چگونه می توان در برابر فشار روانی مادر مقاومت کرد. فشار روانی و چگونگی مقاومت در برابر آن. فراخوان گناه

* * *

نفوذ به آگاهی فرد دیگری برای تحمیل ایده های خود - این اساس دستکاری هر شخصی است. موفقیت آن به مهارت دستکاری کننده و توانایی مقاومت در برابر ، سطح هوش و حالت عاطفی قربانی بستگی دارد. یادگیری اصول دستکاری برای "شکارچی" و "طعمه" او مفید خواهد بود ، زیرا دانش در مورد فنون خطرناک به دفاع در برابر آنها در صورت حمله ناگهانی کمک می کند.

چگونه یاد بگیریم که به روان انسان فشار بیاوریم

فشار روانی درمانی است که هدف آن خاموش کردن عقل سلیم و توانایی تفکر تحلیلی است.

برای اجرای آن ، شما باید کارهای مقدماتی را انجام دهید و پیدا کنید:

• منافع هدف و تمایلات او.
• ویژگی های شخصیت ، عادات ، رفتار ؛
• عقاید سیاسی و مذهبی؛
• حالت کلی حریف (عاطفی و ذهنی).

موارد فوق برای انتخاب هدف بهینه در روند ارتباطات لازم است.

روش های اصلی نفوذ:

1. تماس با مکالمه و تمایل او به خودش. تکرار حرکات ، حالت های چهره ، حرکات ، صدای گفتار حریف. این اقدامات همدردی ناخودآگاه را برمی انگیزد.
2. حفظ توجه به یک موضوع موضوعی. جو اعتماد و صراحت برای اثبات علاقه به مسئله و توافق با نظر شخص گفتگو ایجاد می شود. در حین مکالمه ، دستیار شروع به دادن توصیه هایی می کند ، کلمات و معنی آنچه را که به نفع او بود جایگزین می کند. قربانی را می توان به تدریج به خنده یا گریه سوق داد ، زیرا در لحظات تجربه قوی ، هر آنچه شنیده می شود بسیار واضح تر درک می شود.
3. یک جریان مداوم گفتار با هدف بارگذاری بیش از حد هوشیاری با اطلاعات زائد. فرد مکالمه شروع به گم شدن در مقدار زیادی داده می کند. در این زمان ، ارزش ها و ایده های سودمند برای دستکار به او القا می شود.
4. وقتی قربانی سعی می کند نظر خود را ثابت کند ، به یک موضوع دیگر بروید.
5. تکرار موفقیت آمیز همان فکر در طول مکالمه با موفقیت

روش های دیگری نیز برای تأثیرگذاری بر فرد ، تأثیر بر خشم ، عاشق شدن ، بی تفاوتی ، حقارت ، سوicion ظن ، خستگی و سایر روش های توجه به فکر مورد نیاز شما وجود دارد.

چگونه روان انسان را از دور کنترل کنیم

فشار روانی از راه دور با ارتباط تماسی تفاوتی ندارد. این امر با استفاده از ابزارهای نوین ارتباطی تسهیل می شود.

می توانید تکنیک های فوق را با استفاده از موارد زیر اعمال کنید:

• تلفن؛
• پیام رسان های اینترنتی؛
• پست الکترونیک.

هر روش نفوذ بر اساس همان قوانین خواهد بود:

• تماس و مکالمه تلفنی یا مکالمه معمولی با اسکایپ در مورد موضوعی که مورد علاقه شماست.
• تعداد غیر قابل شمارش پیامک به تلفن و پیام به ICQ ، شبکه های اجتماعی و سایر پیام رسان های فوری.
• مکاتبات اجباری از طریق ایمیل.

هنگام برقراری ارتباط از راه دور ، باید حریف خود را با پیام های بی شماری بمباران کنید و به او فرصت بحث و جدال را ندهید. تلاش برای پاسخ دادن با توافق کامل همراه است و بلافاصله به ایده اصلی می رود.

عوامل موثر بر روان

از روش های اصلی دستکاری مردم ، عوامل مختلفی را می توان از نظر روانشناسی انسان تشخیص داد:

• توافق ظاهری با گفتگو و جو قابل اعتماد.
• فشار بر هنجارهای اجتماعی (همه مردم این کار را می کنند ، نه؟) ؛
• اجتناب از ذرات "نه" و "نه" ؛
• قدرت صدا و نرمی آن ، در لحظه مناسب مکث ، لحن صدا ، صدای گفتار ؛
• فضای دنج

برای تأثیرگذاری موفقیت آمیز بر روی شخص ، باید از اصطلاحات و صدای بدن خود مراقبت کرده و جلسه ای را در یک اتاق مناسب برگزار کنید. استفاده از عوامل کلیدی و تکنیک های دستکاری در کنار هم به شما امکان می دهد به هدف خود در تلاش برای کنترل اطرافیان در خانه و محل کار خود برسید.

ادامه ... ...

تأثیر بر روان انسان -

ویرانگران روان -

آیا احساس می کنید فشار روانی اغلب به شما وارد می شود؟ اگر شما فردی آرام و با اعتماد به نفس هستید ، پس احتمالاً می خواهید پاسخ دهید که عملاً با این روبرو نیستید. اما بیهوده! روش های تأثیر می تواند کاملاً متفاوت باشد و غالباً "قربانی" حتی نمی فهمد که تازه تحت فشار قرار گرفته است.

اما این تأثیر زیادی در زندگی شما دارد! اگر دیگر نمی خواهید در این دام بیفتید ، مقاله ما را بخوانید و از این دانش برای دفاع از خود روانشناختی استفاده کنید.

انواع فشار روانشناختی

فشار روانی ، نفوذ بر افراد دیگر است که به منظور تغییر نگرش ها ، عقاید ، قضاوت ها و تصمیمات روانشناختی آنها اعمال می شود. ممکن است به نظر برسد که فقط افراد قوی و نتیجه گرا به آن متوسل می شوند ، اما این طور نیست. یک فرد با اعتماد به نفس مستقیماً و علنی عمل خواهد کرد ، به جای اینکه به دنبال راه حل باشد ، باعث ناراحتی دیگران شود. فشار روانی انواع مختلفی دارد که احتمالاً در زندگی باید با آنها کنار بیایید:

1. اجبار یک تأثیر مستقیم و آشکار بر شخص دیگری است

آنها فقط در صورت وجود نوعی نیرو به آن متوسل می شوند ، در غیر این صورت هیچ کس تسلیم نخواهد شد. نمونه هایی از این قدرت خصوصیات فیزیکی ، قدرت ، پول ، اطلاعات است. شخصی که مجبور به انجام کاری می شود از روند در حال انجام اطلاع دارد - در مقابل دستکاری. می توانید سعی کنید با اشاره به "ستمگر" که خود را تهاجمی عمل می کند خود را در برابر او محافظت کنید - بعضی از افراد دوست ندارند این را بپذیرند. با این حال ، اگر این مسئله شخصی را آزار ندهد ، مقاومت در برابر این نوع فشار بسیار دشوار است.

2. حقارت

نوع دیگری از فشار روانی ، که در تمایل متجاوز به "خرد کردن قربانی" از نظر اخلاقی بیان می شود. در این شرایط می توانید چیزهای سخت گیرانه درباره خود بشنوید: شما احمق ، ترسناک ، ناجور ، بی استعداد ، بی نظم و غیره هستید. ... در حالت سجده روانشناختی ، کنترل اوضاع را از دست می دهید و در این لحظه فشار دادن روی شما بسیار راحت است: "حداقل شما می توانید این کار را انجام دهید؟" ایده این است که ، اگر در یک ذهن هوشیار باشید ، هرگز موافق نخواهید بود ، اما در اینجا مکانیسم های دفاع شخصی و تمایل به اثبات ارزش خود را بازی می کنند. ضمناً ، این تکنیک صرفاً به دلیل خودباوری کار می کند.

3. کنار گذاشتن

این نوع فشار روانی جدا از هر کس دیگری است ، زیرا ماهیت آن در تلاش برای گرسنگی کشیدن شما است. به زبان ساده ، وقتی آنها می خواهند شما را تحت فشار قرار دهند ، و شما می خواهید این مسئله را روشن کنید ، فرد شروع به لغزش در موضوعات اضافی می کند یا حتی به یک "دفاع دفاعی" می رود: "خوب ، تو چه هستی ، ها؟" یا می پرسد که چرا مرتباً درباره او حرفهای زننده می زنید؟ در این حالت ، لازم است هر بار لحظه عزیمت را ردیابی کرده و به نقطه شروع برگردید: "نه ، بعداً آن را خواهیم فهمید ، اکنون در مورد شما صحبت می کنیم." اگر پشتکار داشته باشید ، این احتمال وجود دارد که متجاوز با فشار خود از شما عقب بماند.

4. پیشنهاد - این دیدگاهی است که پس از آن او شروع به غیرقابل انتقاد "بلعیدن" اطلاعاتی می کند که از خارج به او تحمیل شده اند

شخصی که از این روش استفاده می کند باید اقتدار قربانی خود باشد ، در غیر این صورت این ترفند جواب نمی دهد. یک نوع پیشنهاد شدید ، هیپنوتیزم است ، اما می تواند در حالت بیداری نیز استفاده شود. برای این ، به عنوان یک قاعده ، از بازی های با صدا ، لحن و لحظات نیمه هوشیار دیگر استفاده می شود. به طور متناقضی ، افرادی هستند که به هیچ وجه پیشنهاد پیشنهادی را نمی دهند و اگر یکی از آنها باشید خوش شانس هستید.

5. محکومیت

منطقی ترین نوع فشار روانی... به عقل و منطق انسان متوسل می شود. به همین دلیل است که فقط افرادی با سطح نرمال از هوش و رشد تفکر تابع او هستند - بقیه به راحتی نمی فهمند که در اینجا به آنها چه گفته می شود. گفتار ، که شامل اعتقادات است ، معمولاً تا حد ممکن منطقی ، سازگار و قانع کننده است - به محض اینکه ذهن قربانی کوچکترین ناسازگاری پیدا کند ، بلافاصله کل ساختار فرو می ریزد.

به اندازه کافی عجیب ، مقاومت در برابر فشار روانی بسیار آسان تر از اعمال آن است. اولین قدم این است که متوجه شوید در حال دستکاری شدن هستید. علائم روشهای تأثیرگذاری که در بالا توضیح داده شده را می توانید در رفتار شریک زندگی مشاهده کنید. اصرار در جلب توجه شما به برخی از جنبه های مشکل و نادیده گرفتن سایر موارد نیز باید شما را هشدار دهد - همچنین وعده های سخاوتمندانه ای که شک منطقی را ایجاد می کند. در حالت شما ، در حین دستکاری ، همدردی غیرقابل توصیف با همسرتان ، نوسانات شدید احساسات ، احساس کمبود وقت ، احساس گناه و تعهد ممکن است ظاهر شود - همه این موارد باید نشانه ای باشد که مورد دستکاری قرار می گیرید.

در مرحله بعد ، شما باید به صحبت کننده اطلاع دهید که "او را برای آب پاک بیرون آورده اند". ممکن است مناسب بودن اقدامات و تصمیماتی را که وی از شما می خواهد زیر سوال ببرید. سپس نسخه تعامل خود را ارائه دهید ، که در وهله اول ، مناسب شما خواهد بود.

به طور طبیعی ، دستکاری کننده مقاومت خواهد کرد. در این مورد ، پرسیدن س questionsالاتی با هدف روشن شدن وضعیت مفید است: منظور او از صحبت در مورد مسئله ، چه شرایط و محدودیت های عینی وجود دارد ، چه کارهایی باید برای بهبود اوضاع انجام شود و غیره ... روشن کنید که چرا دستکارگر شما را انتخاب کرده و همین حالا - همه اینها به شما امکان می دهد آنچه را که مهاجم ترجیح می دهد "فشار" دهد ، پیگیری کنید.

خوب ، و مفیدترین چیز "مغز خود را روشن کنید" پیش پا افتاده است. همانطور که قبلاً در بالا ذکر شد ، وظیفه اصلی دستکارگر این است که احساسات ، عواطف ، نگرشهای غیر منطقی را فعال کند ، زیرا این آنها هستند که ایمان را به سخنان متجاوز ارتقا می دهند. با این حال ، به محض اینکه از حالت انطباق خارج شوید و هوشیارانه وضعیت را تجزیه و تحلیل کنید ، همه چیز به طرز چشمگیری تغییر می کند. فوریت در حل مسئله از بین می رود و شما دیگر احساس گناه خاصی نسبت به خود ندارید. بنابراین ، به محض اینکه به نظر می رسید در حال دستکاری هستید ، سخت فکر کنید. و همیشه برای فکر کردن وقت بگذارید - این همان چیزی است که به شما کمک می کند از شرایط خارج شوید و به طور عینی به آن نگاه کنید.

در دنیای مدرن ، توانایی کنار آمدن با فشار روانی بسیار مهم است. ما به ترتیب سلاح ها و استفاده از نیروی فیزیکی را کنار گذاشتیم ، دشمنان فقط با چنین روش های نفوذی روبرو شدند. و برای اینکه بتوانید شاد زندگی کنید باید بتوانید آنها را بشناسید و خود و عزیزانتان را از چنین مداخلات فاحش روانی محافظت کنید.

از نظر روانشناختی ، فشار نشان دهنده تأثیر یک فرد بر دیگری برای تغییر نظر ، جهان بینی و نگرش های شخصی اوست. تأثیر معلوم می شود بدخواهانی هستند که از هر راهی برای رسیدن به هدف استفاده می کنند. وقتی قربانی فشار شدید ، چگونه باید رفتار کنید ، چه تاکتیک هایی را انتخاب کنید؟

چگونه خود را از فشار روانی محافظت کنیم

هر فرد با موقعیتی روبرو می شود که احساس فشار روانی وجود دارد. فشار روانی بر شخص از طریق استفاده از شایعات ، نکات ، حشرات کوچک ، تهدیدهای محجبه و غیره اعمال می شود. چه اقداماتی باید انجام شود - الگوریتم پیشنهادی در زیر آورده شده است.

پرسیدن سوال برای خرید وقت

با توجه به مبانی مثالهای بالا ، در اولین شرایط توصیه می شود در مورد احتمال رد سوال بپرسید. اگر گفتگو پاسخ مثبت داد ، پس می توانید امتناع کنید. هنگامی که شریک زندگی شما غیر مستقیم به وابستگی متقابل اشاره کرد ، سعی کنید عواقب طرد شدن را روشن کنید.

نکته اصلی این است که ارتباط بین عرضه و وابستگی باید بدون ابهام دنبال شود. معمولاً متجاوز سعی می کند که به چنین اقداماتی متوسل نشود تا مانند یک فرد دستکاری کننده به نظر نرسد (مخصوصاً اگر در آن نزدیکی افراد غریبه ای وجود دارد). شاید او فشار بعدی را کنار بگذارد.

اگر از ابتدای مکالمه مشخص شد که رابطه وجود دارد ، باید س questionsالات را مطرح کرد تا زمان توسعه تاکتیک های بعدی به تأخیر بیفتد. نکته باید به دلیل یافتن دلایلی که شریک فشار می دهد ، کاهش یابد.

از نوع تأثیر زوج در شریک زندگی خود مطلع شوید

یک گام مهم در مکالمه شناسایی منبع نیرویی است که بر قربانی وارد می شود. سپس می توان با دقت بیشتری تقابل را ایجاد کرد.

شاید متجاوز فقط فریاد بزند. بهتر است فقط منتظر بمانیم تا او آرام شود و دوباره شروع به استفاده از همان روش های نفوذ کند. غالباً می توان از طریق اشخاص ثالثی که در نزدیکی آنها هستند فشار وارد آورد.

در برابر تحریکات واکنشی نشان ندهید ، بهتر است نگاهی نزدیک به اطرافیان خود ، عکس العمل آنها در برابر سخنان متجاوز بیندازید. حداقل یکی از آنها می تواند به دفاع از شما بیاید. اگر همه ساکت باشند ، این مسئله را می توان به عنوان یک عامل حمایتی در نظر گرفت که می توانید به نفع خود باشید.

مهمترین چیز این است که تسلیم نشوید ، با آرامش و اندازه گیری پاسخ دهید. سعی کنید با استفاده از تکنیک های دیگر نوع نیرو وارده را زیر سوال ببرید یا آن را کاهش دهید.

از قدرت استدلال گفتگو کننده کم نکنید ، محدودیت هایی برای کاربرد آن در متن شرایط ایجاد کنید. به عنوان مثال ، متجاوز می خواهد در آینده همکاری کند ، به خدمات انجام شده اشاره دارد. معنای این کلمات را دست کم نگیرید ، ثابت کنید که اکنون انجام درخواست برای شما دشوار است.

اگر شریک زندگی شما خیلی سریع ارتباط برقرار می کند ، مثل اینکه می پرید ، باید جریان صحبت های او را قطع کنید. می توانید حواس خود را پرت کنید (تماس بگیرید ، چند دقیقه بیرون بروید و غیره). در مرحله بعدی ، سعی کنید جزئیات درخواست و دلایل او را روشن کنید.

سپس می توانید به مرحله بعدی بروید.

به دنبال نوع جدیدی از تأثیر شدید بر متجاوز باشید

این روش ها عبارتند از: پشتیبانی از اشخاص ثالث ، روابط قبل از اختلاف ، اهمیت شما در کسب درآمد برای شرکت یا تنظیم سفارش های سودآور و غیره.

برای حفظ چشم انداز تعامل بیشتر ، بدیهی است که نباید در پاسخ فشار وارد کرد. بهترین گزینه پیوند دادن به توافقات قبلی است. اگر بتوان ساختار پرسش ها را به گونه ای تنظیم کرد که مکالمه را به راه حل متفاوتی هدایت کنید ، این برای هر دو طرف ایده آل خواهد بود (شما باید سریع مسئله را تجزیه و تحلیل کنید ، سعی کنید شرایط را به نفع خود ببرید).

بیش از حد خود را با مزیت درگیر نکنید ، سعی نکنید با شخص گفتگو بحث کنید. مهم این است که نیروها را یکسان کنیم ، به مصالحه برسیم.

پیشنهاد همکاری

آخرین مرحله در حل اختلاف دعوت از شخص مکالمه برای همکاری خواهد بود. اقدامات قبلی باید منجر به این شود که فشار متجاوز تضعیف شود ، و در مخالفت با او ، استدلال های مهم ارائه شود. نکته مهم این است که شریک بی فایده بودن تلاش های خود را بفهمد. در آینده ، او به چنین روشهایی برای تأثیرگذاری روی شما متوسل نخواهد شد.

در حین مکالمه باید تأکید کنید که همکاری بیشتر با شخص مکالمه برای شما بسیار مهم است. بنابراین ، حتی پس از از دست دادن اختلاف فعلی ، لازم است که چشم اندازهای تعامل آینده را ترسیم کنید.

شما نباید اتهامی وارد کنید یا سعی در متخلف کردن از مجرم داشته باشید ، می توانید برخی از حقایق را مبهم بگذارید تا بعداً به وضعیت حل نشده برگردید. ارسال به معنای موافقت با نتیجه گفتگو نیست. این بدان معنی است که می توانید سعی کنید آن را تغییر دهید.

مهم نیست که به تهدید متوسل نشوید. برگردید و مسئله را تحلیل کنید. به طور معمول ، پس از یک پیروزی ، متجاوز به راحتی قبول می کند که رفتار او نادرست است. سعی کنید این شناخت را بدست آورید. متعاقباً ، اگر شرایط دوباره تکرار شد ، روی این مکالمه تمرکز کنید تا شخص دیگر را خجالت زده کنید.

انواع و ویژگی های فشار روانی

بگذارید با جزئیات بیشتری در مورد انواع فشارهای روانی صحبت کنیم. در زیر شرح مفصلی از هر یک از آنها آورده شده است.

اجبار

اجبار یکی از آشکارترین و گستاخانه ترین تلاش ها برای تأثیرگذاری بر سایر افراد است. این روش با سو abuse استفاده روانشناختی قابل مقایسه است. بنابراین ، متجاوز در تلاش است بر هوشیاری تأثیر بگذارد و می توان از تهدیدهای خشونت فیزیکی استفاده کرد - این شدیدترین اقدام است. اما ، به عنوان یک قاعده ، گفتگو از گزینه های دیگر نفوذ استفاده می کند. به عنوان مثال ، قدرت ، پول ، اقتدار ، وجود شواهد سازنده. گاهی اوقات شریک زندگی به دنبال تخریب اخلاقی قربانی است. او ممکن است از عباراتی استفاده کند که عزت و اعتماد به نفس فرد را سرکوب می کند. برخی اقدامات خاص نیز همین تأثیر را دارند.

نگرش وسواسی نوعی زورگویی است که در تمایل به خستگی اخلاقی قربانی با تحمیل مداوم وجود دارد.

حقارت

از نظر روانشناختی ، تحقیر با هدف سرکوب اخلاقی یک شریک زندگی انجام می شود. از کلماتی استفاده می شود که بیانگر بی اهمیت بودن و فرومایگی آن است. این س theال را ایجاد می کند که چرا قربانی با خشم و تحریک واکنش نشان نمی دهد - این یک واکنش منطقی است. به عنوان یک قاعده ، در پاسخ به اهانت ، فرد به سجده می افتد. در سطح جسمی ، پدیده های جسمی شروع می شود - ضربان قلب ، شكستن تنفس سریع و ضربان قلب سریع. فرد آزرده ، در عین حال گیج و عصبانی است. عزت نفس دارای بالاترین اهمیت اخلاقی است.

بعد از اینکه فردی به حالت رنجش کشیده شد ، محرک سعی می کند حتی بیشتر فشار دهد: "آیا شما قادر به انجام حداقل این کار هستید؟" اگر فرد در حالت عادی بود ، اخراج می شد یا به او پاسخ می داد. اما در این حالت واکنش دفاعی دیگری فعال می شود. در سطح ناخودآگاه ، یک فرد در تلاش است تا خلاف آن را ثابت کند - متجاوز را نسبت به اشتباه خود متقاعد کند. بنابراین ، وی با این درخواست موافقت می کند.

مقابله

از نظر روانشناسی ، شما فقط می توانید فردی را که از توانایی های خود کاملاً مطمئن نیست تحت فشار قرار دهید. فردی که کاملاً خودکفا باشد ، تلاش های گفتگو کننده برای تأثیرگذاری بر عزت نفس او را کنار می گذارد. هر کلمه توهین آمیز باید در مورد فعال کردن دفاع و تلاش برای عدم واکنش به عبارات تحریک آمیز واکنش نشان دهد. آرامش ظاهری معمولاً تحریک کننده را خلع سلاح می کند. بعد از تلاش های بی پاسخ می توانید این جملات را بگویید: "شما همه چیز را گفتید؟" یا "من شما را شنیدم." یا فقط کلمه "خوب" را به کار ببرید. در هر صورت ، شما باید واکنش نشان دهید ، چشم پوشی از توهین نامطلوب است. سو ab استفاده کننده ممکن است این را تسلیم بداند.

پیشنهاد و اقناع

این روش بیشتر وفادارانه و حیله گرانه است. همه مردم نمی توانند از آن استفاده کنند. این کار تحت تأثیر قرار دادن آگاهی فرد دیگری از طریق تحریک درک کمتری از عقاید وی است. چنین متجاوزانی در انتخاب کلمات تبحر دارند. آنها بسیار رعایت می کنند و همیشه می دانند چه چیزی باید یادداشت شود یا چه چیزی باید به فرد اشاره شود تا او تحت تأثیر این کلمات ، نظر خود را تغییر دهد. لحن ، دوستی و صراحت فریبکارانه ، تجربه مشترک و ... می تواند عملی شود.

یک مثال خوب ، طرح های کلاهبرداری در اینترنت است - یک صفحه وب ، که به طور جزئی روش جدیدی را برای کسب درآمد با انتقال مقدار نسبتاً کمی بودجه به حساب کاربر توصیف می کند. ابتدا ، داستان شخصی که با استفاده از این روش ثروتمند شد ، روایت می شود ، سپس ماهیت به این واقعیت برمی گردد که کاربر سزاوار زندگی بهتر است. این می تواند با ارسال چندین هزار روبل به یک حساب باز شده در سیستم تحقق یابد ، که در کوتاهترین زمان ممکن بازگردانده می شود. بعضی وقتها جواب می دهد چنین داستانی شخص را به اقدام ترغیب می کند.

دستکاری - اعمال نفوذ

اغلب ، مجرمان از این روش برای فشار روانی استفاده می کنند. دستکاری به استفاده از تاکتیک های خشونت ، فریب یا نگرش های پنهان اشاره دارد. وقتی فردی تحقیر یا اجبار شد ، بلافاصله می تواند این را بفهمد. اما در صورت دستکاری ، شناخت انگیزه ها دشوار است. دستکار کننده علایق ، پرخاشگری ، سو bad قصد خود را پنهان می کند. او دقیقاً می داند که قربانی را کجا می توان تحت فشار قرار داد تا راه خود را پیدا کند. چنین افرادی ابراز نگرانی نمی کنند که ممکن است منافع شخص دیگری را نقض کنند.

دستکاری را می توان به پنج روش انجام داد:

1. تقویت مثبت. مجرم سعی در همدردی ، جذابیت ، تمجید ، عذرخواهی ، توجه دارد.
2. تقویت منفی. متجاوز می تواند قول دهد که از شر مشکلات و مشکلات خلاص شود.
3. تقویت جزئی. این وضعیت شخص را ترغیب می کند تا لجاجانه این اقدامات را انجام دهد ، که متعاقباً منجر به شکست می شود. به عنوان مثال ، یک کازینو. بازیکن مجاز به پیروزی است و پس از آن می تواند با هیجان تمام وجوه خود را از دست بدهد.
4. مجازات یک شخص می تواند بترساند ، باج گیری کند ، سرزنش کند ، احساس گناه به او تحمیل کند.
5. صدمات. اینها کلماتی هستند که می توانند قربانی را بترسانند: طغیان عصبانیت ، هیستری ، توهین.

روشهای تأثیر روانشناختی

روشهای فشار روانی متنوع است. عوامل تحریک کننده بسته به شرایط و مهارت مهاجم از تکنیک های مختلفی استفاده می کنند. روش های اصلی در زیر ذکر شده است:

1. ترنس وقتی فرد نتواند به اندازه کافی شرایط را درک کند و تصمیمات درستی بگیرد ، هوشیاری به حالت سجده فرو می رود. یکنواختی گفتار ، تاب خوردن آونگ و ... تمایل به ترنس دارد.
2. کلماتی را که احساسات و مفهوم را به گفتار می افزایند راه اندازی کنید آنها حاوی ارزیابی یا خصوصیاتی هستند که قربانی می خواهد داشته باشد.
3. تنظیم متجاوز سعی می کند رفتار قربانی ، واکنش های او را کپی کند. او سعی می کند "در همان طول موج" باشد. این به دنبال تأثیر روانی است.
4. اقتدار استفاده از ارجاع به نظر متخصص در مکالمه است.
5. بازی های دیگران. به عنوان مثال ، رئیس می خواهد مقدار زیادی کار را در مدت زمان کوتاه انجام دهد. زیردست سعی می کند توضیح دهد که این کار غیرممکن است. سپس مدیر به شما اجازه می دهد فقط بخشی از حجم را بسازید ، و کارمند با خوشحالی این کار را بر عهده می گیرد ، اگرچه در ابتدا موافق نیست.
6. با تشکر. فرد درخواست کوچکی از قربانی را برآورده می کند و پس از آن در پاسخ درخواست خدمات می کند.
7. در "ضعیف".
8. شرح چشم انداز خوب تحریک کننده سعی می کند توضیح دهد که مکالمه از خدمات ارائه شده چه مزایایی می برد.
9. ارعاب وضعیت برعکس وضعیت قبلی است. متجاوز توصیف می کند که اگر شخص درخواست خود را برآورده نکند ، احساس بدی خواهد داشت.

اگر کسی می خواهد از نظر روانی بر شما تأثیر بگذارد ، سعی کنید وحشت نکنید. به تمام استدلال های حریف خود گوش فرا دهید و با فكر كردن به تاكتیك های انجام یك گفتگو ، به مقابله بپردازید. برای اطلاعات بیشتر در مورد فشار روانی ، روش های تشخیص آن ، انتخاب یک استراتژی مقابله ، به ویدئو مراجعه کنید:

به طوری که مطیع می شوند. بسیاری از ما می دانیم که چگونه رفتار افراد را با احساسات مثبت دستکاری کنیم ، اما "جنبه تاریک" جذابیت کمتری ندارد.

حتی اگر شخصی قصد استفاده از این فنون را نداشته باشد بعید است از مقاله "چگونه انسان را از نظر روانی خرد کنیم" عبور کند. ولع نابودی به اندازه مسیرهای خوب بشر طبیعی است.

بسیاری از حاکمان سیاستهای خود را دقیقاً بر این واقعیت بنا نهادند که مردم را مطیع و ترس ایجاد می کردند. جامعه ضعیف و افسرده می شود ، به این معنی که می توان آن را کنترل کرد.

امروز خواهید آموخت که چه روشهای فشار وجود دارد ، چندین تاکتیک در KGB و سایر سرویسهای ویژه استفاده می شود ، اگر می خواهید دانش خود را تعمیق دهید ، چندین کتاب به شما پیشنهاد می کنم و همچنین برای کسانی که قصد استفاده از همه این فنون را دارند ، چند نکته مفید ارائه خواهم داد. بطور کلی، .

استراتژی ها

در زمینه فشار روانی بر دشمن جهت های زیادی وجود دارد و من مایلم در مورد جهت های اصلی صحبت کنم.

تأثیر جسمی و روانی

اولین استراتژی شامل تأثیر جسمی و فقط در آن صورت یک تأثیر ذهنی است. این یکی از روش های نامطلوب است ، در برخی از موارد استفاده از آن غیرقانونی است ، اما با این وجود در عمل استفاده می شود ، به این معنی که نمی توانم آن را ذکر نکنم.

اول ، یک اثر جسمی در رابطه با یک شخص تجلی می یابد. مثلاً در یک دعوا. بعد از اینکه او برتری حریف خود را احساس کرد ، آنها شروع به "شکستن" او از نظر روانی می کنند. دیگر آنچه شخص به طور خاص می گوید خیلی مهم نیست ، او عمیق و عمیق تر گفتگو را سرکوب می کند ، باعث وحشت در او می شود و او را مورد قبول قرار می دهد.

این یکی از نامطلوب ترین تکنیک ها است ، زیرا "قربانی" فقط به یک چیز علاقه مند است - به هر وسیله ای که برای این کار در دسترس باشد. او ممکن است برای اینکه با متجاوز تماس نگیرد ، سعی کند با کمک سازمان های اجرای قانون بر او تأثیر بگذارد یا به طریقی دیگر اشخاص ثالث را درگیر کند.

کتابها

اگر می خواهید کمی بیشتر در مورد روش های فشار روانشناختی برای قربانی نشدن یا استفاده از برخی از فن آوری ها بدانید ، قبل از اینکه به توصیه های مفید بپردازم ، چندین کتاب در این زمینه به شما پیشنهاد می کنم.

اولین آنها متعلق به سری Legendary Bestsellers است. این در مورد یک کتاب است روانشناسی تأثیر توسط رابرت سیالدینی: معنای وجود ، تعهد و ثبات ، تبادل متقابل ،. این آموزش شامل ترفندهای ملایم تری از آنچه در این مقاله توضیح دادم است. خواننده از آنها سود بیشتری می برد و من دلیل آن را کمی بعد به شما می گویم.

کتاب دیگری که می تواند به شما کمک کند همه مشکلات را حل کنید و در عین حال شخص دیگری را به نام صدا نکشید یا او را با سکوت به احساسات دعوت نکنید Outsmart Anyone: راهنمای عملی توسط ویلیام پوندستون... می توانید هر دو این کتاب ها را در اینجا بارگیری کنید لیتر.

ما همیشه در تکنیک های دستکاری که وی استفاده می کند موفق نیستیم. با این حال ، هر شخص دارای شناسایی ذاتی موقعیت های مشابه است. یک اقامت طولانی در استرس زا ، مخرب و فرد به دنبال خلاص شدن از این فشار است.

نباید فراموش کنیم که در چنین مواردی پیش بینی رفتار یک شخص خاص تقریباً غیرممکن است. مهم نیست که شما چطور برنامه ریزی کنید ، او می تواند خیلی متفاوت عمل کند. این امر به بسیاری از خصوصیات روان که نمی توان پیش بینی کرد بستگی دارد. رفتار ممکن است منطقی نباشد و منطقی نباشد.

سعی کنید از روشهای تأثیرگذاری مثبت و ارتباطی برای جلوگیری از موقعیتهای پیش بینی نشده استفاده کنید. عضویت در وبلاگ من را نیز فراموش نکنید. تا دفعه بعد.

توانایی بسیار مهم برای دفاع از دیدگاه خود ، برای موقعیت مناسب خود در جامعه و مقاومت در برابر فشارهای روانی ، ضروری است. برای اینکه دیگران به شما احترام بگذارند ، باید نظر خود را داشته باشید ، تا با اطمینان آن را ارائه دهید. اگر شما فردی غیر درگیری هستید که می دانید چگونه سازش پیدا کند - این بسیار خوب است! اما اگر با آنچه به شما تحمیل می شود موافق باشید زیرا می ترسید حرف خود را بزنید ، این پیامدهای نامطلوبی را به دنبال دارد. به عنوان مثال ، شما ساکت هستید ، گلایه های خود را حفظ کنید ، سپس ممکن است مشکلات روانی داشته باشید.

شما باید دلیل اصلی انزوا را درک کنید. شاید برخی از تجربه های بد در دوران کودکی تأثیر منفی در شکل گیری شخصیت شما داشته باشد. و در حال حاضر ، و در زندگی ، بر رفتار شما تأثیر می گذارد.

فشار و مقاومت روانی

توجه!

1. به خودت شک نکن
2. به یاد داشته باشید که همه حق داشتن نظر شخصی را دارند.
3. با اطمینان و آرامش آن را صدا کنید.
4. آرامش اولین قانون آسیب پذیری است.
5. وارد سو abuse استفاده شخصی نشوید. به نکته صحبت کنید
6. از فضای شخصی خود غافل نشوید. شما در حفظ فاصله خود راحت تر خواهید بود.
7. با دقت به صحبت کننده گوش دهید. و به طور کلی ، نحوه گوش دادن را بدانید.
8. استدلال های خود را ارائه دهید.
9. از عقل سلیم استفاده کنید ، نه از احساسات.

محافظت در برابر فشار روانی

این اعتقاد راسخ وجود دارد که بهترین دفاع جرم است. بسیاری با این موضوع مخالف هستند. بسیار مهمتر خواهد بود که حمله نکنید ، بلکه به عنوان افرادی که به یکدیگر احترام می گذارند ، دریابید که برای هر دو مناسب نیست. شاید شما فقط یکدیگر را درک نکنید. و معلوم می شود که همه از عقیده خود دفاع می کنند.

مقاومت در برابر فشار روانی

ابتدا هدف واقعی دستکارگر خود را بشناسید. و برعکس عمل کنید ، یعنی از این واقعیت پیش بروید که "دشمن" شما برنامه های خود را انجام نمی دهد. کاملا مخالف. اما مراقب باشید ، در این کار زیاده روی نکنید ، تا "دشمن" را عصبانی نکنید.

چگونه می توان از فشار روانی خلاص شد؟ شخصی که تصمیم گرفته است حق کنترل دیگران پنهان است ، فقط از منافع خود دفاع خواهد کرد. او می تواند این کار را به روش های زیر انجام دهد:

1. پیشنهادشما می فهمید که حریف از خط عبور می کند و آشکارا آنچه را برای او مناسب است تحمیل می کند. اگر به درد شما نمی خورد ، با اطمینان آن را بیان کنید. وقتی شرایط شما به توافق نرسید ، سازش کنید. اگر آنها از ملاقات شما در نیمه راه خودداری کردند ، مکالمه را ترک کنید.
2. وسواس به احتمال زیاد "مهاجم" اگر قبلاً هدف خود را تعیین کرده باشد ، خیلی زود تسلیم نمی شود. متأسفانه ، او شما را به عنوان یک قربانی بالقوه می بیند. و شما باید برنده شوید!
3. اذعان. با شرایط آن موافقت نکنید ، تسلیم نشوید. نه بگویید و موضوع مکالمه را تغییر دهید. سعی کنید به یک موضوع قدیمی مراجعه نکنید ، مگر اینکه یک مصالحه برابر باشد.
4. تهدیدهاافکار را در قفسه ها مرتب کنید - متوجه تهدید واقعی خطر شوید. به احتمال زیاد ، دستکاری کننده اغراق می کند. این را بدان!

غالباً ، در چنین شرایطی ، مردم می خواهند تمام زیرکی خود را نشان دهند و حس شوخ طبعی را به طور کامل نشان دهند. این کار به منظور نشان دادن برتری شما نسبت به دیگران انجام می شود. اما در اینجا می توانید از قبل برای حمله آماده شوید و به چند پاسخ به س possibleالات احتمالی فکر کنید. خیلی جدی نگیر و نشان ندهید که شما را آزار می دهد. بگذار مهاجم با خودش بازی می کند!

چگونه می توان از فشار روانی جلوگیری کرد؟

فقط یک راه اثبات شده برای جلوگیری از فشار روانی وجود دارد. یعنی ، در همان ابتدای رابطه ، خود را از سمت قوی نشان دهید ، به عنوان یک رقیب شایسته. به طوری که دشمن شما حتی فکر نمی کند شما تسلیم نیرنگ های او می شوید. فشار روانی مانند یک بازی است.

نادیده گرفتن و رد کردن بهترین اقدامات است. باید تلاش شود تا فرصتی برای دستکاری شما فراهم نشود. به بیان ساده ، در این "صنعت" جالب نباشید.