زندگی چیست و چگونه درست زندگی کنیم. چگونه شاد زندگی کنیم و از زندگی لذت ببریم - توصیه یک روانشناس. در لحظه حال چه باید کرد

برای فردی که در مورد صحت زندگی خود سؤالاتی دارد، نمی توانید نگران باشید. این بدان معنی است که او دارای توشه ای از ارزش های اخلاقی و اخلاقی است که در جامعه ای که در آن زندگی می کند پذیرفته شده است. و شک و تردید مرحله جدیدی در شکل گیری یک شخص است، مرحله ای در رشد معنوی او.

همه این ارزش ها به طور ناگهانی مانند تگرگ در گرمای تابستان بر روی انسان نمی افتد، آنها به تدریج و به طور مداوم از لحظه تولد و آگاهی از خود به عنوان یک شخص گذاشته می شوند. همه چیزهایی که افرادی که یک شخص را آموزش می دهند می گویند، چگونه خودشان عمل می کنند، چه چیزی را موعظه می کنند و چه چیزی را محکوم می کنند - همه اینها شخصیت و جهان بینی را شکل می دهد که متعاقباً فرد را در آن راهنمایی می کند. زندگی اجتماعی.

تردید در خود اهمیتی و درستی سبک زندگی

هر مرحله از بلوغ اخلاقی با پرتاب درونی، تردید در مورد درستی روش زندگی و اهمیت خود همراه است. این ممکن است به دلیل نارضایتی از نتایج طرح مادی یا معنوی باشد.

اگر اولویت ارزش ها، در نتیجه تربیت، دستیابی به رفاه مادی است، پس میل به رعایت برخی معیارها که همیشه با ایده های خود در مورد درستی مطابقت ندارد، باعث ناراحتی درونی و تمایل به تغییر چیزی در زندگی می شود.

مهم است که انتظارات دیگران را کنار بگذارید و به خودتان اجازه دهید مطابق خواسته هایتان زندگی کنید. تلاش نکردن برای اینکه به دنبال ثروتمند شدن یا زندگی بر اساس دستورات شخص دیگری از درون بیرون بیاید. شما فقط باید به ندای درونی روح خود گوش دهید.

چگونه با خود در هماهنگی زندگی کنیم

اول از همه، شما باید خودتان را دقیقاً همانطور که هستید دوست داشته باشید. خودت را در این دنیا با تمام ضعف ها و اعمالت بپذیر. اگر در درون خود آن را احساس نمی کنید، احساس تعهد کاذب نسبت به کسی یا وظیفه اخلاقی نکنید.

به خود اجازه ندهید مرتکب اعمالی شوید که خلاف وجدان شماست و برای روح شما دردناک است. عذاب وجدان می تواند زندگی مرفه ترین افراد را مسموم کند.

یاد بگیرید از هر ساعت زندگی خود لذت ببرید. هر روز جدید را با سپاسگزاری استقبال کنید. حتی اگر کار سختی به نام وجود روزانه باشد. بسیاری از این امر محروم هستند. فقط یک لحظه باید تصور کرد که افرادی در بستر بیماری هستند و به طرز وحشتناکی تنها هستند، ارزش آن چندین برابر می شود و نگرانی های خودشان چندان سنگین به نظر نمی رسد.

اگر سوال نحوه صحیح زندگی برای مدت طولانی استراحت نمی کند، ارزش بازدید از کلیسا و آشنایی با دستورات اساسی را دارد. مؤمنانی که بر اساس این احکام زندگی می کنند، دچار این نوع تردید نمی شوند. آنها فقط می دانند چگونه کار درست را انجام دهند تا زندگی شادی بخش باشد.

شرارت نکنید، ضعیفان را توهین نکنید، والدین را گرامی بدارید - اصول یک زندگی عادلانه (یا صحیح). با شیر مادر، انسان مفاهیم خوب و بد، خوب یا بد را جذب می کند.

نیازی به کشف قوانین اخلاقی حیله‌آمیز جدید نیست، فقط باید طبق قوانین و آداب و رسومی که نسل‌ها در آن جامعه، در آن کشور و در آن ملتی که شخص خود را بخشی از آن می‌داند، ایجاد شده است، زندگی کنید.

که نمی خواهد موفقیت در زندگی? احتمالا فقط " مرد شاد". اما چگونه آن را انجام دهیم، چگونه زندگی کنیم و برای رسیدن به موفقیت چه کنیم؟ از این گذشته، یک آرزو کافی نیست ... شما همچنین نیاز به تمایل به کار سخت دارید ... فعال و مسئول زندگی و سرنوشت خود باشید و انتظار معجزه نداشته باشید ... شما نیاز دارید درست زندگی کن…

بنجامین فرانکلین- چه کسی را روی اسکناس 100 دلاری می بینید (اگر دارید) - یکی از بنیانگذاران ایالات متحده و یک دانشمند شناخته شده بین المللی و شخصیت عمومی. او است که صاحب عبارت "زمان پول است" و بسیاری از سخنان حکیمانه دیگر است که مردم را به سمت موفقیت سوق می دهد ...

امروز بازدیدکنندگان محترم سایت مددکاری روانشناختی "سایت"، به گفته بنجامین فرانکلین یاد خواهید گرفت که چگونه درست زندگی کنید تا در زندگی موفق شوید.

بنابراین، چگونه زندگی کنیم تا در زندگی موفق شویم

اگر مقاله را تا انتها بخوانید و فقط سرفصل ها را مرور نکنید، واقعاً می خواهید نه تنها متوجه شوید چگونه برای موفقیت در زندگی زندگی کنیماما شما درست زندگی خواهید کرد و به موفقیت خواهید رسید ...

اولینچیزی که باید آن را گرامی بدارید و بتوانید از (ساختار) درست استفاده کنید زمان است. زندگی ما آنقدرها هم که به نظر می رسد طولانی نیست، بنابراین یادگیری نحوه مدیریت زمان ضروری است.

آیا زندگی را دوست داری؟ سپس وقت خود را هدر ندهید. زیرا زمان پارچه ای است که زندگی از آن ساخته شده است.
بنجامین فرانکلین

دومینآنچه در آن طول می کشد درست زندگی کناین است که طبق قوانین زندگی کنیم، یعنی. در جنبه های مختلف زندگی منظم باشید - آنگاه می توانید در زندگی موفق شوید:

خود را كنترل كردن: از خوردن و آشاميدن... ساير خواسته ها و نيازها پرهيز كردن.
سکوت طلایی است: فقط در مورد تجارت و فقط در مورد آنچه می تواند برای شما و دیگران مفید باشد صحبت کنید.
نظم در همه چیز: هر چیزی جای خود را دارد، هر تجارتی زمان خود را دارد.
شما باید قاطع باشید: خودتان تصمیم بگیرید که چه کاری باید انجام شود، و اگر تصمیم گرفتید، حتما آن را انجام دهید.
صرفه جو باشید: فقط برای آنچه برای شما یا دیگری مفید است خرج کنید. همیشه کمتر از درآمدتان خرج کنید؛ به یاد داشته باشید - پول تمایل به چند برابر شدن دارد (پول همیشه به پول منجر می شود).
سخت کوش باشید: وقت خود را با چیزهای پوچ و غیر ضروری مشغول نکنید... به یاد داشته باشید - فردای شما همان کاری است که امروز انجام می دهید.
صادق و صادق باشید: دیگران را به ضرر آنها فریب ندهید (تقریباً بازی های روانی انجام ندهید)
معتدل باشید: به افراط و تفریط متوسل نشوید، چیزهای منفی را در خود جمع نکنید: شر و کینه;
با خود و دیگران منصف باشید: بد نکنید و به آن نخواهید رسید - به خود و مردم نیکی کنید.
همیشه پاک باشید: کثیفی را در خانه، لباس، یا در روح نگه ندارید.
آرام، مقاوم در برابر استرس، بردبار باشید - از چیزهای جزئی و جزئی ناراحت نشوید.
پاکدامن باشید: میل جنسی را به شهوت حیوانی تبدیل نکنید.
حلیم باشید: یاد بگیرید که ببخشید و انتقام نگیرید...

سوم از همه مهمتر استآنچه شما برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید انجام دهید - چگونه آن را به روش صحیح انجام دهید - این است که این قوانین رفتاری، احساسی و فکری را در ناخودآگاه خود تثبیت کنید، زیرا اگر این کار انجام نشود، تنها با اراده آگاهانه راه دوری نخواهید رفت.
در اینجا ما به اتوماسیون، یک برنامه داخلی ... یک سناریوی زندگی جدید نیاز داریم ...

برای تثبیت اتوماسیون، باید، همانطور که خود بنجامین فرانکلین انجام داد، یک هفته به هر قانون به طور جداگانه اختصاص دهید - اینگونه در ناخودآگاه خود شکل می گیرید. برنامه جدیدزندگی صحیح و شما قادر خواهید بود در هر تلاشی به موفقیت برسید. اما در حال حاضر، باید در تثبیت مهارت یک زندگی جدید موفق شوید.

در غیر این صورت، تمام خواندن شما از کلمات قصار و سخنان فرانکلین ... و هر خردمندی ... به یک سرگرمی بیهوده تبدیل می شود و خود "کتاب های خرد" - به "داستان بازندگان" ...

سه کار وجود دارد که انجام آنها فوق العاده دشوار است: شکستن فولاد، خرد کردن الماس و شناخت خود.
بنجامین فرانکلین

هر روز برای روز خود برنامه ریزی کنید و به آن پایبند باشید… زود بخوابید و زود بیدار شوید…

زندگی درست ... چه کسی می تواند بگوید؟ هر چند وقت یکبار این مفهوم را می شنویم، با این حال، با وجود همه چیز، هیچ کس نمی تواند با اطمینان به این سؤال پاسخ دهد که چگونه درست زندگی کنیم. با این وجود، این بدان معنا نیست که شما باید خود و زندگی خود را رها کنید و اجازه دهید همه چیز مسیر خود را طی کند، به هیچ وجه.

موارد زیر رایج ترین نمونه های «صحت» در زندگی ما هستند. آنها برای همه چیز اعمال می شوند: کار، مطالعه، تفریح، سرگرمی و حتی سلامت. آنها قابل قبول ترین و بنابراین صحیح ترین در نظر گرفته می شوند. با این حال، با وجود همه چیز، همه چیز در جهان نسبی است، از جمله موضوع ما، بنابراین نباید به طور کامل و کامل به "قوانین" نوشته شده تکیه کنید و مهم ترین چیز را فراموش کنید: زندگی متعلق به شماست، به این معنی که فقط یک انسان حق دارد آن را دفع کند. شما. هیچ کس دیگری: نه نویسنده ای که توصیه هایش را می خوانید، نه مجری تلویزیونی که توصیه هایش را تماشا می کنید، نه والدینی که باید گوش کنند و مثلاً در یک تخصص مورد علاقه ثبت نام کنند. وجود شما و اینکه فردا و 10 سال دیگر چگونه خواهد بود فقط به شما بستگی دارد.

خودسازی و خودسازی

در دوران کودکی، انسان هر روز چیز جدیدی یاد می گیرد. دریایی از سوالات جدید در سرم می چرخد، می خواهم هر چه زودتر همه چیز را بدانم، از نام پرنده ای که در حال پرواز است شروع می شود و به اصول جهان هستی و قوانین فیزیک ختم می شود. اگر فردی از دوران کودکی فقط با غذا تغذیه شود، بدون اینکه اطلاعاتی در رژیم غذایی دوران بزرگسالی لحاظ شود، و مطلقاً هیچ اطلاعاتی در آن گنجانده شود، چنین کودکی به موجودی کم توان ذهنی تبدیل می شود که به عنوان یک فرد شکل نگرفته و کاملاً قادر به انجام آن نیست. در جامعه زندگی کنند

با افزایش سن، میل به دانش از بین می رود. مدرسه شروع می کند به زور شما را به درس خواندن و متأسفانه مردم طوری چیده شده اند که هر چه بیشتر مجبور شوند مقاومت بیشتری می کنند. ناگفته نماند زمان پس از فارغ التحصیلی. تمام اطلاعات دریافت شده است، و شخص نمی خواهد بیشتر توسعه یابد، بدون اینکه بفهمد چقدر مهم است. در غیاب رشد روحی و جسمی و بدون خودسازی، افکاری به سبک "چگونه درست زندگی کنیم" به طور فزاینده ای شروع به بازدید از شخص می کند.

افکار درست

اهمیت افکار کمتر از خودسازی نیست. نحوه تفکر یک فرد مستقیماً بر زندگی او تأثیر می گذارد. و اگر او تعجب کند که چگونه درست و شاد زندگی کند، منفی گرایی بیشتری در سر او وجود دارد، زیرا در غیر این صورت، اگر همه چیز برای او مناسب باشد، او حتی به این موضوع فکر نمی کند.

ابتدا باید افکار خود را فیلتر کنید. به محض اینکه به چیز بدی فکر می کنید، فوراً سعی کنید به چیز بسیار مثبت تر تغییر دهید. با گذشت زمان، یاد خواهید گرفت که نکات مثبت را حتی در موارد منفی ببینید. این روی زندگی شما تأثیر خوبی خواهد گذاشت. بله، در ابتدا متوجه تغییرات نخواهید شد، اما یک روز قطعا خواهید فهمید که احساس بهتری نسبت به قبل دارید.

ثانیاً کمتر به این فکر کنید که چگونه درست زندگی کنید. شما می توانید به آن آویزان شوید، در جستجوی «همین» وجود پارانوئید شوید، و در پایان متوجه نخواهید شد که چگونه زندگی پشت همه این اعمال از دست رفته است.

سوم، رویا. این کمک می کند تا چند مورد در مقیاس بزرگ را شروع کنید و فقط تخیل خود را توسعه دهید.

سبک زندگی درست

چگونه یاد بگیریم بدون مراقبت از خود و بدن خود درست زندگی کنیم؟ به هیچ وجه. انسان باید مراقب خودش باشد. این نه تنها شامل موارد ابتدایی مانند مسواک زدن دندان ها و تعویض منظم لباس زیر می شود.

شارژ کردن، آهسته دویدن، تمرینات سبک یا چیزی شبیه به این - همه اینها بدن کمتر از آب یا غذا نیاز ندارد، فقط به وضوح بیان نمی شود. حداقل در سنین پایین. در پیری، غیبت فعالیت بدنیچگونه تاثیر خواهد گذاشت به همین دلیل است که توصیه می شود نه تنها از نظر تمیزی، بلکه در سایر موارد نیز بدن خود را فراموش نکنید. یا آهسته دویدن، بلند شدن و قرار گرفتن در یک زمان معین، رژیم غذایی سالم، تا حد امکان کمتر "چیزهای مضر" دلپذیر در زندگی مانند سیگار، الکل ... لیست را می توان برای مدت طولانی ادامه داد، اما به طور کلی، همه تصور می کنند که سبک زندگی "صحیح" چگونه باید باشد.

تغذیه مناسب

یک رژیم غذایی سالم همچنین می تواند به شما بگوید که چگونه درست زندگی کنید. درست است، نه از نظر روانشناسی. این بیشتر به نکته قبل مربوط می شود. فقط غذا آنقدر مهم است که برای حفظ بهتر مجبور شدم جدا از آن بیرون بیاورم.

همه به خوبی می دانند که چه تعداد از محصولات برای خرید در فروشگاه آماده شده است. هر بار که دیگری را می بینید محصول مضرمغز فریاد می زند: «خرید! آن را بخر! و مردم خرید می کنند، گویی هیپنوتیزم شده اند، پس از آن از کاری که انجام داده اند پشیمان می شوند.

باید درست غذا بخوری حداقل کسانی که فکر می کنند شایسته هستند سلامتیو عمر طولانی مبارک

رابطه درست با مردم

برخی علاقه مند هستند که چگونه با شوهر، اقوام و غیره به درستی زندگی کنند، زیرا گاهی اوقات شرایطی وجود دارد که کاملاً غیرقابل درک است که چگونه می توان در یک اتاق در صلح و هماهنگی با افراد دیگر همزیستی کرد. دیگران می خواهند بدانند چگونه می توانند به درستی با یک غریبه ارتباط برقرار کنند، وقتی موضوعات مشترکی برای گفتگو وجود ندارد، و سکوت کردن ناخوشایند است. هنوز دیگران علاقه مند هستند که چگونه یاد بگیرند که چگونه افراد را بشناسند و چگونه در اولین قرار ملاقات کنند. نگرانی چهارم در مورد چگونگی یافتن رویکرد مناسب برای همه مردم.

4. مراقب خود، سلامتی، بدن و تغذیه خود باشید.

5- بیشتر ارتباط برقرار کنید.

6. با مردم آن گونه رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود.

۷- نسبت به دیگران کمتر پرخاشگری نشان دهید.

8. تجلی را بیاموزید صفات مثبتشخصیت خود را و از شر ویژگی های منفی خلاص شوید.

9. افراد اطراف خود را دوست داشته باشید.

10. خودتان باشید.

حالا تصور کنید که چگونه درست و شاد زندگی کنید. اقدام به! موفق باشی!

"برای تغییر اهداف خود آماده شوید،o هرگز ارزش هایت را تغییر نده"

همه ما به دنبال راه ها و فرصت هایی برای تحقق اهداف و خواسته های خود هستیم. در واقع، همه ما برای یک چیز تلاش می کنیم. مهم نیست کی هستیم، کجا به دنیا آمده ایم، پدر و مادرمان کی هستند، چند سال داریم، تحصیلات داریم و چه جنسیتی داریم، می خواهیم یک روز از خواب بیدار شویم تا مطمئن شویم که زندگی ما عزیز است. برای ما، که آن را دوست داریم، آنچه در مقابل ماست، بحثی نیست که چگونه درست زندگی کنیم، و ما از زندگی خود راضی هستیم. همه چیزهایی که ما در مورد آن آرزو داشتیم در زندگی ما وجود دارد.

و اینکه ما برای چه تلاش می کنیم، چه چیزی در این زندگی وجود دارد که در پازل ها کنار هم قرار می دهیم، اما همیشه از نتیجه راضی نیستیم، معنای زیبا زیستن چیست و چگونه به آن دست یابیم، برای اکثر مردم یک راز باقی مانده است. ما از زندگی چه می خواهیم؟

سلامتی

مطمئناً همه ما می خواهیم سالم باشیم و اگر یکی از ما هنوز به سلامت فکر نمی کند، فقط به این دلیل است که آن را داریم. ما مطمئناً می دانیم که اگر صبح با این واقعیت شروع شود که بلند شدن از رختخواب برای ما دشوار است، غیرممکن است که زیبا زندگی کنیم.

چرا به سلامتی فکر می کنیم در حالی که قبلاً متزلزل شده است، چرا مراقبت از آن را ضروری نمی دانیم سال های اول? چرا فقط در آن زمان به این سؤال فکر می کنیم که چگونه به درستی زندگی کنیم تا سلامت خود را طولانی تر حفظ کنیم، در حالی که قبلاً خود را احساس کرده است؟

دارایی، مالیه، سرمایه گذاری

هرکس میزان رفاه مادی خود را انتخاب می کند. اما همه ما می دانیم که بهزیستی چه زمانی آغاز می شود. وقتی می‌توانیم هر چیزی را که می‌خواهیم در فروشگاه بخریم، مهم نیست به چه قیمتی می‌خواهیم. زمانی که به مرور زمان نمی دانیم قیمت نان چقدر است.

وقتی فکر نمی کنیم برای پرداخت قبوض آب و برق از کجا پول بگیریم. وقتی می‌توانیم در جایی که می‌خواهیم استراحت کنیم، آن چیزی را که دوست داریم بپوشیم. وقتی به رختخواب می رویم، به پول فکر نمی کنیم. در واقع، برای بسیاری، این معنای زیبا زیستن است. چگونه به استقلال مالی دست یابیم؟

خودسازی

بله، همه آرزوی رئیس جمهور شدن ندارند، جاه طلبی همه را عذاب نمی دهد، اما ما با جاه طلبی با زندگی و محیط خود رفتار می کنیم. ما می خواهیم فرزندانمان از ما نصیحت بخواهند نه از همسایگانشان. ما می خواهیم والدینمان به ما افتخار کنند، نه اینکه به دوستانشان حسادت کنند و موفقیت فرزندانشان را به ما گوشزد کنند.

نکته اصلی این است که همه ما آرزوی موفقیت و شاد بودن را داریم. و برای ما مهم است که کارمان برای ما لذت و شادی به ارمغان بیاورد. می دانیم که این تنها راهی است که می توانیم زیبا زندگی کنیم. اما بسیاری از ما هنوز نمی توانیم جایگاه مورد علاقه خود را پیدا کنیم، خود را در جستجو عذاب دهیم یا تسلیم شویم.

آزادی زمان

چند بار می شنویم که برای هیچ کاری وقت کافی نیست. وقت آزادتعداد کمی می توانند به خود ببالند. اما فقط می تواند فرصتی برای بدست آوردن چیزی که نمی تواند گم شود یا دزدیده شود را بدهد.

احساسات، دانش، تجربه، ارتباطات، سفر، شخصی و رشد معنوی- همه اینها را فقط زمانی به دست می آوریم که زمان کافی وجود داشته باشد. اگر حتی برای کارهای ضروری زمان کافی وجود ندارد، چگونه می توان زندگی کاملی داشت؟

کمتر کسی می تواند بگوید که آنها زندگی خود را دوست دارند، همه چیزهایی که در مورد آنها آرزو داشتند محقق شد. بیشتر مردم فقط به این فکر می کنند که چگونه زندگی خود را بهتر کنند، آنها می فهمند که همه چیز آنطور که آنها می خواهند نیست، اما نمی توانند پاسخی برای این سوال پیدا کنند.

توهمات ما

ما سوالات زیادی می‌پرسیم، اما نمی‌توانیم پاسخ درستی پیدا کنیم. اما این بدان معنا نیست که آنها وجود ندارند. فقط یک روال روزانه به بسیاری اجازه نمی دهد راهی برای خروج پیدا کنند.

کار، خانواده، اتلاف وقت در انتظار حمل و نقل یا ترافیک، خرید محصولات نه همیشه باکیفیت به منظور صرفه جویی در هزینه. باید به نحوی آن را به دستمزد برسانید.

یک شغل، حتی یک شغل کم درآمد، باید حفظ شود، زیرا یافتن شغل دیگری دشوار است. و ما روسای بی انصاف را تحمل می کنیم که به کار برای کسی ادامه دهند، اما نه برای خودمان. ما نمی دانیم چگونه برای حل مشکل بهتر کردن زندگی، سرمایه ایجاد کنیم، اگرچه راه حل در ظاهر است.

ترس از برداشتن یک قدم عجولانه، ترس از قضاوت شدن توسط افراد ناآشنا - همه اینها ما را از بال گشودن و آزاد شدن باز می دارد. ما به دنبال راه حلی برای مشکلات نیستیم، ما بی حرکت می ایستیم و از داستان های شکست هایمان لذت می بریم، به امید دلسوزی.

اما برای اینکه بفهمید چطور بهتر زندگی کنید، لازم نیست هوا را تکان دهید، وقت خود را با داستان ها و صحبت های بیهوده تلفنی تلف نکنید، باید عمل کنید. یک قدم به جلو طول می کشد تا شروع به کسب درآمد بیشتر کنید تا رویاها محقق شوند. برای بهبود زندگی خود چه کرده ایم؟

بسیاری بر این باورند که کسی و چیزی به آنها مدیون است، دولت یا کشور. اما هیچکس به هیچکس مدیون نیست، فقط خودمان. ما باید خودمان برنامه‌هایمان را اجرا کنیم و زندگی‌مان را در مسیری که صلاح می‌دانیم پیش ببریم.

ما با آنچه می سازیم زندگی می کنیم. ما تنها صاحبان زندگی خود هستیم. ما تصمیم می گیریم که چگونه زندگی را بهتر کنیم. ایستادن در یک مکان معنی ندارد، ما باید به جلو حرکت کنیم و زندگی را آنطور که می خواهیم بسازیم.

چگونه به سمت هدف حرکت کنیم

برای شروع، با گذشته خود صلح کنید، آن هیچ قدرتی برای فاسد کردن حال ندارد و به هیچ وجه آینده را تعیین نمی کند. آینده توسط باورها و اعمال شما ساخته می شود و تنها آنها به راه حلی برای این سوال می رسند که چگونه درست زندگی کنید.

توسعه و دانش

ادبیات محبت آمیز و انگیزشی بخوانید، برنامه ها و فیلم های آموزشی را تماشا کنید، فعالیت هایی که لذت زیادی به همراه دارد را بیابید و در صورت امکان انجام دهید، اگر نه برای آن تلاش کنید.
وقت خود را با تماشای برنامه های تلویزیونی بی معنی و خواندن "مطبوعات زرد" هدر ندهید، زیرا چنین سرگرمی هیچ سودی ندارد، پاسخی برای این سوال وجود ندارد: "چگونه درست زندگی کنیم" و زمان در حال اتمام است.
برای همه چیزهایی که قبلاً به دست آورده اید سپاسگزار باشید. به طور مداوم توسعه دهید، چیز جدیدی بیاموزید و دانش کسب شده را در عمل به کار بگیرید. شما فقط می توانید دلیل باشید.
هدر دادن پول برای لذت، کار احمقانه ای است، و این سوال را حل نمی کند که چگونه بهتر زندگی کنیم، بلکه آن را بدتر می کند. ما باید یاد بگیریم که حتی از کوچکترین دستاوردها لذت ببریم.
زمان را برای فکر کردن تلف نکنید. یافتن پاسخ برای تمام سوالاتی که پیش آمده غیرممکن است، فقط باید همه چیز را همانطور که هست بپذیرید.
به "من" خود آزادی کامل بدهید، خلاق باشید، به خود افتخار کنید، همیشه به خود اطمینان داشته باشید. خلق و خوی وجود ندارد - به کسی کمک کنید، و به سادگی، به طور دوره ای سعی کنید به مردم کمک کنید.
کاری را انجام دهید که مدت ها آرزویش را داشتید، اما به دلایل مختلف نتوانستید آن را انجام دهید. چنین اقداماتی راه حل این سؤال را نزدیک تر می کند که چگونه زندگی خود را بهتر کنید.

برنامه ریزی موردی

به طور مداوم برای زندگی خود برنامه ریزی کنید. خودتان را دست یافتنی کنید، اما کمی بیش از حد. حتما برای دستیابی به هر هدفی ضرب الاجل تعیین کنید. آنها باید واقعی باشند، اما کمی نزدیک.
سازماندهی کنید، سعی نکنید شرایط را پیچیده کنید، سعی کنید برخی از رویدادها را راحت تر درک کنید. به یاد داشته باشید که شما یکی از بهترین ها هستید مردم خوش شانس. خودتان را دوست داشته باشید، اما نه تا حد جنون و نه اینکه، سعی کنید خوب به نظر برسید، مراقب سلامتی خود باشید و تناسب اندام خود را حفظ کنید، صرف نظر از سن شما، این سوال این است که چگونه زندگی را برای خود شروع کنید.
خوش بینی در یک شرکت همراه با خودسازی به ترتیب مسیر سلامت، بهبود ظاهر، پیشرفت حرفه ای و ویژگی های شخصی و استانداردهای زندگی است.
اهداف دست نیافتنی فقط مسئولیت شماست. نیازی نیست به دنبال کسی باشید که برای مشکلاتتان مقصر باشد.
اگر شغل شما خسته کننده است و نقطه عطف مهمی در دستیابی به اهدافتان نیست، نیازی به آن ندارید. این فقط حل این سوال را که چگونه زندگی را بهتر کنیم، کند یا برای مدت طولانی به تاخیر می اندازد.
به طور ذهنی تصور کنید که اهداف شما قبلاً به دست آمده اند، تصور کنید که چگونه این را تجربه می کنید. اگر هیچ هیجان و لذتی در اجرا وجود ندارد، پس اهداف را تغییر دهید. این بدان معنی است که آنها اشتباه می کنند و این سؤال را حل نمی کنند که چگونه بهتر زندگی کنیم.
شکست ها رخ می دهند - به راحتی آنها را فراموش کنید، پیروزی هایی را که بیشتر به دست آورده اید به خاطر بسپارید، آن احساسات شاد به شما کمک می کند تا به اهداف جدید برسید.
از شکست های خود به اندازه موفقیت های خود شاد باشید، زیرا این ها نیز مراحلی هستند اما با درس های مهم.
رفتار - اخلاق
دانش خود را به دیگران منتقل کنید. اینها نه تنها کارهای خوب، بلکه یک تمرین عالی برای شما هستند. همراه با عشق به عزیزان نتایج عالی می دهد.
تسلیم نشوید، حتی زمانی که قدرت و صبر تمام شده است. استقامت در صف اول صبر است. اینها ویژگی های مهمی هستند تا به حل مسئله چگونه خوب زیستن نزدیکتر شود. مشکل - از افراد نزدیک خود کمک بخواهید، اما از آن سوء استفاده نکنید.
یاد بگیرید افرادی را که با آنها عصبانی بودید یا حتی دشمنان خود می دانستید ببخشید. زمان التیام می بخشد، زخم ها ما را همان چیزی می کنند که هستیم، آنها زندگی ما را تعریف می کنند و توضیح می دهند که چرا ما اینگونه هستیم.
هدف قوی بودن است. آن را نمی کشد، بنابراین آن را قوی تر می کند. یاد بگیرید که اشتباهات و شکست ها را بپذیرید. هیچ مردمی وجود ندارد که ناامید و فریب نخورده باشد. با اندوه و نارضایتی های گذشته، تصمیم گیری در مورد چگونگی خوب زندگی کردن دشوار است.
اجازه ندهید تحت کنترل باشید، هیچ شرایطی نباید در مسیر انتخابی شما اختلال ایجاد کند. همه به یک شکل فکر نمی کنند، توصیه های دیگران می تواند شما را در صحت تصمیم شک کنید. قلب و شهود می توانند بیشترین چیزی را بدهند بهترین توصیهو نحوه درست زندگی کردن را پیشنهاد دهید.

هر مشکلی موقتی است، همیشه می توانید راهی برای خروج از موقعیت های نامطلوب پیدا کنید. مهم نیست دیگران چه فکری می کنند. مهم این است که شما چه فکر می کنید و چه کاری انجام می دهید. نه بهترین انتخابزندگی خود را با دیگران مقایسه کنید هیچ کس نمی داند مسیر آن مردم چیست. اگر چشمان خود را روی مشکلات خود ببندید و مشکلات دیگران را ببینید، ممکن است زندگی شما زیبا به نظر برسد.

تظاهر نکنید و ماسک نزنید، اخلاص به شما اجازه می دهد تا به سرعت این مسئله را حل کنید که چگونه زندگی خود را بهتر کنید. صداقت با خود و دیگران یک عنصر مهم در شخصیت است. حتی اگر صداقت شما به طور عمومی به رسمیت شناخته نشود، باز هم ارزش بالایی دارد. شما باید به مهربانی ایمان داشته باشید، انسان ها ویژگی های متفاوتی دارند، اما مهربانی مانند آهنربا جذب می شود.

شک و تعلل

به خودتان شک نکنید، این شما را از رسیدن به اهدافتان باز می دارد. بسیاری از سوالات نیاز به درک دارند، شما باید به طور مداوم به دنبال پاسخ آنها باشید.

گاهی اوقات ما به دنبال پاسخ برای سوالات غیر ضروری هستیم. به عنوان مثال، چرا همسایه توانسته به رفاه برسد، چرا ما به اندازه همکارانمان هوش نداریم، چرا در این کشور به دنیا آمده ایم، نه در قاره توسعه یافته تر.

این سوالات ارزش وقت گذاشتن را ندارند. کسانی که می خواهند زندگی خود را تغییر دهند، به دنبال راه هایی برای رسیدن به زندگی بهتر هستند و در علل مشکلات غوطه ور نمی شوند.

شما نباید دیگران را قضاوت کنید. و اگر قضاوت می کنیم، فقط با اعمال و کردار قضاوت می کنیم، نه با اعمال ظاهرو ماشین سازی یاد بگیرید که صمیمانه از فضایل دیگران تمجید کنید. نیازی به حسادت به کسی نیست - این به معنای احترام گذاشتن به خود است.

کندی یا به تعویق انداختن حل مسائل، دقایق ارزشمندی از زندگی را می گیرد. بیشتر اوقات از خود بپرسید که آیا واقعاً آنچه را که می خواهید می خواهید؟

هیچ کس را برای شکست های خود سرزنش نکنید - این یک انتخاب احمقانه است. هیچ کس برای مشکلات شما مقصر نیست. این انتخاب شما بود که به آن مسیر بروید. آرزوها برای تغییر شرایط نمی توانند این سؤال را حل کنند که چگونه زندگی خود را بهتر کنید، خود را به طور مؤثرتری تغییر دهید.

انتظارات و امیدها

انتظار یک زندگی جدید برابر است با ظاهر نشدن آن. هیچ زمانی نیست که بهتر شود. باید همین الان باشد. به دنبال کسانی نباشید که از شما مراقبت می کنند یا فکر می کنند، خودتان فکر کنید. نگرانی در مورد آنچه دیگران فکر می کنند، آزادی گرانبها را از بین می برد.

همه تردیدها را دور بریزید، اطراف خود را با افرادی که به آنها علاقه مند هستید محاصره کنید، سعی کنید کسانی را که به شما ظلم می کنند، از جمله شکاکان، از محیط خود حذف کنید. این به شما کمک می کند تا بفهمید چگونه زندگی خود را سازماندهی کنید.

پذیرفتن تمام مشکلات دنیا غیرممکن است، اگر همه بتوانند مشکلات خود را با لبخند بپذیرند و حل کنند، آنگاه زندگی زیبا خواهد شد. شما همچنین باید بتوانید لبخند بزنید، زیرا این امکان وجود دارد که مانند یک احمق به نظر برسید.

و به خود و نقاط قوت خود ایمان داشته باشید. اهداف و خواسته هایی وجود دارد، به این معنی که شما باید بدون شک به سمت آنها بروید. برای مشکلات آماده شوید. حتی خوش بینی هم تضمین کننده نبود مشکلات نیست، اما حل آنها با خوش بینی راحت تر است. برای ارزشمند و مفید بودن تلاش کنید. این سوال را حل می کند که چگونه درست زندگی کنیم.

آخر هفته را با عزیزان خود بگذرانید، روابط خود را با خانواده و دوستان تقویت کنید. رویاهای بزرگ و جهانی را فراموش نکنید. رویاها برای هر سنی مفید هستند و دیگر تعجب نخواهید کرد: "چگونه زندگی را بهبود بخشیم". او قبلاً زیبا شده است، شما در حال حاضر در راه رسیدن به اهداف خود هستید.

اگر حداقل هر چند وقت یکبار خود را در این فکر بیاندازید ناراضی و زندگی شکست خورد، سپس سعی کنید قوانین زیر را برای زندگی صحیح رعایت کنید:

قانون یک - هر روز صبح را با یک چیز خوب شروع کنید. در زندگی هر کسی لحظات سختی وجود دارد. به نظر می رسد همه چیز علیه ماست: مشکلات خانوادگی، از دست دادن شغل، بی پولی، جدایی از عزیزان. اگر این اتفاق افتاد، نترسید!

هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید، یک چیز خوب را به خاطر بسپارید. تصور کنید یک روز خوش در پیش روی شماست. به هر حال، افکار ما مادی هستند. ساده نیست واژههای زیبا. این جمله ای است که باید به معنای واقعی کلمه در نظر گرفته شود. یک جمله مثبت را چندین بار با خود تکرار کنید، حتی اگر همه چیز برای شما بد است و به آنچه می گویید اعتقاد ندارید.

به عنوان مثال، "من دارم آفرین"من فردی باهوش و موفق هستم، پول کافی دارم."

قانون دوم - بیشتر حرکت کن!اگر وقت و انرژی کافی برای انجام تمرینات صبحگاهی و رفتن به دویدن ندارید، کافیست 1 تا 2 توقف پیاده روی کنید. در طول فعالیت بدنی، هورمون های شادی در خون ترشح می شود، بنابراین برای خلق و خوی خوب، باید هر روز زمانی را به ورزش یا پیاده روی در هوای تازه اختصاص دهید. چه کسی چه چیزی را دوست دارد و چه چیزی ممکن است.

قانون سوم - نگران چیزهای بی اهمیت نباشید!کلمه "" مدتهاست که جای معمول خود را در چرخش گفتار ما گرفته است، که باعث می شود بسیاری از افراد نتوانند درست زندگی کنند و از زندگی لذت ببرند. اگر چیزی آنها را ناراحت کند، بلافاصله سرشان را می گیرند، عصبی می شوند، نگران می شوند و خودشان را به خاطر نداشتن وقت برای گفتن یا انجام کاری سرزنش می کنند.

در واقع یک مشکل جدی به ندرت به خانه می آید و نباید نگران چیزهای کوچک باشید. برای لذت بردن از این زندگی، در لحظات سخت، باید نتیجه گیری کنید و ادامه دهید. ما باید آنچه در گذشته اتفاق افتاده را فراموش کنیم، زیرا هیچ ربطی به آینده ندارد. از آنجا، شما باید تنها تجربه، برداشت های مثبت، دانش و لحظات شاد زندگی را با خود ببرید.

بهتر است زمانی را صرف تحسین دنیای اطراف خود کنید تا تجربیات غیر جسمانی. یاد بگیرید که از هر چیز کوچک لذت ببرید: برف سفید، خورشید درخشان، باران گرم، آواز پرندگان، برگ های سبز، گل زیبا، ملاقات با کودک خندان و غیره.

قانون چهارم - کاری را که دوست داری انجام بده!کاری را که دوست دارید انجام دهید. چیز مورد علاقه خود را پیدا کنید اگر دوست دارید سفر کنید، مقداری پول پس انداز کنید و آن را برای گشت و گذار به شهرهای همسایه یا کشورهای دور خرج کنید. عاشق مطالعه باشید، هر روز 20 تا 30 دقیقه را برای خود اختصاص دهید تا این زمان را با یک کتاب در دست بگذرانید و غیره.

قانون پنجم - درست بخور!تمام چیزهای مضری که هر روز می خورید، می نوشید و سیگار می کشید را رها کنید. سبزیجات، میوه ها و انواع توت ها را بیشتر مصرف کنید. آنها سرشار از ویتامین های A و C هستند که به ویژه برای بهبود خلق و خوی شما مفید هستند. از نوشیدنی های الکلی و مواد مخدر استفاده نکنید، آنها نه تنها بر سلامتی تأثیر منفی می گذارند، بلکه همه چیزهایی را که در این زندگی به دست آورده اید را نیز نفی می کنند.

قانون ششم - با خانواده و دوستان استراحت کنید!در مشغله های خانوادگی، شلوغی و روزهای کاری، اغلب زمانی برای استراحت پیدا نمی کنیم. همیشه مسائل مهمی وجود دارد. و در این مسابقه، ما تمایل داریم اقوام و دوستان را فراموش کنیم. و به این ترتیب زندگی در تنهایی، نارضایتی از خود و زندگی خود می گذرد.

فهرستی از چیزهایی که برایتان مهم است تهیه کنید و زمانی را برای استراحت بگذارید. با خانواده یا دوستان خود در یک کافه بیرون بروید، با فرزندتان به پارک بروید و به دیدار والدین بروید. در تابستان، به پیاده روی بروید یا در طبیعت پیک نیک داشته باشید، در زمستان - با هم ملاقات کنید سال نوو به اسکی بروید یا فقط می توانید با عزیزان خود در ایوان چای بنوشید.

قانون هفتم - قدر چیزهایی را که دارید بدانید!قدر آنچه را دارید بدانید. هنگامی که ارزش های واقعی خود را مشخص کردید، مسیر خود را در زندگی پیدا کنید و آنچه را که قبلاً به دست آورده اید جشن بگیرید. البته همه دوست دارند در یک کلبه مجلل زندگی کنند و با ماشین های گران قیمت خارجی رانندگی کنند. برای این باید تلاش کرد، زیرا یک فرد بدون هدف، در رشد متوقف می شود و خود را از دست می دهد، به این معنی که احساس خوشبختی نمی کند. بالاخره شادی حرکت به سوی هدف است.

اما تعقیب هدف نباید آن دستاوردها را تخفیف دهیدکه در حال حاضر وجود دارد. یک آپارتمان کوچک دنج، یک همسر دلسوز، یک شوهر معتاد به کار، فرزندان سالم - همه اینها باید خوشحال باشد و احساس خوشبختی را به ارمغان بیاورد. قدر آنچه اکنون دارید بدانید و رویای آینده را داشته باشید، اما باید منحصراً در زمان حال زندگی کنید.

اگر خواهید بود به این قوانین پایبند باشید، آن وقت می فهمید که خوشحال بودن یا نبودن ما امروز فقط به خودمان بستگی دارد. همیشه جایی برای شادی در زندگی وجود دارد! همین الان شروع به شادی کنید - و زندگی بهتر خواهد شد!