200b\u200bارزش تغذیه ای Tolokna در محدوده 342-363 کیلوکالری در هر 100 گرم نوسان دارد محصول خام. اگر دانه های سنگ زنی از لحاظ درمان حرارتی باشند، مقدار کالری به 120 کیلوکالری کاهش می یابد.

در این محصول، تقریبا هیچ چربی وجود ندارد، آنها فقط 5٪، حدود 15-20٪ از کل پروتئین های اشغال شده را تشکیل می دهند، بقیه کربوهیدرات های آهسته است. بخش کوچکی از Tolnaya توسط فیبرهای غذایی اشغال شده و آب مفید برای روده است. اگر ترجمه شود نسبت سود مواد مفید در گرم، به نظر می رسد:

چربی ها - 6 گرم؛
کربوهیدرات - 65 گرم؛
فیبر - 5 گرم؛
آب - 10 گرم؛
پروتئین ها - 13 گرم.

چه چیزی تفسیری را می سازد

در روسیه، بلاروس و لتونی برای تهیه آرد کانتینر از جوجه های تازه یا دانه های جو استفاده می شود. آنها خفه می شوند، خیس، خشک شده و بعد از سنگ زنی. مردم ترکی، استونیایی ها و فین ها این محصول را از ذرت و جو، دانه های چاودار یا محصولات زراعی غلات - نخود، عدس، لوبیا ایجاد می کنند. در ایتالیا، Semioline محبوب است با تولید آرد انواع گندم جامد.

مفید است

آرد کل دانه سنگ زنی درشت مجاز است که در هر سن به کودکان، بزرگسالان، سالمندان استفاده شود. خواص مفید این محصول مورد استفاده قرار گرفت مناطق مختلف زندگی:

غذاهای شسته شده برای استفاده از زنان باردار توصیه می شود مادر آینده این دو برابر مواد مفید تر است. آنها به جلوگیری از کم خونی کمک می کنند، یبوست را اجازه ندهید. در دانه های شلوغ، اسید فولیک شامل می شود، که مانع توسعه پاتولوژی های جنین می شود و به کودک کمک می کند تا به درستی توسعه یابد.
Teaks جو دوسر با زنان پرستاری توصیه می شود، زیرا کیفیت را بهبود می بخشد و میزان شیر مادر را افزایش می دهد.
لوازم آرایشی و بهداشتی از دانه های بزرگ برای پخت و پز اسکراپی استفاده می کنند، ماسک های مراقبت از پوست و مو. چنین معنی کمک به حذف نقاط تاریک، Freckles، پوست را روشن و تمیز کنید، مو را از ریشه ها تقویت کنید.
بیشتر مواد مغذی این محصول برای کربوهیدرات های پیچیده محاسبه می شود که به آرامی توسط معده هضم می شوند، بنابراین غذاهای برداشت منجر به افزایش وزن نمی شود.
مزایای تولنایا واضح است و برای کسانی که می خواهند مصرف شیرینی را کاهش دهند. مخلوط جو دوسر از سنگ زنی درشت، نیاز به بدن در شکر را خنثی می کند و تمایل به استفاده از شیرین را در روز بعد از شیرین می کند.
تغذیه متوسط \u200b\u200bمبتنی بر بلغور جو دوسر توصیه بیماران با نقض در کار سیستم گوارش و پانکراس. این محصول از جمله ارگانیسم لازم در دوره بهبودی پس از بیماری شدید است.

خواص درمانی

در اهداف درمانی، در قالب عصاره ها، کیسلس، فرنی مفید است. فشرده، حمام های بهبودی آماده می شوند. اعتقاد بر این است که تنها یک قاشق چای خوری از بلغور جو دوسر قادر به پر کردن 20 درصد از میزان پروتئین روزانه است و نیمی از کلسترول مضر را در ترکیب خون کاهش می دهد. مخلوط های تشک برای کبد مفید هستند - آنها ارگان را از سموم پاک می کنند، به طور مطلوب بر ساختار سلول های آن تاثیر می گذارد. آلانین سطح قند را نرمال می کند، که برای افراد مبتلا به درد بسیار مهم است دیابت.

با تشکر از ترکیب متعادل و هضم نور، این محصول به رژیم غذایی اشاره دارد (شاخص گلیسمی آن 25 است) و اغلب به عنوان ابزار کمکی در طول درمان بیماری های مختلف استفاده می شود. پزشکان توصیه می کنند به طور منظم از مهار کننده استفاده کنند:

کم خونی؛
بیماری سل؛
بیماری های التهابی شخصیت مزمن؛
بیماری های دستگاه گوارش - هضم ضعیف، اسیدیته کم معده، یبوست؛
چاقی؛
آترواسکلروز؛
بیماری های کلیه، کبد، خروجی صفراوی بد؛
مشکلات پوستی - درماتیت آلرژیک، آکنه، آکنه؛
اختلالات متابولیک؛
بیماری های انکولوژی؛
خستگی عصبی، استرس، افسردگی.

از چه سنی شما می توانید نوزادان

در طی ماه های اول زندگی، شیر مادر باید در رژیم غذایی کودک یا جایگزین های اقتباس شده خود غلبه کند. فقط چند ماه پس از تولد، کودک می تواند یک گرد و غبار برای توسعه کامل داده شود. در زمان اتحاد جماهیر شوروی منوی اضافی از سن 3 ماهه تجویز شده است، اما امروز متخصصان اطفال توصیه می کنند که یک فرنی غیر ذخیره شده از سنگ زنی درشت را قبل از 4-6 ماه از زمان تولد توصیه کنند. به ویژه برای نوزادان مفید است گندم سیاه یا دندان های جو.

برنامه Tolokna

سیستم های آشپزی از Talcan برای ضخیم شدن Jiele استفاده می کنند، هنگام پخت و پز فرنی، پخت و یا دسر شیرین. شیارهای جو دوزی را گذرانده - یکی از اجزای مهم مواد مخدر داروهایی که به ایجاد هضم کمک می کنند، یبوست و سایر بیماری ها را از بین می برند. این محصول در زیبایی شناسی و علوم محبوب، تغذیه مورد استفاده قرار گرفته است.

در پخت و پز

اگر فقط فرنی مایع یا کیسل در روسیه از Tolokna تهیه شد، پس از آن بسیاری از دستور العمل ها وجود دارد غذاهای خوشمزه با این محصول. کسانی که adhe تغذیه رژیم غذاییطعم و مزه یک مخلوط مفید از آرد OAT RUDE Gride با اضافه کردن عسل، دارچین، میوه های آب شیرین، میوه های خشک، آجیل. برای کاهش مقدار کالری، فرنی جوشانده، اما نه بر روی شیر، بلکه بر روی آب معمولی است.

از بلغور جو دوسر خرد شده شما می توانید پنکیک یا پنکیک را بخورید. این یک ماده مغذی را تبدیل می کند، اگر شما یک پنیر کوچک یا غلات را به یک مخلوط آرد اضافه کنید. کودکان را می توان با یک دسر ساده از مخلوط مسواک زدن، کرم خرد شده با تکه های میوه یا توت ها خوشحال کرد: Lingers، تمشک، توت فرنگی، خربزه، موز یا آلو. دانه های زمینی مناسب برای پخت و پز و بسیاری از غذاهای دیگر هستند:

dumplings؛
چسباندن خانه؛
کیک؛
سوپ؛
کواس؛
بیسکویت ها؛
بیسکوییت.

در پزشکی عامیانه

ویژگی ها از تفسیر برای پیشگیری و درمان آنفولانزا، سرماخوردگی، آنژین استفاده می کنند. برای انجام این کار، شما نیاز به یک قاشق غذاخوری از آرد برای ریختن یک لیوان شیر گرم، اضافه کردن نیمی از قاشق چای خوری عسل به مخلوط. اجازه دهید آن را به مدت 10 دقیقه پرورش دهید، و پس از نوشیدن. اگر میخواهید مخلوط را برای حفظ ایمنی حفظ کنید، می توانید کره ذوب یا خرج کردن لیمو را اضافه کنید.

Barrays از Tolokna برای Malokrovia توصیه می شود، مشکلات دستگاه گوارش (دستگاه گوارش). برای تهیه یک نوشیدنی شفا، مخلوط 2 قاشق غذاخوری. ل دانه را با 1 قاشق چایخوری لمس کرد. شکر و نمک خرج کردن. مخلوط ریختن یک لیوان آب یا شیر برای جوشاندن با تکان دادن مداوم و pecking 3 دقیقه. نوشیدن باید در نیمی از شیشه ای صبح بخیر و در شب به مدت یک ماه مصرف شود.

هنگام کاهش وزن

قبل از پردازش جو، آن را برای برخی از زمان در گرما نگهداری می شود، به دلیل اینکه پروتئین ها دندانه دار هستند، و مخلوط آرد به پایان رسید خواص گلوتن را از دست می دهد. در عین حال، خوب به خوبی ضخیم شدن و افزایش حجم در هنگام مخلوط با مایع است. با تشکر از چنین خواص، محصول شروع به وارد کردن در منوی رژیم غذایی برای کاهش وزن. غلات غلات را در معده تحریک می کنند، به طور طبیعی اشتیاق را سرکوب می کنند.

این محصول باعث افزایش میل به شیرین می شود، که همچنین به نفع نازک است. به منظور دریافت بدن برای دریافت تمام مواد لازم، شما نباید خود را با monodets سخت تر گسترش دهید. غذاهای ضخیم باید فقط یک بار در روز استفاده شود، جایگزین مصرف مواد غذایی باقی مانده با سبزیجات، میوه ها، گوشت رژیم غذایی. برای اطمینان از نتیجه، متخصصان تغذیه توصیه می شود به ورزش بازی کنند: تناسب اندام نور، ژیمناستیک، شنا.

در لوازم آرایشی

اغلب مخلوط های قابل احتراق شامل ترکیب محصولات مراقبت از پوست لوازم آرایشی است. بسته به نوع پوست، محصول آرد با سایر مواد تشکیل می شود:

افرادی که پوست آنها مستعد ابتلا به لایه برداری و خشکی بیش از حد، ماسک های مناسب متشکل از ابزار و خامه ترش هستند ماست خانه یا آب گوجه فرنگی
در حضور رنگدانه های مرتبط با سن، freckles یا برای روشن شدن تن پوست، مخلوط مناسب با اضافه کردن شیر ترش.
زنان دارای پوست چرب ارزش یک ماسک از آرد مسواک زدن دارند، مخلوط با عصاره ای از سیج، ذرت، جویدن.
برای خلاص شدن از نقاط سیاه، Talkan با آب گرم به حالت تامین کننده ضخیم رقیق می شود. مخلوط حاصل شده با پوست چهره درمان می شود و ترکیب را با حرکات ماساژ نرم همراه می کند.

نحوه پختن

در شرایط صنعتی، آرد با کمک دستگاه های ویژه آماده می شود. در فرآیند تولید، یک جهش تخم مرغ یا جو دوتایی استفاده می شود که با آب و گرما پردازش می شود. برای ایجاد پایه ای در این راه طول می کشد تا 6 ساعت. ممکن است با یک سم زدایی در خانه آماده شود، اما شما نیاز به زمان بیشتری دارید:

یک کیلوگرم جو یا جو بگیرید، صبحانه را در هر روز خیس کنید، به طور دوره ای تغییر آب.
دانه های متورم به خوبی در کاسه بالا از چندکارها یا بخار قرار می گیرند. قطعه کار را ظرف یک ساعت پور کنید.
توده حاصل را روی سینی قرار دهید، که کاغذ نانوایی را پیش از آن قرار می دهد.
دانه های دانه را در دمای 100 درجه به قهوه ای خشک کنید، به صورت دوره ای تکان دهید. این روند از 4 تا 5 ساعت طول می کشد.
در مرحله نهایی، دانه های آماده شده با یک ملات، کارخانه دستی، چرخ دنده های قهوه یا آشپزخانه ترکیب می شوند.

غذاهای دستور العمل با عوارض

مهم این است که نه تنها قادر به آماده سازی یک مخلوط خانگی، بلکه همچنین درک نحوه اعمال آن را به عمل. ساخته شده با دست خود و یا محصول آرد خریداری می تواند پایه ای برای مجموعه باشد غذاهای مفید. شما می توانید فرنی را از دانه های زمینی بخورید، که هر دو در سرد و گرم به همان اندازه خوشمزه است. مولکول سنگ زنی درشت مناسب برای تهیه تنقلات سبک و دسرها - کوکی ها، پنکیک ها، پنکیک ها، ژله است.

فرنی تولنایا

این ظرف بهتر است برای استفاده از صبحانه استفاده شود. فرنی تشک به معنای اشباع، اتهامات با انرژی، حفظ مهار شکل است. نسخه پایه را می توان با انواع توت ها یا میوه ها برای فصل، عسل، مربا یا مربا، آجیل تکمیل کرد. دستور العمل پخت و پز:

لیتر شیر مخلوط با شش قاشق غذاخوری از فلک های جو زمین.
برخی از نمک را با شکر به سلیقه خود اضافه کنید.
ما توده یا مخلوط کن را به همگن می رسانیم.
مخلوط را روی اجاق گاز جوش دهید، به طور مداوم به طور مداوم، حدود 5-7 دقیقه تکان دهید.
از این تعداد مواد تشکیل دهنده باید تا 4 وعده فرنی باشد.

کوکی ها Oattime

در روز، خانواده را می توان توسط بیسکویت های سرخ کرد پخت و پز خود را. برای بهبود طعم و بهبود کیفیت گلوتن، لازم است برخی از آرد گندم و غلات هرکول را به Toloku اضافه کنید. کوکی ها را به مدت 155 درجه بخورید. برای خمیر:

120 گرم کره را از بین ببرید، 1 قاشق غذاخوری. ل عسل در یک لیوان شیر گرم.
در یک ظرف جداگانه، ضربات 2 تخم مرغ، ½ قاشق غذاخوری. شکر با خرج ونلینا.
هر دو مخلوط را وصل کنید
سرخ شده در پازل چدن پازل هرکول دانه.
یک لیوان جوجه خرد شده با ½ قاشق غذاخوری مخلوط می شود. آرد، 1 قاشق چایخوری. بیدمشک، خرج کردن نمک.
مواد خشک برای چند رویکردها وارد مخلوط لبنی می شوند، به طوری که خمیر ضخیم را تبدیل می کند.
پایه را ترک کنید تا در سرماخوردگی 30 دقیقه بمانید.
از آزمون توپ های کوچک، بر روی ورق پخت با کاغذ نانوایی قرار دهید. انگشت خود را کمی با انگشت خود فشار دهید، به شکل کبد آینده.

بوسیل

این نوشیدنی معطر تبدیل به یک داروهای ضد افسردگی واقعی خواهد شد، از هندرا پاییز نجات خواهد یافت، به اتهام انرژی و شادمانی برای تمام روز می دهد. برای تهیه آشپز:

یک لیوان جوجه خرد شده باید 500 میلی لیتر آب گرم را ریخته و به همگن برسد.
اضافه کردن 3-4 نان نان سیاه و سفید به مخلوط، ترک برای تورم به مدت 3-5 ساعت.
زباله های نان برای حذف، نوشیدنی نوشیدنی از طریق یک گاز، و یک توده آماده از 2 لیوان آب.
مایع آرد، تکان دادن، گرم کردن.
ژله پخت و پز در حرارت آهسته تا زمانی که ضخیم شدن - 15-25 دقیقه ضروری است.
اگر یک نوشیدنی شفا به نظر تازه به نظر می رسد، شما می توانید عسل، دارچین، توت ها را به آن اضافه کنید.

پنکیک در پیکربندی آرد

پنکیک های نازک را می توان از کفیر، شیر یا آب گازدار با آرد خرد کردن آماده کرد. چنین غذایی باید با کودکان و بزرگسالان طعم داشته باشد:

دو تخم مرغ با 2 قاشق غذاخوری ضرب و شتم. ل شکر و نمک خرج کردن.
400 میلی لیتر کفیرا یا شیر را اضافه کنید.
برای چسبندگی، تداخل نیم فنجان آرد، 20 دقیقه ترک کنید.
پس از مدتی، اضافه کردن 2 قاشق غذاخوری. ل روغن زیتون.
پنکیک پخت در راه سنتی.

ماسک های ضد پیری با چای

این به احتمال زیاد نیست که بسیاری از شرکت های شناخته شده بر اساس کرم های جو، شامپو، اسکراب، صابون، تونیک، لوازم آرایشی ضد پیری تولید کنند. این غلات را تسکین می دهد، پوست را تغذیه می کند، تبادل سلولی را نرمال می کند، التهاب را آرام می کند، فرآیندهای بازسازی سلولی را راه اندازی می کند. هیچ چیز از استفاده از این محصول زیبایی جلوگیری نمی کند هنگام پخت و پز ماسک مو خانگی، مخلوط های مواد مغذی یا اسکراب صورت. برای روش های لوازم آرایشی، فقط باید چندین کارشناسی ارشد داشته باشید دستور العمل های ساده.

برای چهره

دستور ماسک با عسل مناسب برای همه انواع پوست است. لازم است که آن را در صبح انجام دهید، تمام روز تازه باقی خواهد ماند و پوست درخشان است. مخلوط کمک می کند تا از چین و چروک های کوچک خلاص شود، منافذ را تصفیه می کند، متابولیسم بین سلولی را نرمال می کند. برای ساخت ماسک:

یک زرده تخم مرغ خام باید چنگال را لرزاند.
اضافه کردن به آن 1 قاشق غذاخوری. ل Taxkin، 1 قاشق چایخوری. عسل، مخلوط کردن
یک ماسک را بر روی یک پوست لوسیون پیش از خالص اعمال کنید.
پس از 10 دقیقه، بقایای وسیله نقلیه بدون استفاده از صابون با آب گرم شسته شدند.

بازگرداندن ماسک مو

اگر موهای شما شیطانی باشد، با راهنمایی های توالی و نگاه کاملا بی روح، مخلوطی بر اساس ویتامین های مایع به آنها کمک می کند تا زیبایی و سلامت آنها را بازگردانند:

½ قاشق غذاخوری TASP و به عنوان بسیاری از آب گرم، مخلوط به سازگاری کرم.
ترکیبی را برای تورم برای 10-15 دقیقه ترک کنید، سپس ویتامین ها را بر پایه روغن به آن اضافه کنید - قطره 2-3. برای مو، یک ترکیب ویتامین A، B، E.
ماسک به کل سطح سر اعمال می شود، مو را با یک فیلم غذایی پوشش دهید.
درمان را برای 25-30 دقیقه نگه دارید، با آب گرم شستشو دهید.
انجام مراحل در طول سال و نیم 1-2 بار در هفته.

چگونه یک مخلوط قلم مو را ذخیره کنیم

برای ترک تمام ویژگی های سنگ زنی جو یا جو جو بدون تغییر، برای ذخیره محصول در ظرف شیشه ای با یک درب مجاور تنگ ضروری است. رطوبت یا اشعه های آفتابی مستقیم نباید بر روی مخلوط آرد قرار گیرند. دمای هوا قابل قبول در داخل تا 20 درجه سانتیگراد، و رطوبت نباید بیش از 70 درصد باشد. برای تطبیق با تمام کنوانسیون ها، در فصل گرم سال، یک شیشه با آرد باید در انبار، در زمستان - در هنگ آشپزخانه ذخیره شود.

آسیب و منع مصرف

Toloko - محصول طبیعیبنابراین، شما می توانید از آن برای خوردن تقریبا همه استفاده کنید. این محصول تنها به محصولاتی که کلسیم آنها به میزان قابل توجهی جذب شده است، مضر است یا عدم تحمل فردی به Taq وجود دارد. لازم نیست یک رژیم غذایی برای از دست دادن وزن بر روی برخی از ظروف ضخیم ایجاد کنید، ممکن است منجر به ظهور سرگیجه، خواب آلودگی، کاهش عملکرد شود.