چگونه می توان با روانشناسی مردم ارتباط برقرار کرد. قوانین و روانشناسی ارتباط با دیگران: آیا آنها بسیار پیچیده هستند؟ زبان بدن رمز موفقیت است

آیا می خواهید یک گفتگوی جالب به حساب بیایید و همیشه تأثیر مطبوعی بر اطرافیان خود بگذارید؟ داشتن مهارت مکالمه به شما در روابط ، حرفه ، دوستی و به طور کلی زندگی کمک می کند. چگونه می توان در هر موقعیت و مکانی به یک گفتگوی خوب تبدیل شد؟

دنیای مدرن دنیای ارتباطات و ارتباطات است. از طریق ارتباطات ، روابط ، دوستی ، شغل ، پول و سایر ارزش ها به ما می رسند. آیا می دانید چگونه با مردم ارتباط برقرار کنید یا مشکلاتی را تجربه می کنید ، خجالتی هستید و نمی دانید در مورد چه چیزی صحبت کنیم؟

چگونه می توان با غریبه ها مکالمه را شروع کرد ، با دیگران ارتباط برقرار کرد و با مردم گفتگو کرد؟ چگونه یک مکالمه جالب در شبکه های اجتماعی باشید: VKontakte ، Facebook یا Odnoklassniki؟ چگونه مکالمه تلفنی یا مکاتبه ای را از طریق پیام رسان های فوری انجام دهیم؟ در اینجا 111 نکته از کتابهای ارتباط هوشمند برای کمک به شما در مکالمه و مکالمه آورده شده است.

توانایی برقراری ارتباط با مردم به شما امکان می دهد به عنوان یک مکالمه و شخص جالب توجه دیده شوید. و این مزایای زیادی برای زندگی به همراه دارد. افراد معاشرت به احتمال زیاد در همه زمینه ها به موفقیت دست می یابند ، در حالی که سکوت در حاشیه زندگی باقی مانده است.

"اگر می خواهید باهوش باشید ، یاد بگیرید که هوشمندانه بپرسید ، با دقت گوش دهید ، با آرامش جواب دهید و صحبت دیگری را متوقف کنید وقتی دیگر حرفی برای گفتن نیست." یوهان کاسپار لاواتر

1. هنگام صحبت ، به این موضوع بیندیشید که موضوع برای مخاطب جالب است. فقط درمورد آنچه مورد صحبت یا نگرانی قرار می گیرد صحبت کنید.

2. لبخند بزنید. دوستانه ، مثبت و باز به نظر برسید تا به برقراری ارتباط سریعتر کمک کنید.

3. قانون طلایی اخلاق می گوید: "با دیگران همانگونه رفتار کنید که می خواهید با شما رفتار شود." اما بهتر طبق قانون پلاتین عمل کنید: "با دیگران با روشی که می خواهند با آنها رفتار شود رفتار کنید."

4- از تکنیک گوش دادن فعال استفاده کنید: با دقت گوش دهید ، با سر تکان دهید ، رضایت دهید ، موافق باشید ، به عبارات و افکار لازم کمک کنید.

5- بیشتر اوقات با نام خود صحبت کنید ، زیرا صدای نام برای هر شخصی بسیار دلپذیر است. بنابراین ، همیشه نام آشنایان جدید را به خاطر بسپارید یا آنها را یادداشت کنید.

6. از ظاهر ، تصویر و تصویر خود مراقبت کنید. همه خوشحال می شوند که با یک فرد شیک و شیک که بوی عطر خوشمزه ای می دهد صحبت کنند.

7. کسل ، مکنده ، شکایت و کسل کننده نباشید. همه از آتش فرار می کنند.

8. تعارف کنید ، به صفات و نقاط قوت مثبت شخص گفتگو توجه کنید. در عوض این همدردی را برمی انگیزد.

9. در مکالمه سعی کنید شخصیت و حال و هوای گفتگوی فعلی را درک کنید.

10. سعی کنید خود را از بهترین و قابل ارائه نشان دهید تا سریعتر آن را دوست داشته باشید.

11. به منظور یافتن زمینه های مشترک ، با شخص گفتگو علایق مشترک پیدا کنید: سرگرمی ها ، سرگرمی ها یا رویاها.

12- روی واژه گویی ، وضوح و زیبایی گفتار کار کنید.

13. با همه مردم با احترام رفتار کنید. این احساس بسیار خوبی ایجاد می کند.

14. مکالمه رسمی در مورد هوا یا چیز خالی نداشته باشید. صحبت کننده بلافاصله گوش دادن را متوقف می کند و دور می شود. حوصله اش سر می رود.

15. سعی کنید هنگام صحبت آزاردهنده نباشید و رشته فرنگی اضافی را به گوش صحبت کننده آویزان نکنید.

16. اصل را با زبانی ساده و در دسترس بیان کنید تا دیگران تصور نکنند که زیرک هستید.

17- بگذارید همزبان شما بیشتر از شما صحبت کند.

18. خوش بین باشید ، در گفتگو بدبین نباشید. این احساسات مثبت را برمی انگیزد.

19- ارتباط نباید مونولوگ باشد. داستان و جملات خود را محدود کنید تا فرد مقابل نیز بتواند صحبت کند.

20- با خیال راحت سوالات خود را برای شروع گفتگو و برقراری تماس از مکالمه بپرسید.

21. برای س questionsالات از هر سطح آماده باشید و سعی کنید به آنها پاسخ دهید ، با وجود مشکلات.

22- با پرخاشگری و قاطع بحث نکنید. حتی اختلافات را می توان با آرامش و آرامش حل کرد. بحث ، جستجوی دقیق سازش هاست.

۲۳- برای ادامه مکالمه در مورد موضوع مورد علاقه خود از پاسخ های شخص گفتگو استفاده کنید.

24. از شایعات پرهیز کنید و در مورد افراد دیگر بد صحبت کنید. در غیر این صورت ، آنها فکر می کنند که شما شایعات را پشت سر خود پخش می کنید.

25. هرگز صحبت را قطع نکنید و "5 کپی" خود را برای بیان پرونده یا داستان خود وارد نکنید.

26. هنگام گفتگو با مکالمه متمرکز شوید و حواس او را به چیزهای دیگر نکشید.

27. با استفاده از اشیا familiar ، پدیده ها و مقایسه های آشنا ، موارد ناآشنا برای گفتگو را قابل درک کنید.

28. افراد ، افکار و خواسته های آنها را مسخره نکنید. این بسیار بی احترامی است. وقتی آنها خودشان سرگرم می شوند با آنها بخندید.

30. مهارت مهم گفتگو نه تنها گفتن موارد ضروري است ، بلكه سكوت درمورد آنچه نياز ندارد.

31. با مکالمه خود درایت داشته باشید و به احساسات او احترام بگذارید.

32. سیگنالهای غیرکلامی صحبت کننده را مشاهده کنید. آیا فرد به ساعت خود نگاه می کند ، تلفن خود را بیرون می آورد یا سعی می کند دزدکی حرکت کند؟ زمان خاتمه مکالمه است.

33. هنگام صحبت با افراد خارج از حرفه خود از اصطلاحات فنی خودداری کنید.

34. یک زندگی فعال داشته باشید تا یک محاوره جالب با داستانی برای گفتن باشید. سعی کنید مرد جهان ، جهانی و در مقیاس بزرگ ، با نگاهی جهان وطنی باشید. چنین افرادی جذب می شوند.

35. زیاد باز نشوید ، مخصوصاً در مقابل فرد ناآشنا.

36. سعی کنید از آخرین وقایع جهان آگاه باشید تا مکالمه را ادامه دهید.

37. در اختلاف یا درگیری ، درست نیست.

38. کمرویی ، ناامنی و عقده حقارت در گفتگو اختلال ایجاد می کند.

39. توجه داشته باشید که گفتگو می کند و به خاطر می آورد. احمقانه است بعداً دوباره بپرسم.

40. افق دید خود را گسترش دهید تا در مکالمه درباره هر موضوعی زیرک باشید.

41. س questionsالات را زیاد نپرسید ، مثل اینکه این یک سوال یا مصاحبه است.

42. سعی نکنید خیلی از موضوعات مکالمه را لمس کنید ، از یک به یک دیگر بپرید.

43. زبان بدن فرد مقابل را تکرار کنید تا شباهت شما را نشان دهد.

44. دوازده داستان جالب را که برای شرایط خاص مناسب هستند ، در انبار داشته باشید.

45. بهترین راه برای برنده شدن در یک بحث ، اجتناب از آن است.

46. \u200b\u200bسعی نکنید مردم را دوباره بسازید و آنها را همانطور که هستند بپذیرید.

47. چند کتاب در مورد سخنرانی عمومی و ارتباط با مردم بخوانید. حتماً کتاب دیل کارنگی چگونه می توان دوستان خود را به دست آورد و بر مردم تأثیر گذاشت را مطالعه کنید.

48. در مورد محصولات جدید در دنیا ، دستاوردها و اتفاقات جالب مکالمه ای را شروع کنید ، اما در بازگویی شایعات آشکار غرق نشوید.

49. سعي كنيد از ديدگاه شخص گفتگو به امور نگاه كنيد.

50. به س questionsالات به روشی ساده پاسخ دهید. در غیر این صورت ، این تصور را خواهید داشت که به مکالمه علاقه ندارید ، اما می خواهید آن را سریعتر به پایان برسانید.

51. در مورد افراد دیگر چیزی "مخفی" نگویید. چنین افرادی اعتماد و احترام ایجاد نمی کنند.

53. اگر این اتفاق بیفتد ، خواسته و قاطعانه قبول کنید که اشتباه می کنید.

54. اخلاق خود را رعایت کنید تا تأثیر خوبی ایجاد کند.

55- این تصور را ایجاد کنید که اشتباه یک شخص آسان برطرف می شود و همه چیز درست می شود.

56. از حالت های تنگ که نشانگر سفتی و عدم مکالمه راحت است استفاده نکنید.

57. گاهی اوقات می توانید با هم سکوت کنید. سعی نکنید هیچ خلائی را با کلمات پر کنید.

58. صادقانه گفتگو را در مورد اهمیت خود متقاعد كنید.

59. ایده ها و افکار خود را روشن ارائه دهید ، خسته کننده و کسل کننده نیست.

60. صحبت کننده را با شخص دیگری مقایسه نکنید. هر شخصی خود را منحصر به فرد و تکرار نشدنی می داند.

61- سعی کنید موضوع سیاست ، دین ، \u200b\u200bسلامتی و زندگی شخصی را لمس نکنید.

62. شوخ طبعی رمز موفقیت در یک مکالمه خوب است.

63. مکالمه را در مکالمه زمانی که شخص مقابل منتظر نظر و نظر شما است تشخیص دهید.

64. در مکالمه سعی کنید رجزخوانی نکنید ، خنده دار به نظر می رسد.

66. به طور غیرمنتظره از موضوع گفتگو منحرف نشوید ، و نسبت به صحبت کننده بی احترامی کنید.

67. به شخص کمک کنید که صحبت کند ، به عقیده و خواسته های او علاقه مند است.

68. در حین مکالمه عزت نفس شخص مکالمه را افزایش دهید.

69. واژگان خود را گسترش دهید و جملاتی از بزرگان را به خاطر بسپارید.

70. از برقراری ارتباط با مردم خودداری کنید و مکالمه را ادامه دهید. این به شما امکان می دهد که از اجتماعی و معاشرت بیشتری برخوردار باشید.

71. احساسات و حالات چهره خود را هنگام صحبت كنترل كنید.

72. از خود و از وقایعی که در آنها شرکت کرده اید بگویید. این معمولاً جالب است.

73. س aالی را با س answerال پاسخ ندهید. مردم را آزار می دهد.

74. سعی کنید از چاپلوسی های فاحش خودداری کنید بیشتر بر روی شایستگی ها و نقاط قوت واقعی مخاطب تمرکز کنید.

75. برای جلب رضایت گفتگوکننده از راه خود خارج نشوید. این دافعه آور است.

76. از افراد دیگر خوب صحبت کنید. گفتگو سعی خواهد کرد بهترین ایده و نظر شما را مطابقت دهد.

77. سعی کنید عقیده خود را فقط در مورد موضوعاتی بیان کنید که در آنها چیزی را می فهمید.

78. از کلمه "من" کمتر در مکالمه استفاده کنید ، که خودخواهی آشکار را نشان می دهد.

79. هر شخص یک تجربه منحصر به فرد دارد. بگذارید شخص چیزی به شما بیاموزد. او آن را دوست دارم

80. صحبت با مردم را بیشتر تمرین کنید. به مکان های جدید سر بزنید ، با غریبه ها مکالمه را شروع کنید.

81. گاهی اوقات افراد را لمس کنید. این به شما امکان می دهد به سرعت روابط دوستانه و گرم برقرار کنید. اما باید مرتبط باشد.

82. نشان ندهید که عجله دارید یا می خواهید به سرعت مکالمه را خاتمه دهید. این احساس یک فرد مکالمه بد و یک فرد ناخوشایند را ایجاد می کند.

83. ابتدا در مورد اشتباهات خود صحبت کنید ، و سپس با دقت انتقاد کنید.

84. برای مصاحبه کننده نتیجه گیری نکنید ، حکایت او را تمام نکنید و ادامه داستان را حدس نزنید.

85. عبارات مشابه را تکرار نکنید - این بی احترامی به شخص گفتگو است. اما جملات را با تکرار و تقویت فکر تغییر دهید.

86. برای برقراری واکنش متقابل احساسی و معنوی در مکالمه غذا بخورید.

87. از ابتکار عمل در مکالمه برای کمک به باز شدن فرد خجالتی نترسید.

88. به دیدگاه شخص دیگری احترام بگذارید ، و سعی نکنید آن را به سرخود خرد کنید.

89. از کنایه از خود در مکالمه استفاده کنید ، اما در این کار زیاده روی نکنید.

90. افکار ، ایده ها و یادداشت های جالب خود را با افراد اطراف خود به اشتراک بگذارید.

91. سعی نکنید اطلاعات شخصی و آنچه را که شخص نمی خواهد درباره آن صحبت کند ، بدست آورید.

92. اگر شخصی از خودش انتقاد کرد و سرزنش کرد ، پس به کمک او بیایید. اظهارات و پشتیبانی وی را رد کنید.

93. نمایش بیش از حد احساسات می تواند باعث خجالت گفتگو شود. در گفتگو ، خود و احساسات خود را مهار کنید.

95. یاد بگیرید که از برقراری ارتباط لذت ببرید. این خلق و خوی مثبت ، چهره یک محاوره خوب و یک فرد خوشایند را ایجاد می کند.

96. واضح تر و واضح تر بیان کنید تا مشخص شود در مورد چه چیزی صحبت می کنید.

97. از تردید در گفتار صحبت کننده استفاده نکنید ، این می تواند او را از فکر دور کند.

98. از شخصی در زمینه ای که در آن درک می کند ، مشاوره بخواهید. ممکن است او را چاپلوس کند.

99. برای نشان دادن صراحت و صراحت خود را به صحبت خود در مورد خود بگویید.

100. در حین مکالمه مسلط نشوید ، اما بگذارید شخص صحبت کننده خودش خط گفتگو را رهبری کند.

101. اشکالات و جنبه های منفی خود را پنهان کنید. هیچ انسان کاملی وجود ندارد. خود را از طرف سودمند نشان دهید.

102. به دیگران سخنرانی نکنید و صریحاً انتقاد نکنید.

103- هنگام صحبت از آشنایی ، آشنایی و ابتذال خودداری کنید.

104- از سخنوران با استعداد ، مدرسین و مجریان برنامه های تلویزیونی نشانه بگیرید.

105. همدردی صمیمانه ای با گفتگو و همدلی با روحیه و احساسات او داشته باشید.

106. مردم را به خاطر کوچکترین دستاوردی ستایش کنید و مراحل موفقیت آمیز را تأیید کنید.

107. ارتباط چشمی خود را با گفتگو حفظ کنید و با چشم به اطراف نگاه نکنید.

108. سعی کنید یک فرد واقعی باشید ، و نه جعلی و جعلی ، که تعداد آنها بسیار زیاد است.

109. نشانگر جذابیت ، لبخند ، خندیدن ، نشان دادن حرکات و احساسات.

110. مردم احساس می کنند که با آنها چگونه رفتار می کنیم و چه احساسی داریم. با گفتگوی خود گرم و صمیمی باشید. سعی کنید صمیمانه ابراز همدردی کنید.

چگونه یاد می گیرید که یک محاوره جالب باشید؟ تمام 111 نکته ارتباطی را ذخیره کنید و حتماً از آنها استفاده کنید. نوعی از افرادی باشید که گفتگو با آنها مانند لذت خواندن یک کتاب خوب است. آن وقت همه شما را دوست خواهند داشت. آیا می دانید چگونه مکالمات سرگرم کننده و جالبی داشته باشید؟

مهارت های ارتباطی انسان بسیار مهم است. نحوه مکالمه یا مکالمه با صحبت کنندگان می تواند زمینه های بسیاری از زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. تبدیل شدن به یک مکالمه دلپذیر و با درایت و تسلط بر برخی از آداب و معاشرت ، قادر خواهید بود افراد زیادی را به خود جلب کنید ، که می تواند نتایج مثبتی در آینده برای شما به ارمغان آورد.

نقش توانایی برقراری ارتباط صحیح در جامعه چیست؟

توانایی برقراری تماس کیفیت مهمی است و هیچ کس از بدو تولد آن را ندارد. این مهارت باید توسعه یابد و اگر از کودکی برای شما در نظر گرفته نشده باشد ، این به معنای این نیست که اکنون نمی توانید آن را کسب کنید. افرادی که یاد گرفته اند در جامعه به درستی ارتباط برقرار کنند ، بدون شک در زندگی حرفه ای بلکه در زندگی شخصی خود نیز موفق ترند. غالباً ، مطابق با شیوه صحبت کردن ، صحبت کنندگان اولین برداشت را از ما می کنند و ما می توانیم به این نتیجه برسیم که فقط مثبت بود.

ظرافت های ارتباطی

توجه داشته باشید که ارتباط می تواند شامل عناصر کلامی و غیرکلامی باشد. یعنی وارد گفتگو با افراد دیگر ، شما فقط مجموعه ای از عبارات را بر زبان نمی آورید ، و نه تنها توجه مخاطبان به آنها معطوف است. علاوه بر صحت گفتار ، کنترل سایه های لحن ، حالت چهره ، حرکات و نگاه نیز مهم است.

مطمئناً شما باید مشاهده می کردید که چگونه شخصی به نظر می رسد حرف های معقول و منطقی می زند ، اما چیزی او را دور می کند. این می تواند فقط یک نگاه دویدن ، حرکات تیز دست یا انگار حالت "یخ زده" ، عبارات یکنواخت و مواردی از این دست باشد. همه این عوامل به اندازه محتوای عبارات شما مهم هستند.

چگونه جلوی ترس از سخنرانی در جمع را بگیریم؟

همانطور که می دانید ، برخی از افراد می ترسند در مقابل مخاطب صحبت کنند و این ترس می تواند در طول زندگی آنها باقی بماند. با این حال ، بسیاری از مردم استرس روانی نه تنها هنگام صحبت در مقابل مخاطبان زیاد ، بلکه به راحتی ، در صورت لزوم ، برای تماس با یک غریبه احساس می کنند. حتی در برقراری ارتباط با فروشنده ، صندوقدار و غیره می تواند به ناراحتی برسد.

ترس از برقراری ارتباط با غریبه ها

اولین قدم تعیین این ترس از کجاست. ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد.

حیا

معمولاً این ویژگی از دوران کودکی عمیق ناشی می شود و به خلق و خوی کودک بستگی دارد. برخی از کودکان رفتاری آشکار و گاهاً متواضعانه دارند ، در حالی که دیگران از شروع گفتگو با بزرگسالان یا همسالان خجالت می کشند. اگر والدین مهارت های ارتباطی را القا نمی کنند و اجازه می دهند همه چیز به خودی خود پیش برود ، در پایان این ویژگی به بزرگسالی می ریزد.

عزت نفس پایین

شما آنقدر ناامن هستید که فکر می کنید اگر با یک غریبه مکالمه را شروع کنید احمقانه به نظر می رسید. شاید شما فکر می کنید که چیزی برای گفتگو ندارید ، از صدای خود راضی نیستید ، از توانایی خود در بیان واضح افکار خود و مانند آن مطمئن نیستید. عزت نفس پایین می تواند در بسیاری از چیزهای کوچک پنهان باشد که منجر به شک عمومی به خود می شود.

مجموعه های مربوط به ظاهر

این زیر بند را می توان به بند قبلی پیوند داد ، اما تفاوت در این است که منحصراً در مورد ظاهر صحبت می کند. شاید شما فکر می کنید اگر شروع به صحبت کنید ، دیگران توجه شما را به نقص ظاهری شما جلب می کنند ، که اگر آنها توجه خود را جلب نکنید ، از آنها پنهان می ماند.

راه های مقابله با ترس

شناختن مشکل

پس از درک اینکه مشکل شما چیست ، که منجر به ترس از برقراری ارتباط می شود ، مهم است که برای حل آن تلاش کنید. اگر دلیل آن نوعی نقص ظاهری است ، راهی برای رفع آنها پیدا کنید. همچنین مهم است که درک کنیم مجموعه شما ممکن است دور از ذهن باشد. مطمئناً ، در میان افراد مشهور کسانی هستند که یک "نقص" مشابه دارند - ببینید رفتار آنها در جمع و تعداد طرفداران آنها چیست!

اگر موضوع ظاهری یا فقط او نیست ، بلکه به طور کلی عزت نفس پایینی است ، پس احتمالاً باید او را بزرگ کنید. می توانید با یک روانشناس قرار ملاقات بگذارید ، اما اگر از برقراری ارتباط با غریبه ها می ترسید ، احتمالاً چنین اقدامی باعث استرس شما می شود. به همین دلیل شما باید با مشورت روانشناسان ، که کاملاً رایگان است ، در وب به دنبال فیلم های انگیزنده بگردید.

ظاهر

خیلی چیزها به ظاهر شما هنگام برقراری ارتباط با مردم بستگی دارد. احتمالاً متوجه شده اید که اگر از ظاهر خود مطمئن نیستید ، ارتباطات حتی برای شما دشوارتر است - شما فقط نمی خواهید روی خودتان تمرکز کنید. باید از چنین لحظاتی پرهیز کرد. ما در مورد چیزهای ابتدایی صحبت می کنیم - لباس ، لوازم جانبی ، کفش. کمد لباس خود را با دقت انتخاب کنید تا در آن شک نکنید. نه تنها لباس های شیک و راحت را فراموش نکنید ، بلکه از پوست ، دندان ها ، موها و ناخن ها نیز مراقبت کنید. اگر از همه موارد بالا به خوبی مراقبت کنید ، اعتماد به نفس خود را افزایش می دهید.

ارتباطات

اگر می خواهید بر ترس خود غلبه کنید ، پس باید رو در رو با مشکل روبرو شوید. فقط با شروع ارتباط با افراد دیگر یاد خواهید گرفت که از موانع روانشناختی خود کنار بیایید. با تماس های تلفنی کم شروع کنید. مهارت های ارتباطی خود را با عزیزان تقویت کنید. بعید به نظر می رسد از گفتگو با اقوام یا دوستان خود ترسیده باشید - بیشتر اوقات با آنها ارتباط برقرار کنید. به عنوان یک آزمایش ، برای روشن کردن هر سوالی ، با یکی از آشنایان قدیمی خود تماس بگیرید که برای مدتی از چشم شما دور شده است. پس از آن ، می توانید با یکی از ورزشگاه های شهر تماس بگیرید ، به عنوان مثال ، پس از پرسیدن از مدیر ، هزینه اشتراک در موسسه آنها چقدر است و تا چه ساعتی سالن ورزشی باز است. همچنین می توانید با سوالات روشن کننده با یک سالن زیبایی یا یک آتلیه یوگا تماس بگیرید. پس از آن استفاده از این خدمات ضروری نیست - همانطور که بسیاری از افراد انجام می دهند ، شما فقط مشورت می کنید.

با کمی آشنایی با مکالمات تلفنی ، سعی کنید گفتگوی "زنده" را آغاز کنید. اگر می خواهید هنگام خطاب به غریبه ها احمق به نظر برسید ، پس یک روش ارتباطی را انتخاب کنید که بیشتر باید آن را گوش کنید. می توانید به نزدیکترین اداره پست بروید و بپرسید که بهترین روش برای ارسال بسته به کشور دیگری (به عنوان مثال ، به کانادا در شهر تورنتو) چیست و چه مدت طول می کشد تا به آنجا بروید. بداهه پردازی کنید ، و به تدریج ترس خود را فراموش خواهید کرد.

من نمی دانم در مورد چه چیزی با مردم صحبت کنم ، چگونه ابتدا گفت و گو را شروع کنم

درک این نکته مهم است که اگر ابتدا مکالمه را شروع کنید ، پس هیچ اتفاق وحشتناک و غیرطبیعی رخ نخواهد داد. آیا این اتفاق می افتد که اگر شخص دیگری مکالمه ای را با شما شروع کند ، درباره او چیز بدی فکر کنید؟ احتمالاً نه به همین ترتیب ، در صورت مراجعه به افراد دیگر ، چیز خارق العاده ای مشاهده نخواهند کرد ، بنابراین از ابتدا مشکلات را اختراع نکنید.

1. س Askال کنید

آسانترین راه برای شروع گفتگو با س questionالی است که با شرایط مرتبط باشد. اگر در یک مهمانی خاص هستید ، می توانید در مورد منو چیزی بپرسید - توجه کنید که گفتگوی احتمالی چه می نوشد یا چه می خورد ، و از او بخواهید که آیا از این انتخاب راضی است و آیا شما باید یک غذا یا نوشیدنی مشابه برای خود سفارش دهید. مطمئناً ، شما نباید همزمان سرزده باشید ، اگر فردی آرام است و کاملاً برای برقراری ارتباط آماده است و تمرکز خود را در جذب غذای خود ندارد ، در این صورت پرسیدن چنین سوالاتی منطقی است.

همچنین می توانید به موضوعات خنثی تری علاقه مند شوید - نحوه رفتن به این یا آن منطقه ، جایی که فروشگاه تجهیزات و کتاب خوبی در شهر وجود دارد و غیره.

2. جالب باشید

برای اینکه سوالی درباره موضوعات احتمالی مکالمه وجود نداشته باشد ، باید افق دید خود را گسترش دهید ، دائماً در مرحله رشد فکری یا جسمی باشید. اگر چیزی برای گفتگو با دیگران ندارید ، به احتمال زیاد علاقه دیگری غیر از فعالیت اصلی خود ندارید. بسیاری از حرفه ای ها فقط درمورد کارشان ، خانم های خانه دار - درمورد مسائل روزمره و دانشجویان - درمورد تحصیلاتشان دل بستند. این مباحث به سختی تنها موضوعاتی هستند که می توانند طرف مقابل را مجذوب خود کنند و او را به شخصیت شما علاقه مند کنند.

با خواندن شروع کنید - کلاسیک جهانی یا ادبیات فلسفی. متعاقباً ، می توانید از کتابهایی که می خوانید مثالهایی بزنید و یا کارهای خاصی را به صحبت کننده توصیه می کنید ، و آنها را ارزیابی می کنید. ممکن است بگویید که شما هیچ وقت خواندن ندارید. برای چنین افرادی است که مدتهاست کتابهای صوتی اختراع شده است که می توان آنها را در ترافیک ، هنگام پختن ناهار ، نظافت آپارتمان و غیره گوش داد.

برای رشد شخصیت شما ، شرکت در کلاسهای مختلف استاد مفید است. از کودکی ، بسیاری از ما دوست داشتیم به نوعی "محافل" برویم - رقص ، طراحی ، مهره زدن و مواردی از این دست. امروزه همه اینها و موارد بیشتر برای بزرگسالان نیز ارائه می شود. تقریباً در هر شهر ، به استثنای استان های بسیار کوچک ، می توانید کارگاه های زیادی پیدا کنید - می توانید برای یک درس نقاشی ، رقص شکم ، یوگا ، کلاس های آشپزی ، رقص و موارد دیگر ثبت نام کنید!

3. بگذارید دیگران جالب باشند

فکر نکنید هنگام برقراری ارتباط با شما ، مکالمه فقط در ارزیابی مهارت مکالمه ، لحن ، حرکات و محتوای داستان های شما مشغول است. اکثر افراد می خواهند همانند شما احساس خوبی از خودشان ایجاد کنند و اگر به آنها کمک کنید به روشی جالب باز شوند می توانید آنها را دوست داشته باشید. او این احساس رضایت از خود را به خاطر می آورد و ناخودآگاه یادآوری می کند که این احساس در هنگام مکالمه با شما به وجود آمده است ، بنابراین او از به یاد آوردن این ارتباط خوشحال خواهد شد و دوباره برای آن تلاش خواهد کرد.

اگر می دانید که صحبت کننده اخیراً از کشور یا شهر دیگری بازدید کرده است ، در مورد ویژگی های این مکان سال کنید. اگر او ورزش می کند ، وضعیت جسمی عالی او را علامت گذاری کنید ، به او بگویید که دوست دارید کار مشابهی انجام دهید و در مورد اینکه از کجا شروع کنید توصیه کنید. بسیاری از افراد ممکن است در بعضی از س lostالات گم شوند ، و اگر متوجه شدید که یکی از آنها شخص را غافلگیر کرده است ، اگر شخص مقابل خود به آن بازنگردد ، روی این موضوع تمرکز نکنید. بلافاصله بدون سرزنش مکالمه را به جهت دیگری تبدیل کنید - اما به سراغ س questionال بعدی نروید ، بلکه در این میان خودتان چیزی بگویید ، و به صحبت کننده اجازه دهید افکار خود را جمع کند.

ملاقات با مردم و دوست یابی چقدر آسان است

غالباً افراد از ترس اینکه عجیب به نظر برسند خود به خود از ایجاد آشنایی پرهیز می کنند اگر می خواهید از این امر جلوگیری کنید ، برخی از توصیه ها را یادداشت کنید.

سرزده نباشید. هنگام خطاب به شخصی ، سعی کنید واکنش او را به طور دقیق پیگیری کنید. اگر او به وضوح سعی کند به صورت تک تک جواب دهد ، نگاهش را دور کند ، س counterال متقابل نپرسد و به سراغ موارد دیگر برود ، مانند بررسی فضای داخلی اطراف یا تنظیمات تلفنش ، پس مشخصاً تمایل به گفتگو ندارد. حتی ممکن است در مورد شما هم نباشد - فقط اکنون این شخص تمایلی به برقراری ارتباط ندارد یا حال و هوای ایجاد آشنایی جدید را ندارد. مطمئناً شما با احساسات مشابهی آشنا هستید.

طبیعی باش. به خودتان اجازه دهید حداقل یک روز همه ترس ها یا عقده های خود را فراموش کنید. نوعی آزمایش را انجام دهید - بدون اینکه به این فکر کنید که چه احساسی دارید ، با شخص دیگری مکالمه را شروع کنید. فقط از مکالمه لذت ببرید

اعتماد به نفس داشته باشید در خود. اگر تاکنون نتوانسته اید به خود اعتماد به نفس پیدا کنید ، هیچ کس نباید در این مورد حدس بزند. شروع مکالمه با کلمات تحسین برانگیز یا لحن های نامشخص بعید است که به یک اثر مثبت برسد. با اطمینان و آرام صحبت کنید ، در صحبت های خود دریغ نکنید و فکر نکنید که ممکن است احمق و مضحک به نظر برسید. یک فرد با اعتماد به نفس چگونه است؟ هنگام صحبت ، او به زمین یا پهلو نگاه نمی کند ، بلکه به چشمان متکلم نگاه می کند. اگرچه ، گاه به گاه ، ارزش این را دارد که نگاه خود را به پهلو آرام کنید - نگاه بی وقفه به چشم ممکن است غیر طبیعی به نظر برسد. به طور مداوم لباس ها یا موهای خود را صاف نکنید ، دستان خود را "پیچ نخورید" و انعکاس خود را (حتی به طور خلاصه) روی سطوح آینه ای مطالعه نکنید.

گفتار و گفتار این نیز یک نکته مهم است. یاد بگیرید که نه خیلی بلند صحبت کنید ، بلکه نه خیلی آرام. شما باید خوب شنیده شوید ، اما نه بیشتر. اگر به طور دوره ای از شما خواسته می شود بلندتر یا ساکت تر صحبت کنید ، به این نکته توجه کنید - این می تواند به طور قابل توجهی گفتگو کنندگان را آزار دهد. همچنین می توانید سخنرانی خود را با صدای ضبط کنید و هنگام گوش دادن به آن ، به خطاها توجه کنید. از کندی و کشیدن کلمات و همچنین عجله زیاد پرهیز کنید. میانگین طلایی را رعایت کنید. اکنون می توانید آموزش های بسیاری را بیابید که در آن افراد حرفه ای به شما کمک می کنند تا با بیان صحیح به شما کمک کند. شما فقط می توانید برای یک مشاوره خصوصی با یک گفتاردرمانگر ثبت نام کنید ، حتی اگر به نظر شما می رسد که از نظر تلفظ ، قرار دادن استرس و موارد مشابه مشکلی ندارید - در هر صورت این جلسه به نفع شما خواهد بود.

مثبت فکر کن. بسیاری از افراد سعی می کنند از کسانی که اغلب منفی "تابش می کنند" جلوگیری کنند. فکر کنید اگر شما هم از این بدبین ها هستید؟ حتی اگر عادت دارید منفی فکر کنید ، سعی کنید این ویژگی را به دیگران نشان ندهید. از مردم تعریف کنید ، آنها را تحسین کنید ، شوخی کنید ، از شوخی دیگران بخندید.

با این حال ، باید از انعطاف پذیری متقلب نیز خودداری شود - چنین صداقت اغلب قابل توجه است و مضحک به نظر می رسد. سعی کنید در مورد افراد دیگر بد صحبت نکنید ، یا حداقل روی احساسات منفی خود تمرکز نکنید - این می تواند شما را بیگانه کند.

علاقه نشان دادن. همانطور که می دانید ، اکثر مردم بسیار نگران شخصیت خود هستند - شکل ظاهری ، برداشت و نظایر آنها. علاقه به شخصی که با او صحبت می کنید می تواند راهی مطمئن برای ایجاد دوستی باشد. به کوچکترین دستاوردهای یک دوست بالقوه توجه کنید ، نظر او را در مورد یک موضوع خاص بپرسید ، تعارف کنید. البته مهم است که زیاده روی نکنید تا علاقه شما چاپلوسی به نظر نرسد.

اگر متوجه شدید که افراد دیگر خیلی مشتاق ادامه گفتگو با شما نیستند و حتی از برقراری ارتباط خودداری می کنند ، شاید برخی از دلایل در این امر نقش داشته باشد. بیایید نگاهی به برخی از آنها بیندازیم:

1- ارزیابی ذهنی

مطمئناً ، همه ما تقریباً درمورد همه چیز دیدگاه ذهنی خود را داریم. با این حال ، اگر یک مکالمه با تدبیر باشید ، سعی نمی کنید نظر خود را به شخص دیگری تحمیل کنید ، خصوصاً اگر می بینید که او با او موافق نیست.

مهم است که درک کنیم دیدگاه شخص دیگری در مورد برخی از وقایع از ارزش شما کمتر نیست. بله ، شاید صحبت واقعاً اشتباه شده باشد ، اما اگر می خواهید ارتباط با شما را خوشایند كنید ، پس به هیچ عنوان سعی در اثبات پرونده خود ندارید. استدلال های خود را به آرامی و بدون کنایه و تحریک مطرح کنید ، بپرسید که مخالف شما چه استدلال هایی دارد. باور کنید اگر شخصی در مسئله مهمی واقعاً اشتباه می کند ، پس خودش به زودی آن را درک خواهد کرد. اگر س insال ناچیز است ، پس ارزش توجه ویژه ای را ندارد.

2 - دوری یا پرحرفی

این دو حالت افراطی است که بهتر است از آنها اجتناب شود. در حالت اول ، هنگامی که فردی رفتاری دوری ، غوطه ور در خود رفتار می کند ، ممکن است شخص گفتگو تصمیم بگیرد که شما علاقه ای به برقراری ارتباط با او ندارید. البته ، افرادی هستند که دوست دارند بی وقفه صحبت کنند ، و در عین حال حال و هوای دیگران را متوجه نمی شوند ، اما بیشتر آنها هنوز به واکنش های دیگران توجه می کنند. شاید به دلیل خاص بودن شخصیت یا خجالتی بودن ، سعی کنید دیدگاه خود را ابراز نکنید ، و به گفتگوگر حق می دهید که گفت و گو انجام دهد ، اما به تدریج چنین ارتباطی می تواند به یک مونولوگ تبدیل شود و این یک واقعیت نیست که این حالت امور توسط یک شرکت کننده دیگر در مکالمه دوست دارد.

در حالت دوم (با پرحرفی بیش از حد) استفاده از مهارت های ارتباطی صحیح نیز دشوار است. بسیاری از ما افرادی را می شناسیم که دوست دارند زیاد حرف بزنند ، حرفشان را قطع کنند و به حرف دیگران گوش نکنند. در عین حال ، آنها ممکن است خود را شخصیتی جالب و اجتماعی بدانند ، اما در واقع باعث تحریک درجات مختلف می شوند. اگر آنها عمدتا با گفتگوی با تدبیر روبرو شوند ، ممکن است حتی از مشکل خود اطلاع نداشته باشند. مکالمات خود را با افراد دیگر تجزیه و تحلیل کنید - چه کسی بیشتر صحبت می کند؟ در برقراری ارتباط ، حفظ تعادل مهم است - خود صحبت کنید ، س ،ال بپرسید و به پاسخ های شخص مقابل گوش دهید.

3 - نگاه

آیا مطمئن هستید که عادت خیره شدن به افراد دیگر را ندارید؟ بسیاری از افراد در زیر چنین "میکروسکوپی" احساس ناراحتی می کنند و سعی می کنند هرچه زودتر مکالمه را محدود کنند. ممکن است به نظر شما برسد که شما بی سر و صدا در حال مطالعه کفش ، مو یا بخشی از بدن شخص هستید ، اما ، به عنوان یک قاعده ، کاملاً قابل توجه است.

همچنین ، اوج بی تدبیری نشان دادن هر نقصی است که فرد از قبل خودش به خوبی می داند یا به احتمال زیاد دوست دارد روی آن تمرکز نکند. شاید حتی نیازی به ذکر این نباشد که تعجب غیر قابل قبول باشد: "اوه ، و شما یک جوش بیرون زده اید!" ، "آیا می دانید که موهای خاکستری دارید؟" ، "آیا شما بهبود یافته اید؟" اظهارات بدون درایت مشابه. آنها فقط می توانند بین افراد بسیار نزدیک - پدر و مادر و پسر یا دختر یا زن و شوهر و سپس در صورت اطمینان از مناسب بودن صدا صدا کنند.

4 - س Quesالات

این یکی از زیر پاراگراف قبلی دنبال می شود - این مربوط به توانایی پرسیدن سوال است. حتی اگر شما و همسرتان تقریباً به نسبت مساوی صحبت کنید ، اما در عین حال هیچ س questionsالی برای حفظ مکالمه نمی پرسید ، پس چنین گفتگویی به زودی خسته کننده خواهد شد. برای مردم مهم است که به شخص خود علاقه مند باشند. به امور صحبت کننده ، نظر او در مورد این یا آن حساب علاقه مند شوید. در این حالت عبور از خط مهم است. اگر رابطه خیلی نزدیک ندارید ، نباید سوالات خیلی شخصی بپرسید - بی تدبیر نباشید. اگر شخصی از یک سوال یا موضوع مکالمه خجالت کشید ، به آرامی مکالمه را به جهت دیگری تبدیل کنید ، در نتیجه خود را مکالمه ای منعطف و با تدبیر نشان دهید.

یک فرد خوش مشرب همیشه احساسات مثبت را در دیگران برمی انگیزد. به علاوه ، مهارت های ارتباطی شما به موفقیت شما در تجارت کمک می کند. نحوه یادگیری برقراری ارتباط - ادامه مطلب ...

ارتباطات یک مهارت اصلی برای هر کسی است که برای موفقیت تلاش می کند. هیچ رازی نیست که افراد ارتباطی سرآغاز هستند: آنها بیشتر به چشم می آیند ، برای خودشان جذاب ترند و شما فقط می خواهید با آنها کنار بیایید. در اینجا نکاتی از بهترین کتاب های روانشناسی در مورد نحوه ارتباط با هر کسی آورده شده است.

هنر ارتباطات

1. مکان های "آغشته به عسل"

معمولاً كتابهای مربوط به ارتباطات رویكرد برون گرای سرگرم كننده را تحمیل می كنند: بی خیالی را تظاهر كنید تا اینكه به ماهیت دوم تبدیل شود. اما این غیرممکن است.

در اینجا یک نکته از علم ارتباطات آورده شده است. برای برقراری ارتباط موفق ، باید نقاط قوت خود را بشناسید - و از آنها هوشمندانه استفاده کنید.به عنوان مثال ، در جایی که احساس راحتی می کنید ارتباط برقرار کنید. لیستی از مکانهایی را که می خواهید در آنها وقت بگذرانید تهیه کنید: در کافی شاپ ، در پارک. یا شاید راحت تر در برقراری ارتباط در پیام رسان ها باشید.

مکانهایی را که "با عسل آغشته شده اید" به خاطر بسپارید. در آنها آرام می شوید و شکوفا می شوید. سعی کنید جلسات مهم را در آنجا برگزار کنید.

2. ضد کمال

دانشمندان آزمایشی را انجام دادند: آنها از مردم خواستند نواری را گوش دهند كه در آن دانش آموز می گوید كه در تست چقدر خوب عمل كرده است. یک گروه از افراد شنیدند که در پایان دانش آموز یک فنجان قهوه روی خودش می ریزد و یک لکه می کارد. دیگری این نیست. محققان از هر دو گروه پرسیدند که دانش آموز چه برداشتی را ایجاد کرده است. در ضبط جایی که او قهوه را روی خودش ریخت ، برای افراد جذاب تر به نظر می رسید. ... اشتباهات ما را انسان می کند. آسیب پذیری خود را نشان دهید و کنار آمدن با مردم برای شما راحت تر خواهد بود.

3. گوشی را قطع نکنید

اکثر ما فقط فکر می کنیم خیلی برجسته هستیم. به هر حال ، هر شخص مرکز جهان خود است. از آنجا که ما رفتار خود را کاملاً ثابت نگه داشته ایم ، برای ما دشوار است که دقیقاً بفهمیم که عمدا یا سطحی چگونه دیگران به ما توجه می کنند. در حقیقت ، غالباً بین نحوه مشاهده خود (و فکر می کنیم دیگران نیز چنین می کنند) و نحوه مشاهده دیگران ، عدم تطابق وجود دارد. بیشتر متوجه اشتباهات و گام های اشتباه شما نخواهند شد.

4- شوخی كردن را بیاموزید

حتی یک سخنرانی رهبران کشورهای مختلف بدون شوخی کامل نیست و هیچ کار جدی و مسئولیت پذیرتری نمی تواند وجود داشته باشد. توانایی شوخی به شما کمک می کند تا از بحث در مورد هر مسئله حادی کاسته شود. اما شما باید بتوانید شوخی مانند یک غذای خوشمزه را از آشپز ارائه دهید. نیازی به عجله نیست و در هیچ موردی شخص گوینده نباید از شوخ طبعی خودش بخندد.

5. به دنبال رشته ها بگردید

تئوری اتصال رشته ها یک روش فوق العاده آسان برای شروع مکالمه است ، و همچنین ، شما همیشه چند فکر برای ادامه مکالمه خواهید داشت. هرچه موضوعات متداولتر ، یعنی موضوعاتی را پیدا کنید ، مدت زمان طولانی تری ارتباط شما ادامه خواهد یافت - و همدردی بیشتری خواهید داشت. سه موضوع اصلی مباحث مشترک وجود دارد که می تواند در هر شرایطی به شما کمک کند - آشنایی مشترک ، علایق مشترک و انگیزه های مشترک.

6. کنجکاوی خود را بیدار کنید

برای درگیر کردن یک شخص در گفتگو ، ضروری است که علاقه وی را به ویژه برای مدیران فروش برانگیزانید. آنها فقط به آنچه مربوط به نیازهای تجاری آنها است و نه محصول شما اهمیت می دهند. و به یاد داشته باشید: شما سعی در فروش ندارید. شما تلاش می کنید اثبات کنید که مکالمه با شما ارزش وقت گذاشتن را دارد.

7. ارتباط برابر داشته باشید

اگر جوان باشید یا هرگز با افرادی كه تصمیمات مهم شركتها به آنها بستگی دارد ارتباط مساوی برقرار كند ، می تواند باعث ایجاد رعب و وحشت شود. درک کنید: آنها افراد عادی هستند. اگر در مکالمه با آنها با ارادت یک سگ به آنها نگاه کنید ، بر اعتماد به شما تأثیر می گذارد. بر اهداف تجاری آنها و تغییراتی که می توانید ایجاد کنید تمرکز کنید و آنها علاقه مند به برقراری ارتباط با شما خواهند بود.

8- در مکالمات مکث کنید

اغلب ما س aالی می پرسیم و بدون گوش دادن به پاسخ ، به صحبت بیشتر ادامه می دهیم. یکی دیگر از اشتباهات رایج در برقراری ارتباط ، پاسخ دادن به س ownال خود شما است. تنها اشکالاتی در این امر وجود دارد: فرد از برقراری ارتباط با ما راحت نخواهد بود و ما در مورد او چیزی نخواهیم آموخت ، درخواست ها ، مزایا و استدلال های او احتمالاً ضعیف است و تأثیری در تصمیم گیری وی نخواهد داشت. به همین دلیل است هر وقت سوالی می پرسید ، مکث کردن ، فرصت دادن به فرد برای پاسخ دادن و گوش دادن به او مهم است!

9. تنظیم کنید

لازم نیست بدون استثنا نسبت به همه احساس همدردی کنید. برای برقراری ارتباط یا استفاده از ترفندهای جدید رفتاری در مکانی که فقط احساس اضطراب و ناراحتی در شما ایجاد می شود ، زمان بیشتری به شما زمان می برد. با کنترل مکان ، زمان و شخصی که با آنها تعامل دارید می توانید خود را برای موفقیت آماده کنید.

10. از دستان خود استفاده کنید

بهترین سخنرانان TED از مکانیزم خاصی برای ایجاد اعتماد فوری با مخاطبان خود استفاده می کنند: آنها ژست های زیادی می گیرند. کم حرفترین سخنرانان به طور متوسط \u200b\u200bاز 272 حرکت دست استفاده می کردند - بله ، آنالیزورها با دقت تمام هرکدام را شمردند. محبوب ترین بلندگوها به طور متوسط \u200b\u200bاز 465 حرکت دست استفاده می کردند - تقریباً دو برابر تعداد دست ها!

11. وارد ژست برنده شوید

برندگان معمولاً تا جای ممکن فضای فیزیکی را اشغال می کنند. وضعیت آنها اغلب "حالت قدرت" نامیده می شود: آنها دستان خود را بالای سر خود بلند می کنند ، دنده خود را صاف می کنند و سر خود را به عقب خم می کنند. بعضی اوقات وقتی گوشی خود را چک می کنیم ناخودآگاه به حالت بازنده درمی آییم. تصور کنید که سر خود را کج کرده اید ، دستان خود را از روی سینه عبور داده ، آنها را محکم به بدن فشار داده و شانه های خود را رها کنید. بیشتر ما هنگام انتظار مشتری یا قبل از ورود به دفتری که جلسه در آن برگزار می شود ، چه می کنیم؟ تلفن را چک می کند! ما باید به این عمل شرورانه پایان دهیم!

12. طرفدار مشتاق باشید

مردم دوست دارند برچسب مثبت بزنند. آنها تصویر از خود را بهبود می بخشند و به آرامی برای بهتر شدن به ما تکان می دهند.

در اینجا برخی از عباراتی وجود دارد که می توانید استفاده کنید:

"شما اینجا همه را می شناسید - شما باید یک متخصص شبکه باشید!"

"من از وفاداری شما به این شرکت غرق شده ام - آنها از داشتن شما فوق العاده خوش شانس هستند."

- "شما در این موضوع کاملاً مسلط هستید - چقدر خوشحالم که امروز در میان مهمانان هستید."

بگذارید طرف مقابل شما را جذاب کند ، بگذارید تحت تأثیر قرار بگیرد.بشنوید که او چقدر فصیحانه ایده های خود را توصیف می کند. راهی برای افزایش تأثیر آنها پیدا کنید. لذت او را به اشتراک بگذارید.

13. خود را به جای شخص گفتگو تصور کنید

یک راه عالی برای برقراری ارتباط ، کمک به فرد برای باز شدن و شنیدن سخنان وی این است که از او س questionsالاتی مانند این بپرسید:

- "چطور این کار را کردی؟"

- "چرا این کار را کردی؟"

- "در همان زمان چه احساسی داشتید؟"

به طور فعال در مکالمه شرکت کنید و بتوانید به سخنان گفتگو کننده با سوالات و نظرات مربوطه پاسخ دهید ، خود را در موقعیتی که او در آن قرار دارد یا توصیف می کند ، تصور کنید... بنابراین شما حداقل کسری از آنچه را که او تجربه کرده است تجربه خواهید کرد و خواهید توانست ذات ذاتی را درک کنید ، که به شما اجازه می دهد واکنش صحیح نشان دهید - به طوری که صحبت کننده می خواهد حتی بیشتر از این به شما بگوید.

14. افراد را با نام و علایق به خاطر بسپارید

گوش دادن منفعلانه به مکالمه را متوقف کنید - غرور او را در پشت گوش خراش دهید.افرادی را که با آنها صحبت می کنید به یاد داشته باشید - از نام آنها گرفته تا علایق آنها. گفتگوی بیکار را ترک کنید - یک رابطه قوی شروع کنید.

در اینجا یک نکته برای کمک به شما در یادآوری نام شخص مقابل آورده شده است. با شنیدن نام شخص ، او را با نام خود ارجاع دهید. "ملاقات شما خوشحالم ، الیزا!" یا "الیزا ، این همکار من جنا است." این حافظه شنوایی را فعال می کند و به شما امکان می دهد نامی را که در صدای شما گفته می شود بشنوید. به موازات آن ، شما یک انفجار کوچک دوپامین برای شخص مقابل فراهم می کنید.

15. با چشم گوش کنید

در حین مکالمه به اصطلاحات خرد توجه کنید - و تمام حقیقت را در مورد شخص یاد خواهید گرفت. این روش مبتنی بر یافتن احساسات پشت کلمات است. نکته اینجاست که گوش دادن به یک شخص ، درک آنچه او می گوید ، با گوش و همچنین با چشم است.

عبارات خرد خیلی سریع - در کمتر از یک ثانیه از بین می روند. هر چیزی که بیشتر طول بکشد به حالت طبیعی صورت تبدیل می شود. چرا اینقدر مهم است؟ اصطلاحات خرد (کمتر از یک ثانیه) غیرقابل کنترل هستند ، بنابراین احساسات واقعی را به وجود می آورند. حالات صورت (طولانی تر از یک ثانیه) می توانند جعلی باشند ، می توانند جعلی باشند. بنابراین ، شما باید به انفجارهای کوتاه احساسات و واکنش های انعکاسی نگاه کنید تا مطمئن ترین ایده راجع به صحبت کننده را بدست آورید.

16. تغییر روش تفکر

مارک رودز در کتاب "چگونه با هرکسی صحبت کنیم" می نویسد: مانع اصلی برقراری ارتباط موفق ، طرز تفکر شماست. توسعه مهارت های ارتباطی تا حد زیادی به چگونگی معنی دادن به واکنش به سخنان شما بستگی دارد.

در کانال VIBER ما مشترک شوید!

به عنوان مثال ، شما در حال تلاش برای صحبت با کسی هستید ، و گفتگو نگاه می کند ، چه معنایی به آن می دهید؟ ممکن است فکر کنید کار اشتباهی انجام داده اید و نتیجه بگیرید که صحبت با غریبه ها اشکالی ندارد. و بعید است که شما تلاش کنید تا مکالمه با غریبه ها را آغاز کنید. اما اگر شخص مقابل فقط خجالتی باشد چه می کرد؟ اگر به رفتار او این نوع معنا را بدهید ، نتیجه بسیار متفاوت خواهد بود. تغییر ذهنیت شما است که به شما کمک می کند بر ترس خود غلبه کنید و یاد بگیرید با هر کسی صحبت کنید.

17. کنار آمدن با ترس از انتقاد

یک روش خوب برای غلبه بر ترس این است که بدترین حالت را تصور کنید و سپس تصور کنید که چگونه با شرایط کنار می آیید. بنابراین ، از نظر ذهنی ، ترس خود را علامت گذاری می کنید ، و این ، به نوبه خود ، به شما کمک می کند تا از شر آن خلاص شوید ، یا حداقل آن را کاهش دهید. به عنوان مثال ، ممکن است تصور کنید که چیزی سو mis تفاهم شده است و همه به شما می خندند. حال تصور کنید که چگونه با چنین لحنی کنایه آمیز به این افراد می گویید: "من بسیار خوشحالم که از آن خوشتان آمده است" یا: "خوشحالم که شما را لبخند زدم". خود را به عنوان یک کمدین تصور کنید که با خطوط مخاطب تقلب می کند. با این کار نشان می دهید که واکنش واقعاً شما را آزار نمی دهد و نمی ترساند.

18- با صدای خود بازی کنید

یکی دیگر از روش های شناخته شده ، اما موثر برای دستیابی به درک متقابل با شخص گفتگو است با سرعت گفتار خود سازگار شوید.یعنی اگر او به اندازه کافی سریع صحبت می کند ، باید سعی کنید با همان سرعت صحبت کنید ، مگر اینکه البته این باعث ناراحتی بیش از حد شما می شود. تطبیق با سرعت گفتار نه تنها برای درک متقابل لازم است. افراد مختلف اطلاعات را با نرخ های مختلف درک و پردازش می کنند. این در سرعت گفتار منعکس می شود. بنابراین ، اگر کسی نسبتاً آهسته صحبت کند یا سرعت گفتار او بطور محسوسی کندتر از شما باشد ، این ممکن است به این معنی باشد که او باید درباره همه چیز با دقت فکر کند.

19. از شعله ور شدن مکالمه استفاده کنید

بیشتر مکالمه هایی که با غریبه ها انجام می دهیم شبیه یکدیگر هستند.

- چه کار میکنی؟ اوه چقدر باحال. شما اهل کجا هستید؟ مادر ، من هرگز آنجا نبودم. چه چیزی شما را به اینجا می آورد؟ پاک کردن خوب ، من می خواهم چیز دیگری برای نوشیدن بیاورم ...

حوصله سر بر! هیچ محرک عاطفی ، جرقه ای ، ارتفاعی وجود ندارد. بعد از چنین مکالمه ای ، ما اغلب در به یاد آوردن نام یک آشنای جدید مشکل داریم ، چه رسد به اینکه او را دوباره مخاطب قرار دهیم. اما چرا اگر آنقدر خسته کننده خواهد بود که به هر حال آن را به خاطر نمی آورد ، باید با یک مشتری جدید مکالمه را شروع کنید؟ بیایید شرایط را تغییر دهیم.

مکالمه ای که شما را به یاد می آورد شامل سوالات تازه ای است که جرقه های ارتباطی را برمی انگیزد. آنها ایده های جدید را برمی انگیزند ، موضوعاتی را مطرح می كنند كه هرگز به ذهن كسی نرسد و بحث های عمیقی را آغاز می كنند.

سعی کنید با یک سوال غیر منتظره شروع کنید که علاقه واقعی را در چشمان طرف مقابل برانگیزد.

20. گرما نشان دهید

سوزان دیوید در کتاب "انعطاف پذیری عاطفی" می نویسد ، تلاش می کند بفهمد آیا به ما اعتماد می شود ، از همان ابتدا بدنبال گرما هستند. این به معنای "آغوش" ، "مراقبت" یا "پسری نیست که با او آبجو می نوشم". منظور ما از گرما ، دوستی ، وفاداری ، همدلی است که دلیل بر حسن نیت است.

چگونه گرما را نشان دهیم؟ تحقیقات نشان می دهد که افراد "گرم" تمایل به برقراری ارتباط چشمی ، سر تکان دادن و لبخند زدن دارند... در هنگام گفتگو ، هنگام گفتگو و گوش دادن ارتباط چشمی خود را حفظ کنید. هر از گاهی سر تکان دهید تا نشان دهید که شخص مقابل را درک می کنید. لبخند بزنید ، مخصوصاً وقتی شخص مقابل هم این کار را می کند.

نکته اصلی این است که بر آنچه به شما می گویند تمرکز کنید. افراد باید احساس کنند که درمورد آنها شنیده می شوند ، حتی اگر شما نتوانید درخواست آنها را برآورده کنید یا کمک خاصی ارائه دهید. منتشر شده .

لیانا خازیاخمتووا

P.S. و به یاد داشته باشید ، فقط با تغییر هوشیاری خود - ما با هم در حال تغییر جهان هستیم! © econet

چه چیزی مانع از برقراری ارتباط آسان و ساده با مردم می شود - گفتگو ، حفظ تماس؟ به هر حال ، صحبت کردن یکی از مهمترین تواناییهای انسان است.

دلایل زیادی وجود دارد ، از جمله مشهورترین آنها:

کمرویی ،
- ترس از گفتن احمقانه ،
- ترس از سو being تفاهم ،
- عدم تمایل به ابراز عقیده -

و بسیاری از بهانه های دیگر که مشکل روانی ارتباطات را پنهان می کند. چگونه می توان به درستی با مردم ارتباط برقرار کرد تا این روند شادی آور باشد ، چگونه راز توانایی صحبت و مذاکره را فاش کنیم -.

چرا نمی توانم با مردم درست صحبت کنم؟

توانایی برقراری ارتباط با مردم به صورت روزمره مورد نیاز است. به لطف توانایی صحبت کردن ، می توانیم افکار خود را برقرار کنیم ، دوستانه پیدا کنیم ، عشق خود را اعتراف کنیم ، حرفه ای را دنبال کنیم و از هر موقعیت زندگی اطمینان داشته باشیم. کل زندگی یک فرد مدرن از تقاطع با افراد دیگر تشکیل شده است و مهارت های ارتباطی ضروری است.

اما اگر مکالمه ناموفق باشد چه می کنید؟ ترس ، انزوا ، عدم ارتباط ، ناامنی - همه اینها یافتن زبان مشترک با گفتگو را غیرممکن می کند... روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان به کشف راز ارتباط موثر کمک می کند.

تعامل ارتباطی عمل انتقال و دریافت اطلاعات بین افراد است. به نظر می رسد همه چیز ساده و واضح است. اما به دلایلی یک شکست رخ می دهد و فرد نمی تواند به راحتی این اقدامات را انجام دهد. دلایل آن در روان او نهفته است ، که افکار ، انگیزه های باطنی ، اولویت ها را تعیین می کند. صرف نظر از تحصیلات و سن ، روانشناسی ارتباطات ارتباط تنگاتنگی با مجموعه ای از خواسته ها و ارزش های یک شخص خاص دارد که بردارها نامیده می شوند.

قوانین روانشناسی ارتباطات: برای آنها مهم است

برای صاحب ناقل مقعد ، مشکل ترس از رسوایی است ، گفتن یک چیز اشتباه ، بی جا. حافظه عالی و توانایی تجزیه و تحلیل وقایع گذشته با دقت تمام اشتباهات و اشتباهات گذشته را در افکار او حفظ می کند.

گرایش ذاتی به سمت کمال گرایی و توجه به جزئیات باعث می شود که او دائماً در یک مجموعه متفاوت از گزینه های مکالمه در ذهن خود حرکت کند ، به کلمه بعدی فکر کند. بنابراین ، سخنرانی او آهسته است ، با بسیاری از جزئیات ، اغلب برای شخص مکالمه غیر ضروری است. اگر در حین مکالمه قطع شود یا مجبور شود سریعتر صحبت کند ، ممکن است احمق شود و رشته مکالمه را از دست بدهد.

تمایل به تعمیم تجربه های بد شخصی به جای استفاده مولد از مهارت های تحلیلی آنها در فعالیت های حرفه ای ، ناگزیر موجب ترس از برقراری ارتباط می شود. و حتی اگر چنین شخصی شروع به شرکت در آموزش های ارتباط با مردم کند ، مشکلات همچنان باقی خواهد ماند. مجموعه قوانین و توصیه های به دست آمده در آنجا نشان می دهد که چگونه باید در مورد تحقیق کار کرد ، اما قادر به حذف علت عدم اطمینان و مشکلات در برقراری ارتباط نیست.

و این مهمترین چیز است - درک دلایل ترس و مشکلات خود. مثل تشخیص پزشکی است. وقتی دقیقاً تنظیم شود و علت بیماری مشخص شود ، می توان آن را معالجه کرد. با دانستن اینکه روان چگونه کار می کند ، از خواص آن می توان به نفع دیگران و برای شادی شما استفاده کرد.

برقراری ارتباط با مردم ترسناک است: چگونه بر خود غلبه کنید

و اگر نه تنها برقراری ارتباط ، بلکه حتی زندگی ترسناک است؟ دامنه عظیم عاطفی صاحب بردار بصری گاهی شوخی های شیطانی با او بازی می کند. دامنه احساسات از خوشبختی بی حد و مرز گرفته تا همان غم و حسرت بی حد و مرز. تخیل غافلگیرکننده غنی ، توطئه های خارق العاده ای از بلایا ، قتل ها و مشکلات بی شمار را به وجود می آورد.

این افراد با بردار بصری هستند که شدیدترین ترس ، حملات وحشت و اضطراب را دارند.

ترس ذاتی از مرگ یک احساس ریشه ای است ، زیرا علت انواع مختلف ترس ها در شخص بصری باقی می ماند ، زمانی که تمام افکار او حول ترس از خود و امنیت خود می چرخد. او شروع به ترس از برقراری ارتباط با مردم می کند ، و داستان های خارق العاده ای را درباره سرقت ، خشونت ، قتل در ذهن خود بازی می کند. تخیلات تماشاگر چنان زنده و مهیج است که او شروع به باور کردن آنها می کند ، در یک واقعیت ساختگی زندگی می کند و نمی تواند از آنجا خارج شود.

تناقض این است که خیالات به زندگی واقعی منتقل می شوند. هر چقدر تماشاگر بیشتر از خودش بترسد ، ترس بیشتری داشته باشد ، بیشتر اوقات در موقعیت هایی قرار می گیرد که دیگر قربانی داستان های خیالی نمی شود. او نمی تواند اعتماد به نفس داشته باشد. این "بوی" ترس ، "قربانی" را می دهد و این بو توسط همه گیر می شود - از سگهایی که چنین افرادی را غر می زنند و گاز می گیرند ، تا تجاوزگران و سارقین.

توصیه های روانشناسان در مورد چگونگی غلبه بر ترس ، غلبه بر خود ، ترسیدن را کنار بگذارید ، هیچ نتیجه ای نمی دهید. و این قابل درک است. پس از همه ، ما دوباره سعی می کنیم با تحقیقات مقابله کنیم ، دلایل هراس ، از جمله ترس از برقراری ارتباط با مردم را درک نمی کنیم. آگاهی از خصوصیات و خواسته های آنها به فرد این امکان را می دهد تا از تمام مشکلات مرتبط با مراقبت از خود با هیپرتروفی و \u200b\u200bترس از خود خلاص شود.

همدلی با سایر افراد ، اقوام ، دوستان ، دوستانشان به بیننده این امکان را می دهد که ارتباط عاطفی شدیدی با شخص گفتگو برقرار کرده و غم و شادی خود را با او در میان بگذارد. در این حالت ترس از بین می رود و به هیچ وجه مشکل ارتباطی وجود ندارد. برعکس ، مردم به سمت چنین افرادی کشیده می شوند. آنها می خواهند در کنار آنها باشند ، احساس همدلی و همدلی واقعی دارند.

چگونه برای یادگیری برقراری ارتباط وقتی که برای من جالب نیست

افراد صدا ساز ایده هستند. اما با چه کسی آنها را به اشتراک بگذارد؟ چه کسی می تواند آنها را درک و بحث کند؟ به طور بالقوه درخشان ، اما برقراری ارتباط دشوار است ، گویی اگر بر روی خود و افکار خود متمرکز باشد ، صدایی که افراد اغلب به خود نزدیک می شوند ، ارتباط ضعیفی با مردم برقرار می کنند. آنها نمی توانند افکار خود را به وضوح و به سادگی بیان کنند ، زیرا آنها خود معنی را می فهمند و تلفظ کل زنجیره کلمات دیگر جالب نیست.

از نظر ذاتی خود محوری ، متکبر و "باهوش ترین" ، افرادی که دارای ناقل صدا هستند می توانند خودسازی معنوی انجام دهند ، روانشناسی آن شناخت آنچه در جهان مادی نیست ، است. البته یافتن افراد همفکر برای چنین ارتباطی کار آسانی نیست. اما اگر این اتفاق افتاده باشد ، آنگاه دو فرد سالم در مورد جهانهای بالاتر ، موضوعات معنوی بحث خواهند کرد یا خوشبختانه ساکت خواهند ماند ، و شبها را در زیر آسمان پر ستاره می نشینند.

برای پاسخ به س questionsالات قدیمی - من کیستم ، از کجا هستم و به کجا می روم؟ - مهندس صدا باید از خواسته ها و خصوصیات خود آگاه باشد. صدابردار که متوجه می شود آرزوی اصلی او شناخت خود ، افراد اطراف و معنای زندگی است ، می تواند از "پوسته" خود خارج شود و شروع به یادگیری در مورد جهان اطراف خود کند. انتقال تمرکز از حالات درونی شما به دیگران ، تمام مشکلات برقراری ارتباط با مردم را کاملاً حل می کند.

با سلام خدمت خوانندگان گرامی! همه ما به ارتباطات عادی انسانی نیاز داریم. واقعیت نگران کننده ای که روانشناسان ادعا می کنند این است که عدم توانایی در برقراری ارتباط و مذاکره به طور معمول شایع ترین علت درگیری در زوجین است. موفقیت انسان در توانایی برقراری ارتباط نهفته است. اما برای کسی به راحتی و به طور طبیعی رقم می خورد ، در حالی که کسی به سختی می تواند از رهگذر بخواهد راهنمایی کند. عجله می کنم تا شما را راضی کنم: مهارت های ارتباطی را می توان آموزش داد. من در مورد نحوه یادگیری برقراری ارتباط با مردم و همچنین تمرینات عملی اطلاعات جالبی را برای شما جمع آوری کرده ام.

همه ما از اوایل کودکی یاد می گیریم که صحبت کنیم. گفتار لازم است تا افراد اطراف ما ما را درک کنند. اما شایسته است بین مفاهیم "گفتگو" و "ارتباط" تفاوت قائل شویم. ارتباط فقط مجموعه ای از عبارات نیست ، بلکه یک فرایند پیچیده متشکل از حوزه های کلامی و غیرکلامی است.

حوزه کلامی همان چیزی است که ما می گوییم. اما به غیر کلامی - دقیقاً چگونه این کار را می کنیم. ارتباطات غیر کلامی شامل موارد زیر است:

• حالات چهره؛
• زبان بدن؛
• سرعت و صدای صدا ؛
• واکنش های ناخودآگاه

برای برقراری ارتباط موفق با سایر افراد ، باید بین م componentsلفه های کلامی و غیرکلامی هماهنگی حاصل کنید. پس چرا همه موفق به انجام این کار نمی شوند؟

چرا نمی توانم ارتباط برقرار کنم

در بیشتر مواقع ، مشکلات حوزه روانشناسی در قلب ناتوانی در برقراری ارتباط موفقیت آمیز با افراد دیگر نهفته است. میتونه باشه:

• خجالتی بودن
• عزت نفس پایین
• ترس از "پاک کردن" چیزی احمقانه ؛
• ترس از ابراز عقیده
• مشکلات در اصطلاح (لیس ، لکنت ، سوراخ کردن ، و غیره).

دلایل این مشکلات اغلب از دوران کودکی ، زمانی که مهارت های ارتباطی در حال شکل گیری است ، ناشی می شود. برخی از عواملی که می توانند منجر به مشکلات ارتباطی شوند:

1. مجتمع های ریشه دار.
2. پریشانی عاطفی جدی.
3. یک دوره طولانی تنهایی به دلیل شرایط مختلف ، و در نتیجه - تخریب اجتماعی.
4. محدودیت شدید در برقراری ارتباط با همسالان (والدین کودک را از خانه خارج نمی کنند ، به او اجازه نمی دهند با بچه های دیگر ارتباط برقرار کند).

اینها همه دلایل کاملا جدی است که نیاز به کار دقیق و طولانی با یک روانشناس دارد. آنها در این واقعیت آشکار می شوند که فرد حتی نمی تواند به اندازه کافی به درخواست تجدیدنظر از او پاسخ دهد. او می بندد ، پنهان می شود ، می تواند فرار کند.

اگر شخصی بتواند مکالمه خود را حفظ کند ، اما خود را مکالمه خوبی نمی داند ، پس می توان این مهارت را برطرف کرد. بسیاری از آموزشهای مختلف توسعه شخصی وجود دارد. آنها البته می توانند الهام بخش باشند ، اما بدون تمرین منظم ، تئوری منطقی نیست. به همین دلیل جالب ترین و م mostثرترین تمرینات را برای شما انتخاب کردم. اما قبل از شروع آنها ، بیایید قوانین اساسی ارتباط موفق با مردم را بیاموزیم.

قوانینی برای برقراری ارتباط موفق

سخنران مشهور دیل کارنگی بیش از 80 سال پیش کتاب "چگونه می توان دوستان را به دست آورد و بر مردم تأثیر گذاشت" منتشر کرد. در آن ، وی مهمترین م techniquesثرترین تکنیک ها و قوانین ارتباطی را توصیف کرد که به افراد گوشه گیر و کمرو کمک می کند تا به یک گفتگوی عالی تبدیل شوند. این قوانین ارتباط خود را تا امروز از دست نمی دهند.

1. ابراز علاقه صادقانه به افراد دیگر. اغلب برای ما لذت بخش تر است که با کسانی که به شخصیت ما علاقه مند هستند صحبت کنیم ، س questionsالات مختلفی راجع به نظر و تجربه خود بپرسیم. بنابراین ، حتماً از مخاطب خود س questionsال کنید. اما مکالمه را به یک سوال اعتیاد تبدیل نکنید. همه چیز باید طبیعی و صادقانه باشد ، و برای این امر باید علاقه واقعی به گفتگوی خود داشته باشید.
2. لبخند. شخصی که لبخند می زند احساسات مثبتی را در ما برمی انگیزد. حتی اگر شخصاً او را نشناسیم. در طول مکالمه ، لبخند شما اثبات دلپذیری طرف مقابل است و شما از گفتگو با او لذت می برید. فقط سعی کنید از لبخند ساختگی جلوگیری کنید. نه تنها با دهان ، بلکه با چشم و روح و قلب خود لبخند بزنید.
3. اسم مناسب. از زمان تولد ، صدای نام ما دلپذیرترین صدا است. بنابراین ، در صورت لزوم ، همیشه به دیگران با نام و نام خانوادگی مراجعه کنید. نام نشان دهنده فردیت یک فرد ، اصالت و منحصر به فرد بودن او است. این ساده ترین تعارفی است که می توانید به شخص بدهید. فقط او را به نام صدا کنید.
4. توانایی گوش دادن. در مکالمه ، مردم معمولاً ترجیح می دهند بیشتر از گوش دادن صحبت کنند. غالباً آنها فقط منتظر می مانند تا نوبت صحبت خود برسد ، و سعی نمی کنند آنچه را که به آنها گفته می شود گوش دهند و در آنها فرو روند. مخصوصاً در حین مشاجره. اگر با دقت به صحبت های مکالمه گوش می دهید ، از او س clarifالات روشن کننده ای می پرسید و عباراتی را که قبلاً در حین مکالمه بیان کرده است ، با موفقیت به کار می گیرید ، پس او را به طرز شگفت انگیزی متعجب خواهید کرد. شنیدن و شنیدن مکالمه بسیار مهمتر از صحبت است.
5. موضوعات جالب گفتگو. درباره موضوعاتی صحبت کنید که برای گفتگوی شما جالب است و یافتن آنها کاملاً آسان و ساده است ، استفاده از قانون شماره 1 - نشان دادن علاقه واقعی. وقتی شخصی در مورد اتفاق مهیج صحبت می کند ، چشمانش می سوزد. حتی اگر این موضوع برای شما جالب نیست ، سعی کنید با دقت گوش دهید. مطمئناً می توانید چیز ارزشمند و جالبی برای خود یاد بگیرید.
6. تعارف هر یک از ما ویژگی های منحصر به فردی داریم که قابل تحسین است. سعی کنید آنها را در گفتگوی خود متوجه شوید و صمیمانه تحسین ، تأیید و ستایش خود را ابراز کنید. تعارف شما نباید گزافه گویی یا تملق گویی آشکار باشد. دروغگویی همیشه احساس خوبی دارد. یک تعارف به موقع و صمیمانه برای صحبت کننده شما بسیار خوشایند خواهد بود و مکالمه را آسان تر و راحت تر می کند.

6 قانون در نظر گرفته شده برای برقراری ارتباط موفق اساسی است ، بدون آن پیروزی بر مکالمه کار دشواری است. علاوه بر این قوانین ، می خواهم نکات دیگری را در اختیار شما قرار دهم که به شما کمک می کند با مردم ارتباط برقرار کنید.

1. در حین مکالمه ارتباط چشمی خود را با شخص مقابل حفظ کنید. نگاه شما باید باز و دوستانه باشد ، باعث افسردگی و فشار آوردن به صحبت کننده نشود. اگر مطمئن نیستید که می توانید به درستی به چشم طرف مقابل نگاه کنید ، جلوی آینه تمرین کنید.
2. همیشه سعی کنید کمرتان را صاف و شانه ها را صاف نگه دارید. این یک سیگنال قدرتمند است که شما در برقراری ارتباط آزاد هستید و از گفت وگو نمی ترسید. یک راه رفتن و حرکات با اعتماد به نفس مکمل تصویر شما از یک فرد موفق است.
3. اگر هنگام برخورد با افراد ناآشنا نمی توانید از خجالتی و خویشتنداری بیش از حد خلاص شوید ، سعی کنید تصور کنید این آشنای قدیمی شماست که مدتهاست او را نمی دیدید. در نتیجه چنین تجربه دلپذیری ، نگاه شما نرم تر ، حرکات و حالت بازتر و دوستانه تر می شود. روی هم رفته ، این امر به موقعیت دهی به مکالمه و پاک کردن موانع روانشناختی غیرضروری که مانع برقراری ارتباط می شوند ، کمک خواهد کرد.
4. توجه و حساسیت را در رابطه با گفتگو ایجاد کنید. بیاموزید که احساسات و واکنش های شریک گفتگوی خود را بخوانید. این به هدایت مکالمه در مسیر درست کمک می کند. و همچنین تا آنجا که ممکن است اطلاعات مربوط به شخص مکالمه را به خاطر بسپارید. متعاقباً می توانید علاقه خود را به آن نشان دهید. هرکسی را چاپلوس خواهد کرد.
5. افق دید خود را گسترش دهید. کتاب های مختلف بخوانید تا بتوانید در مورد آن صحبت کنید و بگویید. کنجکاو باشید در مورد آنچه در اطراف شما می گذرد. سپس به یک گفتگوی جالب تبدیل خواهید شد ، قادر به ادامه مکالمه در مورد هر موضوعی هستید. چشم انداز وسیع ، ویژگی لاینفک شخصیت است.

برای اینکه یک گفتگوی خوشایند باشید که مردم از برقراری ارتباط با او لذت می برند ، هرگز نباید:

• از سرنوشت شکایت کنید و در مورد مشکلات خود بحث کنید
• از زبان ناپاک استفاده کنید ، در مورد آشنایان مشترک بد صحبت کنید و شایعه پراکنی کنید؛
• به شدت از صحبت کردن انتقاد کنید ، بگویید که اگر فکر می کند اشتباه می کند و احمق است.
• موضوعاتی را برای مکالمه انتخاب کنید که فقط برای شما جالب باشد.

بنابراین ، با قوانین و نکات اساسی آشنا شدیم. اکنون وقت آن است که به تمرین بپردازیم. از این گذشته ، نظریه بدون عمل فایده ای نخواهد داشت.

تمرینات مهارتهای ارتباطی

مهارت های ارتباطی باید به طور مداوم آموزش ببینند. فقط از این طریق خواهید آموخت که حتی با غریبه ها نیز به راحتی و آزادانه ارتباط برقرار کنید.

اگر کمرویی و کمرویی شما حتی اجازه نزدیک شدن به یک غریبه را نمی دهد ، پس باید از یک روانشناس مشاوره بگیرید. تمرینات زیر به شما کمک می کند مهارت های ارتباطی خود را تمرین کنید.

گفتگو با مبلمان

در مورد چگونگی گذراندن روز ، به میز ، صندلی یا گل داخل خانه خود بگویید ، چه اتفاقات جالبی افتاده است. سعی کنید خنده خود را مهار کنید و این عمل را جدی بگیرید.

چنین تمرینی به شما کمک می کند افکار خود را به طور منسجم ، منطقی و شایسته بیان کنید ، در آنها گیج نشوید و همچنین حالت ها و حرکات صورت را تنظیم کنید. اگر نمی توانید با مبلمان گفتگو کنید ، حیوان خانگی شما حتی یک شنونده موفق تر برای این تمرین خواهد بود. یک سگ یا گربه همیشه با لذت به داستان های صاحب خود گوش می دهند.

مونولوگ جلوی آینه

به سمت آینه بروید و شروع کنید با بیان بلند افکاری که به ذهن شما خطور می کند. به تدریج سعی کنید آنها را به طور منطقی به هم متصل کنید ، به طور مداوم آنها را توسعه دهید تا یک داستان جالب دریافت کنید.

این تمرین به شما کمک می کند هنگام گفتگو از بیرون چگونه نگاه کنید ، یادگیری نوشتن جملات منسجم و برقراری ارتباط با خود را یاد بگیرید. کافی است 10 دقیقه 2 تا 3 بار در هفته ورزش کنید.

بازگویی

مطمئناً شما یک وبلاگ یا سایت مورد علاقه دارید که هر روز می خوانید - به عنوان مثال ، وبلاگ "In Your Home". این برای این تمرین بسیار مفید خواهد بود. پس از خواندن مقاله بعدی ، سعی کنید آن را تا آنجا که ممکن است از نظر معنا و منطق ساخت بازگو کنید. اگر مقاله بسیار طولانی است ، آن را به تدریج و هر بار 3-4 پاراگراف بازگو کنید.

این تمرین مهارت تفکر و گفتار همزمان را توسعه می دهد. با تشکر از آن ، سخنرانی شما منسجم و معنادارتر خواهد شد. برای رسیدن به یک نتیجه خوب ، شما باید روزانه ورزش کنید.

توسعه فکر دیگری

تمرین با این واقعیت شروع می شود که تلویزیون یا هر ویدئویی را در شبکه روشن کنید. به مدت 30 ثانیه ، به بلندگو گوش دهید ، سپس صدا را خاموش کرده و فکر خود را برای 30 ثانیه بعدی ادامه دهید.

چنین آموزشی انعطاف پذیری ذهن را ایجاد می کند ، به شما می آموزد که راه حل های غیر استاندارد پیدا کنید. روزانه 10 دقیقه ورزش کنید و از نتایج به طور شگفت انگیزی متعجب شوید.

5 غریبه

بهترین تمرین برای تمرین مهارت های ارتباطی ، خود ارتباطات است. خودتان را آموزش دهید تا هر روز با پنج غریبه مکالمه معمولی داشته باشید. کمتر نیست! اینها می توانند عابران عادی باشند ، می توانید برای آنها وقت بخواهید یا مسیر را روشن کنید ، یک مشاور در فروشگاه ، که برای مشاوره در مورد انتخاب محصول به آنها مراجعه خواهید کرد ... به طور کلی ، پیدا کردن مشکلی ندارد غریبه ها از این گذشته ، آنها به معنای واقعی کلمه همه جا ما را احاطه کرده اند. شما فقط باید خانه را ترک کنید.

نتیجه

ما باید هر زمان که هستیم اغلب با مردم ارتباط برقرار کنیم: در مدرسه ، در موسسه ، در محل کار ، در خیابان ، در یک فروشگاه و غیره. آینده ما به این بستگی دارد که چقدر خوب و زیبا بتوانیم با مردم صحبت کنیم. بعلاوه ، به عنوان مثال ، یافتن همسر روح خود ، مطلقا دانستن چگونگی برقراری ارتباط ، بسیار بسیار دشوار است.

من می خواهم شما یاد بگیرید که چگونه با مردم آزادانه ، به راحتی و به طور طبیعی ارتباط برقرار کنید. قوانین برقراری ارتباط موثر را بیاموزید و آنها را عملی کنید ، به یاد داشته باشید که مهارت های خود را با تمریناتی مانند بازگویی ، مونولوگ با آینه یا 5 غریبه تمرین کنید. خیلی زود احساس خواهید کرد که خیلی بهتر از قبل با مردم تعامل دارید.