لزوم بررسی بینایی در سنین بالا بینایی در سالمندان چگونه با افزایش سن زمان را متوقف کنیم و بینایی خود را حفظ کنیم؟

با نزدیک شدن به یائسگی، بسیاری از زنان متوجه می شوند که بینایی آنها رو به وخامت است. پس از یائسگی، خطر ابتلا به بیماری های چشمی افزایش می یابد که تا حدی می توان با کاهش سطح استروژن در بدن و اختلال در سیستم گردش خون و متابولیسم توضیح داد.

مشکلات هنگام خواندن متن نوشته شده با حروف کوچک ظاهر می شوند، دیدن جزئیات چیزهایی که نزدیک به آن قرار دارند دشوار است. اینگونه است که دوربینی مرتبط با سن خود را نشان می دهد - آسیب شناسی که در آن کاهش کره چشم و کاهش توانایی لنز برای تغییر شکل آن منجر به بدتر شدن بینایی می شود. در چنین مواردی از لنزهای تماسی و عینک استفاده می شود. روش های جراحی نیز برای درمان دوربینی با لیزرهای خاص وجود دارد.

در برخی از زنان، در چشم ها شروع به موج زدن می کند که به نظر می رسد ذرات گرد و غبار در جلوی آن شناور هستند. این می تواند نشانه ای از آسیب شبکیه یا سایر بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن باشد. اگر چنین پدیده هایی با فلاش های روشن همراه باشد، باید بلافاصله با چشم پزشک تماس بگیرید.

در دوران یائسگی، گاهی اوقات پارگی شبکیه و جدا شدن زجاجیه، ماده ای که داخل کره چشم را پر می کند و در چندین مکان محکم به شبکیه چشم می چسبد، رخ می دهد. در جوانی متراکم و کشسان است و با گذشت سالها شروع به مایع شدن و جدا شدن از شبکیه می کند که منجر به پارگی و جدا شدن آن می شود. درمان به صورت جراحی انجام می شود.

کسانی که بالای چهل سال سن دارند بیشتر از خشکی چشم و سوزش چشم پس از کار با کامپیوتر یا مطالعه رنج می برند. چنین مشکلی را می توان با کمک قطره های مرطوب کننده که توسط چشم پزشک تجویز می شود، با موفقیت مقابله کرد. داروخانه ها انواع ژل ها، پلیمرها و محلول هایی را ارائه می دهند که تولید اشک را بازیابی می کند.

دژنراسیون ماکولا نیز می تواند علت اختلال بینایی پس از 50 سال باشد. در این بیماری محل روی شبکیه که بیشترین تعداد گیرنده های عصبی حساس به نور در آن قرار دارد (جسم زرد) تحت تاثیر قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که دژنراسیون ماکولا می تواند ناشی از کمبود ویتامین ها و مواد معدنی باشد. این بیماری با کمک قرص و تزریق درمان می شود، در موارد سخت به درمان لیزر و فوتودینامیک متوسل می شوند.

با این حال، مشکلات اصلی چشم در ارتباط با تغییرات یائسگی در بدن زنان را می توان آب مروارید و گلوکوم در نظر گرفت.

آب مروارید کدر شدن عدسی است. علائم آب مروارید به آرامی و بدون درد ایجاد می شود و اغلب تا سن بالای 60 سالگی ظاهر نمی شود. علائم اصلی آب مروارید افزایش حساسیت به نور روشن، تاری دید، مشکلات بینایی در شب است. با آب مروارید، دوبینی و درک رنگ بدتر می شود. اعتقاد بر این است که اختلالات متابولیک مرتبط با افزایش سن و قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد باعث آب مروارید می شود. خطر آب مروارید در زنان مسن مبتلا به دیابت که زمان زیادی را در نور روز می گذرانند و کسانی که سیگار می کشند و الکل می نوشند افزایش می یابد.

در عین حال، حدت بینایی تا نابینایی یک چشم کاهش می یابد. در مراحل اولیه، چشم ها را می توان با قطره چشم، لنزهای اصلاحی، عینک، نور روشن تر یا ذره بین درمان کرد. یک روش رادیکال، جایگزینی عدسی ابری با جراحی است.

گلوکوم گروهی از اختلالات است که در نتیجه افزایش فشار چشم به عصب بینایی آسیب می رساند. عواقب گلوکوم می تواند از دست دادن نسبی بینایی باشد و در صورت عدم درمان، حتی ممکن است کور شوید. با تشخیص به موقع و درمان مناسب می توان از آسیب غیر قابل برگشت به عصب بینایی جلوگیری کرد.

برای جلوگیری از مشکلات جدی چشم با شروع یائسگی، باید به طور منظم به چشم پزشک مراجعه کنید - برای تشخیص و درمان به موقع بیماری های احتمالی مرتبط با سن. با استفاده از عینک آفتابی با کیفیت از چشمان خود در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کنید. به خصوص تغذیه را با دقت کنترل کنید و برای پیشگیری از داروهای حاوی عناصر کمیاب و ویتامین های خاص برای حفظ و بهبود بینایی استفاده کنید.

پیرچشمی و تخیل

با افزایش سن، توانایی انطباق چشم کاهش می یابد و در سن 60 تا 70 سالگی بیشتر افراد دیگر نمی توانند بدون عینک بخوانند. به فرد گفته می شود که پیرچشمی یا به اصطلاح "بینایی سالخورده" دارد و این باید کنار بیاید.

از دیدگاه چشم پزشکی رسمی، کاهش توانایی تطبیق چشم با افزایش سن با ضخیم شدن بافت عدسی، بدتر شدن انکسار آن و ضعیف شدن یا حتی آتروفی عضله مژگانی همراه است. جداول ویژه ای وجود دارد که بسته به سال های زندگی، نزدیک ترین نقطه دید واضح را منعکس می کند و به شما امکان می دهد سن واقعی بیولوژیکی یک فرد و میزان جوانی یا پیری چشمان او را تعیین کنید. طبق این جداول، تا سی سالگی حداقل نیمی از توانایی تطبیق اولیه چشم را از دست داده ایم، در سن چهل تا دو سوم، و با شروع سن بازنشستگی تقریباً به طور کامل از بین می رود.

انقلابی معروف در زمینه چشم پزشکی، پزشک آمریکایی ویلیام بیتس، به شدت با این دیدگاه مخالف است. به عقیده او، پیرچشمی به هیچ وجه "نتیجه طبیعی پیری" نیست، زیرا می توان از آن پیشگیری و از بین برد. از آنجایی که علت آن فشردگی بافت لنز نیست، بلکه تلاشی است که شخص برای دیدن متن در نقطه نزدیک انجام می دهد. بیتس می گوید از آنجایی که نه کاهش ظرفیت انکساری عدسی و نه ضعیف شدن عضله مژگانی عوامل اصلی کاهش قدرت انطباق چشم نیستند. فقط این است که وقتی یک فرد مبتلا به پیرچشمی سعی می کند حروف ریز را بخواند و موفق نمی شود، تمرکز بینایی همیشه نسبت به موقعیت اصلی به جلو تغییر می کند. ناشی از فشار چشم است. استراحت دادن به آنها توانایی خواندن حروف ریز را برای مدتی بازیابی می کند. و اگر بتوان تنش را برای مدت طولانی کاهش داد، پیرچشمی برای مدت طولانی برطرف می شود.

اولین بیمار بیتس که از پیرچشمی درمان شد، خودش بود. و برای این کار چشم پزشک از یک روش اصلی استفاده کرد. دکتر می‌گوید: «یک بار، با نگاه کردن به تصویر جبل الطارق روی دیوار، متوجه چندین لکه سیاه روی سطح آن شدم. - تصور می کردم که این نقاط ورودی غارها هستند و مردم در آنها به این طرف و آن طرف می چرخند. وقتی این کار را انجام دادم، چشمانم روی فاصله خواندن متمرکز شد. سپس از فاصله ای دور به همان تصویر نگاه کردم و به این تصور ادامه دادم که لکه ها ورودی غارها هستند و افرادی در آنها هستند. در این زمان، رتینوسکوپ نشان داد که من اقامت انجام داده ام. در همان زمان توانستم کتیبه کنار تابلو را بخوانم. بنابراین استفاده از تخیل برای مدتی واقعاً به من کمک کرد. بعداً متوجه شدم که وقتی حروف را سیاه تصور می کنم، می توانم آنها را چنین ببینم، و وقتی آنها را سیاه ببینم، می توانم شکل آنها را تشخیص دهم.

بیتس توصیه می کند که بیماران مسن خود که نمی توانند متن را بدون عینک بخوانند، از او الگو بگیرند. و این روش کار می کند: با استفاده از قدرت تخیل خود، مردم شروع به تشخیص بهتر حروف کوچک می کنند. نکته اصلی این است که برای گذاشتن عینک عجله نکنید. «اگر افرادی که خود را پیرچشمی می‌بینند، یا کسانی که به سن پیرچشمی رسیده‌اند، به‌جای توسل به عینک، خود را طوری آموزش دهند که کوچک‌ترین فونتی را که می‌توانند پیدا کنند بخوانند، پس این تصور که کاهش ظرفیت تطبیق چشم طبیعی است. بیتس می گوید که نتیجه پیری "احتمال دارد خود به خود از بین برود."

همانطور که می دانید همه چیز در بدن به هم مرتبط است و شاید دلیل ضعف بینایی کمبود برخی ویتامین ها باشد. خوردن مقدار زیادی توت، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و کدو تنبل برای بینایی بسیار مفید است.

مجموعه ای از تمرینات را به طور منظم انجام دهید

همانطور که ما عضلات بدن را تمرین می دهیم، چشم ها نیز تمرین می کنند. این امر به ویژه برای کسانی که زمان زیادی را جلوی کامپیوتر یا تلویزیون می گذرانند بسیار مهم است. 10 دقیقه در روز را به انجام تمرینات زیر اختصاص دهید:

• چشمان خود را ببندید و پلک بزنید. همه چیز بسیار ساده است: ابتدا باید چندین بار چشمان خود را محکم ببندیم و در این حالت به مدت 5-10 ثانیه یخ بزنیم و سپس به سرعت به مدت 1 دقیقه پلک بزنیم. این تمرین به تقویت ماهیچه های پلک و بهبود گردش خون کمک می کند.
• یک شکل هندسی را با چشمان خود توصیف کنید. با چشمان خود دایره و سپس مربع و سپس مستطیل بکشید. نقاشی کردی؟ حالا چشمان خود را ببندید و تمرین را تکرار کنید.
• از پنجره بیرون را نگاه کن. به سمت پنجره بروید و با یک خودکار یک نقطه روی شیشه بکشید. اکنون وظیفه ما این است که به طور متناوب نگاه خود را روی یک نقطه متمرکز کنیم، سپس روی منظره بیرون از پنجره. تمرین را به مدت 1-2 دقیقه انجام دهید.

بهتر است ورزش چشم را با یک ماساژ سبک به پایان برسانید. پلک های خود را به آرامی در جهت بینی تا شقیقه ها مالش دهید و سپس با کف دست های گرم چشمان خود را ببندید و 1 تا 2 دقیقه بنشینید.

غذاهای غنی از اسیدهای چرب غیراشباع مصرف کنید

اسیدهای چرب امگا 3 غیر اشباع نه تنها تأثیر مفیدی بر بینایی دارند (به ویژه از ایجاد آب مروارید جلوگیری می کنند)، بلکه یک عامل ضد التهابی قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی نیز هستند. بسیاری از آنها در ماهی های چرب وجود دارد: سالمون، سالمون، ماهی تن، قزل آلا، غذاهای دریایی و روغن زیتون. همچنین می توانید روغن ماهی را جداگانه بنوشید.

زمان کمتری را جلوی مانیتور بگذرانید و بیشتر راه بروید

اگر از رایانه استفاده می کنید، سعی کنید ساعتی یک بار از جای خود بلند شوید و به چشمان خود استراحت دهید. علاوه بر این، پیاده روی زیاد در طبیعت بسیار مهم است، جایی که نگاه اغلب نیازی به تمرکز بر روی چیز خاصی ندارد.

چرا باید معاینه سالانه توسط چشم پزشک انجام شود؟

پیشگیری آسان تر از درمان است! آب مروارید (بیماری عدسی) و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) شبکیه (آسیب به شبکیه). هر دو بیماری می توانند بدون علامت باشند، بیماری برای مدت طولانی بدون توجه می رود، بیماران دیر به دنبال کمک واجد شرایط هستند که منجر به از دست دادن بینایی می شود. علائمی که نباید مراجعه به چشم پزشک را به تعویق بیندازید:

• اجسام به گونه ای درک می شوند که گویی از طریق عینک های مه آلود
• روشنایی رنگ رنگ را کاهش می دهد
• اجسام درخشان یک هاله دارند
• ظهور لکه های تیره جلوی چشم

آب مروارید در مراحل اولیه رشد با قطره های چشمی، عمدتاً محلولی از ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها، درمان می شود که باعث بازسازی و تجدید سلول های آسیب دیده می شود و همچنین گردش خون را در بافت های قرنیه و عدسی بهبود می بخشد. برای پیشگیری و توقف آب مروارید از چشم پزشک خود قطره بخواهید.

پیشگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) شبکیه با کمک مکمل های ویتامین و مواد معدنی از جمله لوتئین، سلنیوم و روی انجام می شود.

لوتئین یک کاروتنوئید (پرویتامین A گیاهی) است که بخشی از شبکیه چشم انسان است و در حفظ عملکرد طبیعی آن نقش دارد. در بدن سنتز نمی شود و فقط با غذا می توانید آن را دریافت کنید.

برای حفظ سلامت چشم، حداقل به 5 میلی گرم لوتئین در روز نیاز دارید. این مقدار در 250 گرم اسفناج، 500 گرم فلفل دلمه ای یا 1 کیلوگرم هویج موجود است. از آنجایی که هیچ کس این غذاها را در چنین مقادیری مصرف نمی کند، لازم است مجتمع های ویتامین اضافی حاوی لوتئین مصرف شود.

چه نوع دیدی دارید؟ در نظرات به ما اطلاع دهید.

آب مروارید - تاری دید

طبق آمار پزشکی، پس از 50 سال، خطر ابتلا به برخی بیماری ها و شرایط پاتولوژیک افزایش می یابد. بیماری های چشمی نیز از این قاعده مستثنی نیستند. آب مروارید و گلوکوم می توانند زندگی را به یک کابوس تبدیل کنند. اما خوشبختانه در بسیاری از موارد با پیشگیری از بروز بیماری ها جلوگیری می شود.

آب مرواریدکدر شدن عدسی چشم نامیده می شود که نتیجه آن بدتر شدن تدریجی بینایی است. در برخی موارد، آب مروارید می تواند منجر به نابینایی کامل شود.

پزشکی مدرن نمی تواند علل اصلی این بیماری را مشخص کند. اما اطلاعاتی در مورد عوامل مؤثر در ایجاد آسیب شناسی دارد، شامل موارد زیر است:

قرار گرفتن در معرض نور خورشید؛

تابش اشعه ایکس؛

بیماری های مزمن سیستم غدد درون ریز؛

صدمه مکانیکی؛

اثر مواد مضر.

رفتار

در مراحل اولیه، درمان بیماری شامل استفاده از قطره های چشمی و مجتمع های مولتی ویتامین است. در مرحله آب مروارید نابالغ، زمانی که کاهش شدید بینایی وجود دارد، درمان نشان داده می شود. اگر بیماری تا مرحله آب مروارید بالغ شده باشد، تنها راه نجات، جراحی است. در این حالت به بیمار لنز مصنوعی کاشته می شود.

جالب است بدانید که پس از یک عمل موفقیت آمیز، بینایی بازیابی می شود. اگر 10 سال پیش، 40 درصد بهبودی نتیجه خوبی در نظر گرفته می شد، میانگین فعلی 100 درصد است.

اما پیش‌بینی‌ها برای بیمارانی که آب مروارید در آنها به عنوان عارضه یک بیماری دیگر - به عنوان مثال، دیابت ملیتوس - ایجاد شده است، چندان خوش بینانه نیست. چنین بیمارانی هم برای آب مروارید و هم برای بیماری زمینه ای درمان مادام العمر نشان داده می شوند.

نکات پیشگیری از آب مروارید

• هنگام بیرون رفتن در یک روز آفتابی، از کلاه لبه پهن و عینک آفتابی استفاده کنید تا در معرض اشعه ماوراء بنفش کاهش یابد.
• هنگام تعمیرات، دست زدن به قطعات کوچک یا کار با مواد شیمیایی از عینک ایمنی استفاده کنید.
• حداقل 400 میلی گرم ویتامین C را به رژیم غذایی روزانه خود وارد کنید (یعنی 3 لیوان آب پرتقال). طبق مطالعات، مصرف روزانه اسید اسکوربیک در مقادیر مشخص شده خطر ابتلا به این بیماری را تقریباً 80٪ کاهش می دهد. علاوه بر این، افزایش نسبت سبزیجات، میوه ها و گیاهان مفید است.

گلوکوم - فشار و کوری

گلوکوم یک بیماری مزمن است که در آن فشار داخل چشم افزایش قابل توجهی دارد. در بیشتر موارد، گلوکوم پس از 50 سال به عنوان عارضه سایر بیماری ها ایجاد می شود:

دیابت شیرین؛

فشار خون؛

آترواسکلروز و غیره

تشخیص

گلوکوم درمان نشده- این عملاً تضمین نابینایی است. بنابراین بعد از 50 سال موضوع تشخیص به موقع اهمیت ویژه ای پیدا می کند. تشخیص گلوکوم بسیار ساده است - شما باید فشار داخل چشم را توسط چشم پزشک اندازه گیری کنید. هنجار 18-25 میلی متر جیوه در نظر گرفته می شود. هنر تمام مقادیر بالا نشان دهنده وجود گلوکوم است.

رفتار

در بیشتر موارد، درمان گلوکوم به استفاده از قطره هایی کاهش می یابد که فشار چشم را تثبیت می کند. اثربخشی درمان با انتخاب صحیح دارو و دوز تعیین می شود.

اما مواردی وجود دارد که درمان دارویی نتیجه مطلوب را به همراه ندارد و تنها راه حل آن جراحی است. برای این کار از لیزر خاصی استفاده می شود که استفاده از آن می تواند فشار داخل چشم را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. به طور متوسط، اثر این روش 2-4 سال، گاهی اوقات تا 8 سال طول می کشد.

بیشتر اوقات، این عمل برای بیماران مبتلا به دیابت شیرین و سایر بیماری هایی که انگیزه ایجاد گلوکوم را دارند ضروری است. مورد دیگری که نیاز به مداخله دارد، وجود آب سیاه و آب مروارید همزمان است. پس از 50 سال، چنین مواردی غیر معمول نیست.

قابل توجه است که بر خلاف درمان جراحی آب مروارید، که بازیابی بینایی را تضمین می کند، درمان محافظه کارانه گلوکوم فقط توسعه روند پاتولوژیک را متوقف می کند. حدت بینایی بازیابی نمی شود. بنابراین پیشگیری از اهمیت اساسی برخوردار است.

نکات پیشگیری از گلوکوم

• مصرف روزانه آنتی اکسیدان ها فشار داخل چشم را عادی می کند و جریان خون و میکروسیرکولاسیون را بهبود می بخشد. آنتی اکسیدان ها شامل ویتامین های A، B، C و E هستند که در روغن های گیاهی، سبزیجات و میوه ها یافت می شوند.
• از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید - استرس هم فشار خون و هم فشار داخل چشم را افزایش می دهد.
• وضعیت رگ های خونی را کنترل کنید - گلوکوم اغلب به دلیل کمبود اکسیژن رخ می دهد. پیاده روی روزانه در هوای تازه توصیه می شود.
• از کار فیزیکی شدید و افزایش استرس خودداری کنید.
• توصیه می شود زمان تماشای تلویزیون و کار با کامپیوتر را به 3 ساعت در روز کاهش دهید.

مواد مورد استفاده:

1. در مورد مسئله تخریب عصبی در گلوکوم. Gazizova I.R., Zagidullina A.Sh. مشکلات مدرن علم و آموزش №1 / 2013.
2. طبقه بندی آب مروارید مادرزادی (بالینی و جراحی). Bobrova N.F. چشم پزشکی کودکان روسیه شماره 2 / 2012.
3. تجربه جراحی آب مروارید و گلوکوم در منزل. Anisimova S.Yu.، Anisimov S.I.، Zagrebelnaya L.V. بولتن دانشگاه دولتی اورنبورگ شماره 5/2004.
4. درمان جراحی آب مروارید وابسته به سن در مرحله حاضر. Ilyina S.N., Zavadsky P.Ch. مجله دانشگاه پزشکی دولتی گرودنو №1 / 2009.

اداره بهداشت اداره شهر خاباروفسک

لیوبوف ایوانووا

زمان مطالعه: 7 دقیقه

A A

پیرچشمی اصطلاح پزشکی برای فرآیند طبیعی بدتر شدن بینایی با افزایش سن است. در حدود چهل سالگی، تغییرات اسکلروتیک در عدسی رخ می دهد. در نتیجه، هسته متراکم تر می شود، که در توانایی چشم برای دیدن اشیا به طور طبیعی اختلال ایجاد می کند. بنابراین، شما باید با عینک بخوانید.

با افزایش سن، روند پیشرفت می کند و دیوپترهای پلاس به شدت افزایش می یابد. در سن 60 سالگی، لنز توانایی خود را برای تغییر شعاع انحنا از دست می دهد. در نتیجه افراد برای کار و مطالعه باید از عینک استفاده کنند که پزشک در انتخاب آن کمک می کند. پیرچشمی اجتناب ناپذیر است و نمی توان آن را متوقف کرد. در عین حال، تغییرات مربوط به سن در هر فرد به روش های مختلف رخ می دهد.

اختلال بینایی همراه با دوربینی مادرزادی با کاهش بینایی برای خواندن و مسافت همزمان همراه است. پیرچشمی دوربینی را بدتر می کند. افراد مبتلا به نزدیک بینی دارای بهترین موقعیت هستند. این عیب از دست دادن محل اقامت را جبران می کند و لحظه ای را که نیاز به عینک زدن است به تعویق می اندازد. در مورد نزدیک بینی متوسط، نیازی به استفاده از عینک نخواهید داشت. آنها برای فاصله مورد نیاز هستند.

• در پیرچشمی اصلاح بینایی با لنز یا عینک انجام می شود. اگر قبلا از آنها استفاده نکرده اید، عینک مطالعه بخرید. در غیر این صورت، فقط تعویض کنید. عینک هایی وجود دارند که بخش بالایی لنز روی دید از راه دور متمرکز شده است و قسمت پایینی به دیدن طبیعی نزدیک کمک می کند.
• سایر روش‌های اصلاح بینایی شامل استفاده از عینک‌های سه کانونی یا لنزهای تماسی پیشرونده است که انتقال صاف بین دید نزدیک، میانی و دور را فراهم می‌کند.
• اگر تمایلی به پوشیدن لوازم جانبی مد روز وجود نداشته باشد، درمان جراحی، که با لیزر کراتومیلئوزیس یا کراتکتومی فوتورفرکتیو نشان داده می شود، به کمک خواهد آمد. این تکنیک ها به استفاده از لیزر برای تغییر شکل قرنیه خلاصه می شود.
• با تصحیح لیزر، نمی توان به یک چشم توانایی دید عادی در دور یا نزدیک را داد. در همان زمان، پزشک مطمئن می شود که یک چشم می تواند اشیاء دور را به وضوح ببیند و چشم دیگر - نزدیک.
• گزینه دیگر برای درمان جراحی، جایگزینی لنز با آنالوگ مصنوعی است. برای این منظور از لنزهای مصنوعی از نوع ساده و دو کانونی استفاده می شود.

ما مقاله ای را در مورد زوال بینایی با افزایش سن شروع کردیم. مطالب جالب، مفید و آموزنده در مورد این موضوع در انتظار است.

علل اختلال بینایی مرتبط با افزایش سن

تلویزیون، کامپیوتر، متون، اسناد، نور شدید از عوامل اصلی اختلال بینایی هستند. به سختی می توان فردی را پیدا کرد که با مشکلات مشابهی روبرو نشود.

در این قسمت از مقاله به بررسی عوامل موثر در اختلال بینایی می پردازیم. امیدوارم این مقاله حاوی اطلاعاتی باشد که به محافظت از چشمان شما و مراقبت از سلامتی شما کمک کند.

فعالیت کم عضلات چشم ... توانایی دیدن تصاویر اشیاء و اجسام به قسمت حساس به نور چشم، شبکیه و تغییر در انحنای عدسی بستگی دارد که به لطف عضلات مژگانی، بسته به فاصله چشم، صاف یا محدب می شود. هدف - شی.

اگر برای مدت طولانی به صفحه مانیتور یا متن خیره شوید، عضلاتی که لنز را کنترل می کنند ضعیف و سست می شوند. به طور مداوم عضلات چشم خود را از طریق ورزش توسعه دهید. به طور متناوب روی اشیاء نزدیک و دور تمرکز کنید.

پیری شبکیه ... سلول های شبکیه حاوی رنگدانه های حساس به نور هستند که فرد از طریق آنها می بیند. با افزایش سن، رنگدانه ها از بین می روند و قدرت بینایی کاهش می یابد. برای کاهش سرعت پیری، از غذاهای غنی از ویتامین A استفاده کنید - تخم مرغ، ماهی، شیر، هویج و گوشت. از ماهی یا گوشت چرب غافل نشوید. حتما زغال اخته را در برنامه غذایی خود قرار دهید. حاوی ماده ای است که رنگدانه بینایی را بازیابی می کند.

گردش ضعیف ... سلول های بدن تنفس می کنند و از طریق رگ های خونی تغذیه می کنند. شبکیه یک عضو ظریف است که حتی با اختلالات جزئی گردش خون نیز آسیب می بیند. چشم پزشکان هنگام معاینه فوندوس به دنبال این نوع اختلال می گردند.

اختلال در گردش خون در شبکیه منجر به بیماری های جدی می شود. بنابراین توصیه می شود به طور منظم به پزشک مراجعه کنید. پزشک داروهایی را تجویز می کند که وضعیت رگ های خونی را بهبود می بخشد. رژیم های غذایی برای حفظ گردش خون سالم ایجاد شده اند. با امتناع از اقامت طولانی مدت در سونا و اتاق بخار، مراقبت از رگ ها ضرری ندارد.

فشار زیاد چشم ... سلول های شبکیه در اثر قرار گرفتن در معرض نور شدید و استرس در شرایط نور کم آسیب می بینند. محافظت از چشمان خود در برابر آفتاب با عینک به حل مشکل کمک می کند. در شرایط نوری ضعیف، اشیاء ریز را نخوانید یا مشاهده نکنید. و مطالعه در حمل و نقل یک عادت بد است.

غشاهای مخاطی خشک ... وضوح دید همچنین به خلوص پوسته های شفافی بستگی دارد که پرتو نور منعکس شده از اجسام را منتقل می کنند. آنها توسط مایع شسته می شوند. در مورد خشکی چشم، فرد بدتر می بیند.

گریه کردن به بازیابی قدرت بینایی کمک می کند. اگر قادر به ایجاد اشک نیستید یا نمی خواهید گریه کنید، از قطره های مخصوص استفاده کنید. از نظر ترکیب، شبیه اشک هستند و به خوبی چشم را مرطوب می کنند.

مصاحبه تصویری با دکتر

اختلال بینایی در دوران بارداری

بارداری بر سیستم ها و اندام های بدن زن از جمله اندام های بینایی تأثیر می گذارد. اختلال بینایی در دوران بارداری جدی ترین مشکل نیست. اغلب این پدیده نتیجه یک بیماری است که آسیب زیادی به جنین وارد می کند، بنابراین توصیه می شود در سه ماهه اول به طور منظم به چشم پزشک مراجعه کنید.

بارداری سخت همراه با بار زیاد بر روی قلب است که منجر به تغییر خون رسانی به اندام ها و باریک شدن رگ های شبکیه می شود. در فشار بالا، خونریزی در شبکیه رخ می دهد که منجر به جدا شدن می شود.

اگر علائم ظاهر شد، فورا واکنش نشان دهید. قرمزی چشم ها یک علامت سطحی فرآیندهای جدی است که در داخل چشم اتفاق می افتد. فقط افتالموسکوپی به تشخیص آنها کمک می کند.

تغییرات هورمونی بینایی را تحت تأثیر قرار می دهد. سطح بیش از حد تخمین زده شده هورمون ها بر غشای آلبومین چشم تأثیر می گذارد که منجر به اختلال بینایی می شود. پس از زایمان، علائم ناپدید می شوند، بنابراین نیازی به استفاده از عینک یا لنز نیست.

اگر بارداری با آسیب شناسی همراه نباشد، مشکلات بینایی باعث ناراحتی موقت می شود. در مورد چشم های خشک، تحریک شده و خسته است. همش تقصیر هورمون زیاده. در صورت کاهش شدید بینایی یا ظاهر شدن جرقه های روشن در جلوی چشمان خود، هوشیار باشید.

• اغلب دلیل بدتر شدن بینایی تغییر ساختار هورمون ها است. در این صورت نیازی به درمان نیست. بعد از زایمان همه چیز عادی می شود. بسیاری از پزشکان اصلاح بینایی را در طول برنامه ریزی بارداری توصیه می کنند زیرا درمان مشکلات سلامتی دشوارتر از پیشگیری است.
• اگر قبل از لقاح دیستروفی وجود داشت، یک دوره انعقاد لیزری را انجام دهید. انجام آن در 36 هفته اول مجاز است. با این کار معطل نکنید، در غیر این صورت زایمان طبیعی توصیه نمی شود. فعالیت بدنی می تواند منجر به جدا شدن یا پارگی شبکیه شود.

اگر به طور منظم تلویزیون تماشا می کنید، برای مدت طولانی پشت کامپیوتر خود می نشینید یا عصرها کتاب می خوانید، هر از گاهی استراحت کنید. در زمان استراحت چشمان خود را ورزش دهید یا ماساژ دهید.

اختلال بینایی در دیابت قندی

افراد مبتلا به دیابت اغلب با مشکلات مرتبط با تاری دید مواجه می شوند. اغلب، سطوح بالای قند خون منجر به نتایج ناخوشایندی به شکل کوری کامل یا نسبی می شود. به هر دیابتی توصیه می شود که به طور مداوم وضعیت بینایی خود را کنترل کند.

بدتر شدن بینایی در دیابت با مکانیسم اثر گلوکز بر وضعیت چشم را در نظر بگیرید. جهش شدید قند خون بر ساختار عدسی و ساختار شبکه عروقی چشم تأثیر منفی می گذارد. این امر بینایی را مختل می کند و باعث بروز بیماری های جدی مانند گلوکوم و آب مروارید می شود.

اگر متوجه شدید که فلاش، جرقه و سیاهی در جلوی چشمان شما ظاهر می شود و در حین خواندن حروف وارد رقص می شوید، به اپتومتریست مراجعه کنید. این نکته را به خاطر داشته باشید و به خاطر داشته باشید که دیابتی ها یک گروه خطر بالقوه برای مشکلات بینایی هستند.

بیماری های چشمی را در نظر بگیرید که احتمال بروز آنها در افراد دیابتی بسیار زیاد است. رویدادها بر اساس سناریوهای مختلف اتفاق می‌افتند، اما همه چیز با افزایش قند شروع می‌شود. گلوکز به شدت ساختار عدسی را تغییر می دهد و بر وضعیت رگ های خونی در ناحیه چشم تأثیر منفی می گذارد.

1. آب مروارید... با بیماری، عدسی تیره و کدر می شود. اولین پیام آور آب مروارید ناتوانی در تمرکز بر منبع نور است که با تصویری مبهم و نامشخص همراه است. عمل جراحی به مقابله با معضل کمک می کند.
2. گلوکوم... یکی دیگر از مشکلات پیش روی بیماران دیابتی علت بیماری فشار زیاد داخل چشم است. در دیابت، مایعات در داخل چشم جمع می‌شود که یکپارچگی اعصاب و رگ‌های خونی را مختل می‌کند. علامت اصلی گلوکوم، خطوط مبهم اجسام در دید محیطی در نظر گرفته می شود. این بیماری تنها در مراحل اولیه توسعه قابل غلبه است.
3. رتینوپاتی ... این بیماری منجر به نابینایی می شود. در طول توسعه بیماری، آسیب به دیواره رگ های چشم مشاهده می شود که باعث کاهش جریان خون به شبکیه می شود. این بیماری با کدر شدن تصویر و ظهور ماه گرفتگی نقطه ای ظاهر می شود. برای مبارزه از انعقاد لیزر شبکیه یا جراحی استفاده می شود.

مطالب ویدئویی

اختلال بینایی در دیابت دلیلی برای ناامیدی نیست. بسیاری از افراد با مشکلات مشابهی روبرو هستند، اما تغذیه مناسب و معاینات منظم با چشم پزشک به جلوگیری از مشکلات جدی کمک می کند.

بدتر شدن شدید بینایی - علائم و علل

بدتر شدن بینایی اغلب موقتی است. استرس، کم خوابی و کار زیاد، خستگی چشم منجر به این حالت می شود. برای حل مشکل، توصیه می شود به تعطیلات تابستانی بروید، استراحت کنید و روال روزانه را عادی کنید.

در صورت بدتر شدن شدید بینایی، مراجعه به چشم پزشک ضرری ندارد. بیایید دلایل این پدیده را در نظر بگیریم.

• ضربه... کبودی کره چشم، خونریزی، سوختگی حرارتی و شیمیایی، بلع اجسام خارجی به داخل مدار چشم. صدمه زدن به چشم با شیء بریده یا چاقو بسیار خطرناک تلقی می شود.
• دور اندیشی ... آسیب شناسی ناخوشایند هنگامی که دید اشیاء نزدیک مختل می شود. این بیماری با بیماری های مختلفی همراه است و با کاهش توانایی عدسی چشم در تغییر شکل آن مشخص می شود.
• نزدیک بینی ... آسیب شناسی که در آن بینایی هنگام بررسی اشیاء مستقل بدتر می شود. اغلب باعث عوامل ارثی می شود، آسیب هایی که موقعیت عدسی را تغییر می دهد و شکل آن را مختل می کند، عضلات ضعیف می شود.
• خونریزی ... علل خونریزی فشار خون بالا، احتقان وریدی، شکنندگی عروق خونی، فعالیت بدنی، تلاش برای زایمان، لخته شدن خون ضعیف است.
• بیماری های لنز ... آب مروارید، همراه با کدر شدن عدسی. این بیماری در اثر تغییرات مرتبط با افزایش سن، اختلال در متابولیسم یا آسیب ایجاد می شود.
• بیماری های قرنیه ... ما در مورد التهاب قرنیه صحبت می کنیم که در اثر مواد سمی، عفونت های قارچی و ویروسی، زخم ایجاد می شود.
• بیماری های شبکیه ... اشک و لایه برداری. این نیز نتیجه شکست لکه زرد است - منطقه ای که بیشترین تعداد گیرنده های حساس به نور در آن متمرکز شده است.

عوامل و عللی که منجر به بدتر شدن شدید بینایی می شود، جدی است، بنابراین در اولین نشانه، بلافاصله به چشم پزشک مراجعه کنید.

نحوه درمان تاری دید

حالا بیایید در مورد درمان صحبت کنیم.

• اول از همه به اپتومتریست مراجعه کنید. او خود را با شکایات آشنا می کند، چشم را معاینه می کند و تشخیص رایانه ای را انجام می دهد که به مطالعه کامل بینایی کمک می کند.
• صرف نظر از تشخیص پزشک، به چشمان خود استراحت دهید. زیاد بار نکنید، به خصوص اگر پزشک مشکلی را شناسایی کرده باشد. مدت زمان تماشای تلویزیون و کار با کامپیوتر را به حداقل برسانید، زیرا تعامل با فناوری برای چشم ها مضر است.
• به پیاده روی بروید یا با دوستان در کافه تریا وقت گذرانی کنید. اگر قصد خروج از خانه را ندارید، تماشای تلویزیون را با تمیز کردن، شستن یا چک کردن وسایل عمومی جایگزین کنید.
• ورزش به بازیابی بینایی کمک می کند، که این کار را سه بار در روز انجام می دهید. برای این منظور، یک تمرین ساده ارائه شده است - دید خود را از اجسام نزدیک به اجسام دور تغییر دهید.
• داروهای تجویز شده توسط پزشک خود را مصرف کنید، چه قطره باشد و چه داروهای ویتامین. مطمئن شوید که رژیم غذایی خود را با افزودن تعدادی غذای سالم تغییر دهید.
• داروهای مردمی، از جمله تزریق سنبل الطیب نیز به رسیدن به هدف کمک می کند. پنجاه گرم پودر حاصل از ریشه سنبل الطیب را با یک لیتر شراب بریزید و دو هفته صبر کنید. پس از صاف کردن دم کرده، روزی سه بار یک قاشق از آن بنوشید.
• یک وسیله خوب برای بهبود بینایی مجموعه ای از گل چشم، گل ذرت و گل همیشه بهار است. سبزی ها را به مقدار مساوی با هم ترکیب کنید و به مدت 2 ساعت در فر بخارپز کنید. قبل از رفتن به رختخواب، مقداری لوسیون از بخار آب استفاده کنید.
• یک سبک زندگی سالم داشته باشید که تأثیر مثبتی بر بینایی شما دارد. مجموعه کاملی از اقدامات را فراهم می کند که رعایت آنها در زندگی اجباری است و نه تنها در مورد اختلال بینایی.
• به اندازه کافی بخوابید، برنامه روزانه را رعایت کنید، درست و متعادل غذا بخورید، پیاده روی کنید، از ویتامین ها استفاده کنید. از مصرف الکل و سیگار که می توانند برای چشم شما مضر باشند خودداری کنید.

دستورالعمل هایی که پوشش داده ایم ساده هستند. اما اگر تمام نکات را رعایت کنید، بازگرداندن حدت بینایی و جلوگیری از مشکلات جدی چشم امکان پذیر خواهد بود.

پیشگیری از اختلال بینایی در منزل

بسیاری از مردم بر این باورند که اگر بینایی بدتر شود، پروفیلاکسی خانگی کمکی نخواهد کرد. این درست نیست. رویکرد صحیح به توقف توسعه مشکل یا جلوگیری از وقوع آن کمک می کند.

از کار استراحت کنید.... اگر مجبورید برای مدت طولانی با کامپیوتر کار کنید یا تلویزیون تماشا کنید، سعی کنید بعد از دو ساعت 20 دقیقه مکث کنید. در طول استراحت، تمرینات چشمی انجام دهید یا از پنجره به بیرون نگاه کنید و به دید از راه دور بروید. به یاد داشته باشید، افراد مبتلا به اعتیاد به کامپیوتر دچار مشکلات چشمی می شوند.

به اندازه کافی خوابیدن. خواب ایده آل 7 ساعت است. در این مدت چشم ها حتی پس از انجام فعالیت های شدید استراحت می کنند.

ویتامین مصرف کن... مجتمع های ویتامین ویژه برای حفظ سلامت چشم به فروش می رسد.

از عینک مخصوص استفاده کنیدهنگام کار با تجهیزات کامپیوتری عینک ها در هوای آفتابی نیز کار خواهند کرد. از یک اکسسوری شیک برای تزئین ظاهر خود استفاده کنید و از چشمان خود در برابر نور خورشید محافظت کنید.

از بینایی خود محافظت کنید و اقدامات ممکن را برای جلوگیری از بدتر شدن آن انجام دهید.

یکی از رایج ترین مشکلات مرتبط با سن (و نه تنها) نحوه حفظ بینایی است. پس از 50 سال، افراد بیشتری ملاقات می کنند که ویژگی تغییر ناپذیر آنها عینک است. نحوه بهبود بینایی پس از 50 سال، اقدامات پیشگیرانه باید انجام شود و چگونه بینایی را پس از 50 سال بازگردانیم - در زیر بخوانید.

مگس های منظم با جدا شدن زجاجیه نشان داده می شوند. یک زن 50-55 ساله بسیار مستعد ابتلا به این مشکل است (مخصوصاً اگر در عین حال نزدیک بینی داشته باشد). زجاجیه خود ماده ای ژل مانند است که فضای بین شبکیه و عدسی را پر می کند. و اگر یک دختر جوان بدن زجاجیه شفافی داشته باشد، در پنجاه سالگی همه چیز کمی متفاوت است: فیبرهای کلاژن جدا می شوند و در مایع شناور می شوند. بنابراین، احساس "مگس" ایجاد می شود (آنها همچنین می توانند پس از عمل قبلی روی چشم ظاهر شوند). نادیده گرفتن مشکل به شما نمی گوید که چگونه بعد از 50 سال بینایی خود را حفظ کنید.

مهم است که این علامت را اجرا نکنید زیرا بعد از شیشه. در بدن، شبکیه ممکن است شروع به کنده شدن کند و منجر به از دست دادن کامل یا جزئی بینایی شود. بنابراین اگر احساس "مگس" می کنید، فوراً با یک چشم پزشک تماس بگیرید. پزشک وضعیت را کنترل می کند و به حفظ سطح اولیه جدا شدن کمک می کند. و اگر تغییرات شبکیه چشم را لمس کند، عملی انجام می شود: انعقاد با لیزر. درمان های ضد لایه لایه شدن شیشه هیچ بدنی وجود ندارد: هیچ راهی برای حفظ بینایی پس از 50 سال بدون مداخله چشم پزشک وجود ندارد.

آب مروارید علت، زوال

زمانی که عدسی کدر می شود و بدتر شدن بینایی در حال افزایش است، یک آسیب شناسی است. تغییراتی در لنز رخ می دهد (شفاف و الاستیک نیست) و وضوح بینایی زن در 50-55 سال کاهش می یابد. اگر به موقع به متخصص مراجعه نکنید، می توانید به نابینایی برسید. و پس از آن هیچ اصلاح بینایی در سن 55 سالگی کمکی نخواهد کرد.

علت آب مروارید می تواند سن یا جراحی باشد. داروها در مورد این آسیب شناسی کمکی نمی کنند، بهبود ظاهر نمی شود. یک عمل ساده مورد نیاز است، جایی که لنز شما با یک لنز مصنوعی، اما شفاف و الاستیک جایگزین می شود. این یک بهبود چشمگیر در بینایی شما پس از 50 سالگی خواهد بود. یکی از اقدامات پیشگیرانه در برابر آب مروارید، استفاده منظم از عینک هایی است که از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند که بر روی عدسی تأثیر منفی می گذارد. بینایی بسیار آهسته تر خواهد نشست.

آب سیاه یکی دیگر از مشکلات پزشکی است که ممکن است با افزایش سن ایجاد شود. با فشار بیش از حد در داخل چشم مشخص می شود و ممکن است وجود یک بیماری (دیابت، فشار خون بالا و غیره) را نشان دهد. معاینه منظم با چشم پزشک و اندازه گیری فشار خون بسیار مهم است. محدوده طبیعی 19-25 میلی متر جیوه است. مقادیر بالاتر در 90٪ موارد نشان دهنده گلوکوم است. درمان بر اساس یک دوره قطره (که فشار خون را عادی می کند) و جراحی (اگر دیر استفاده کرده اید یا مورد شدید باشد) است.

دلایل زیادی وجود دارد که چرا بینایی از بین می رود و تنها یک لیست از نحوه بهبود و حفظ وضعیت وجود دارد. ایناهاش. سن مهم نیست، رعایت توصیه ها هم در بزرگسالی و هم در جوانی مفید خواهد بود (به طوری که بعداً از چهل سالگی عینک نزنید).

اگر به موضوعاتی مانند "چگونه واقعا بینایی خود را بعد از 50 سال حفظ کنیم" علاقه مند هستید، ادامه مطلب را بخوانید. از این گذشته، آسیب شناسی ها و ناهنجاری های بینایی اغلب نشان دهنده بیماری هایی هستند که ممکن است حتی به آنها مشکوک نباشید. بنابراین، نظارت دوره ای عملکرد خود بسیار مهم است.

برای مثال، . انحراف از هنجار می تواند منجر به کم خونی، کم خونی شود. ما همچنین در مورد آماده سازی را فراموش نمی کنیم. از آنجایی که متابولیسم با افزایش سن کاهش می یابد، باید با خوردن غذاهای مناسب و داروهای خاص به او کمک کنید.

بازدید پست:
12 624