Сильные нервные срывы что делать. Почему возникает нервный срыв и что при нём делать? Рецепты при нервном напряжении

Нервный срыв или нервное расстройство - это острая временная фаза конкретного расстройства, которое проявляется в первую очередь с признаками депрессии и невроза. Обычно этому способствуют внешние раздражители, после этого человек становится почти неспособным нормально функционировать в повседневной жизни. Чтобы избежать нервного срыва, необходимо научиться бороться со стрессом. Пережить срыв сложно, поэтому лучше сделать всё, чтоб его не случилось.

Шаги

Часть 1

Вы должны понимать, что некоторые вещи в жизни находятся вне зоны вашего контроля. Научитесь различать контролируемые и неконтролируемые вещи и процессы в своей жизни. Чаще всего мы переживаем по поводу вещей, которые никак не можем изменить, и на которые не можем повлиять. Такой стресс часто приводит к нервному срыву.

• Спросите себя: оправдана ли моя реакция? Можно ли избежать данной ситуации? Есть ли действительно повод для беспокойства? Возможно, я беспокоюсь слишком сильно и переживаю без необходимости? Возможно я делаю из мухи слона?
• Постарайтесь посмотреть на себя и на ситуацию со стороны и проанализировать её объективно. Проявляйте спокойствие.

1. Уделяйте внимание своим эмоциям, переживаниям и реакциям. Делитесь своими чувствами с другими людьми. Смотрите на то, как вы реагируете на различные ситуации, как вы выражаете свои чувства.

   • Обычно наше эго не дает нам делиться всеми эмоциями с окружающими людьми. Нужно перебороть себя и не держать эмоции, особенно, негативные в себе.
   • Если вы чувствуете, что ситуация выходит из под вашего контроля, сделайте шаг назад. Посмотрите, есть ли другой выход и альтернативный путь решения проблемы. Попробуйте обсудить свою проблему с другом или близким человеком.

2. Вам необходимо уметь быстро приспосабливаться к обстоятельствам. Возможно, вы требуете от себя слишком многого? Большинство людей настолько зацикливается на том, чтобы всё было сделано идеально, что начинают испытывать ненужный стресс по этому поводу.

   • Постарайтесь не быть перфекционистом. Это приведёт к лишнему стрессу и переживаниям и может стать причиной нервного срыва. Поймите, что не бывает идеальных людей.
   • Как бы вы не старались, вы никогда не сможете ничего сделать идеально. Не зацикливайтесь на этом.

3. Научитесь говорить "Нет! ". Не нужно слишком много работать, постоянно делать услуги другим людям. Научитесь отказывать людям. Говорите "Да", когда уверены, что можете выполнить обещание и не составит вам труда. Вам необходимо сконцентрироваться на себе и научиться говорить другим людям "Нет" или "Не сейчас".

   Делайте вещи, которые вам нравятся. Найдите новое хобби, запишитесь на кружок или в клуб, займитесь рисованием, садоводством, музыкой, танцами.

   • Хобби поможет вам отвлечься от ежедневных проблем и тревог. Развлечения помогут вам снять стресс и нормально отдохнуть прежде, чем возвращаться к работе.
   • Также наличие хобби поможет увеличить вашу уверенность в себе.

4. Смейтесь как можно больше. Смотрите любимые комедийные телесериалы и кинофильмы. Посещайте концерты, ходите в театр. Чаще находитесь в компании друзей и близких.

   • Когда человек смеётся, увеличивается уровень усвоения кислорода, что снижает уровень стресса, кровяного давления, напряжения.

5. Проводите больше времени с людьми, которых вы любите, с людьми, которые делают вас счастливыми. Отправьтесь на отдых или в отпуск. Проведите время на природе, в горах, на море, возле озера или в лесу. Это наполнит вас новой энергией.

   Подумайте о вещах, за которые вы благодарны. Наверняка Бог благословил вас хорошей семьёй или верными друзьями, возможно, интересной работой или каким-нибудь талантом. Напомните себе, что всё не так плохо.

   Попробуйте заняться медитацией. Различные психологические упражнения, такие как медитация, помогают избавиться от стресса и напряжения в теле, а также увеличивают чувство самоуважения и повышают самооценку. Это помогает предотвратить нервный срыв.

   Попробуйте сходить на массаж. Это также поможет снять стресс. Не обязательно идти к профессионалу. Можно просто попросить друга или родственника сделать массаж спины и шеи. Это увеличит уровень и выработку гормонов серотонина и допамина, которые улучшают настроение.

   Часть 2

   Физическое здоровье

   1. Упражнения и зарядка помогают увеличить выработку эндорфинов, которые предотвращают депрессию. Если вы находитесь на грани нервного срыва, количество клеток мозга в области гиппокампа всё время уменьшается. Когда человек начинает заниматься зарядкой, их количество увеличивается. Также увеличивается уровень эндорфинов - гормонов счастья.

      • Если вы начнёте делать упражнения, вы начнёте лучше себя чувствовать. Вам будет легче избавиться от стресса, также уменьшится уровень гормонов стресса - кортизона и адреналина.
      • Когда вы поддерживаете физическую активность, вы начинаете меньше думать о плохом, вы перестаёте постоянно обдумывать свои проблемы, которые могут ввести вас в депрессию.

   2. Необходимо хорошо высыпаться. Если вы чувствуете стресс, возможно, вам будет сложно заснуть. Обязательно постарайтесь спать как можно больше, но не слишком много - не более 9 часов.

      • Если вы будете делать зарядку, вам будет легче заснуть ночью.

   3. Запишитесь на приём к врачу, чтобы убедиться, что ваше плохое настроение не вызвано низким уровнем питательных веществ и нутриентов в организме. Часто депрессия может быть вызвана низким уровнем витаминов D, B6, B12, а также проблемами с щитовидной железой, которая отвечает за выработку различных гормонов.

      • Время от времени ходите на проверку к врачу. Сдавайте анализы, если доктор пропишет медикаменты, обязательно принимайте их, делайте упражнения и следите за диетой.

   4. Знайте, что недостаток жирной кислоты омега-3 приводит к нервному срыву. Полиненасыщеные жирные кислоты омега-3 влияют на нейронные процессы, что приводит к нервному срыву и депрессии. Чтобы повысить уровень омега-3, необходимо есть жирную рыбу - лосося, макрель, тунца, сельдь. Также можно есть орехи, например, грецкие орехи.

      • Когда люди испытывают стресс и находятся на грани нервного срыва, уровень содержания сигнальной молекулы в мозге, также известной под названием нейротрофический фактор головного мозга, значительно понижается. Существуют различные антидепрессанты, которые могут поднять мозговой нейротрофический фактор. Приёма медикаментов можно избежать, потребляя большое количество жирных кислот омега-3 и куркумы.

   5. Вам необходимо употреблять аминокислоты, чтобы укрепить психическое здоровье. Аминокислоты играют важную роль в процессах контролирования симптомов, которые свидетельствуют и предшествуют депрессии и нервному срыву. Употребление аминокислот помогает предотвратить нервный срыв. Из аминокислот состоит большинство нейротрансмиттеров в мозге. Они необходимы для поддерживания здоровой психики. Протеины также состоят из аминокислот.

      • Вам необходимо кушать продукты, богатые протеинами и аминокислотами - молоко, молочные продукты, яйца, птицу, мясо, бобовые, горошек, зерновые культуры и фасоль.
      • Допамин - это продукт аминокислоты тирозина, а серотонин - аминокислоты триптофана. Недостаточный синтез нейротрансмиттеров в мозге ассоциируется с плохим настроением и резкой переменой настроения.

   6. Не употребляйте пищу с высоким содержанием сахара. Сахар может способствовать воспалению в организме, что не даёт мозгу нормально функционировать.

      • Не употребляйте полуфабрикаты и консервированные продукты, продукты с большим содержанием пищевых красителей и консервантов.
      • Не употребляйте продукты с высоким содержанием сахара и карбогидратов (углеводов). Это приводит к выделению большого количества инсулина, что может вызвать гипогликемию - понижение содержания сахара в крови. В таком случае мозг вырабатывает глутамат в больших количествах. Это может привести к депрессии, стрессу, паническим атакам.

   7. Употребляйте сложные углеводы, а не простые углеводы. Обе формы углеводов увеличивают уровень серотонина - гормона хорошего настроения. Но сложные углеводы, такие как крупнозерновой хлеб или кукурузные и овсяные хлопья, позволяют этому процессу проходить более спокойно и постепенно. Простые углеводы, такие как сладости, конфеты и сладкая газированная вода, содержат много сахара, он легко усваивается, что приводит к выработке слишком большого уровня серотонина.

      • Не употребляйте много полуфабрикатов, еды с высоким содержанием сахара и глютена. Они способствуют возникновению состояния стресса.

   8. Вам необходимо употреблять пищу, богатую фолиевой кислотой или витамином B9. Недостаток фолиевой кислоты приводит к нервному срыву и другим проблемам с психологическим здоровьем. Нормальный уровень фолиевой кислоты в теле улучшает эффективность антидепрессантов. Фолиевая кислота содержится в шпинате, цитрусовых, например, в апельсинах.

      Кушайте больше пищи, богатой витамином B. Кушайте пищу, в которой содержится много кальция, магния, витамина C, витаминов B, жирных кислот омега-3, употребляйте специи, например, куркуму, в которой содержатся антиоксиданты. Это поможет предотвратить депрессию и нервный срыв. Особенно полезны витамины B1, B2 и B6. Они улучшают настроение. Еда, богатая витаминами B:

      • Тёмные овощи с зелёными листьями.
      • Красное мясо.
      • Зелёный горошек.
      • Цельнозерновые культуры.
      • Орехи - миндаль, грецкий орех, а также чечевица.
      • Молоко, йогурт, сыр.
      • Птица, рыба, яйца.
      • Арахис.
      • Морепродукты.
      • Бананы.
      • Картофель.

   9. Употребляйте больше цинка для избежания стресса. Многие исследования показывают, что цинк способствует предотвращению стресса, так как у людей, которые находятся в депрессии, наблюдаются низкие уровни цинка.

      • Вы можете кушать пищу, содержащую цинк или пищевые добавки, которые помогут увеличить эффективность таблеток или антидепрессантов.
      • Цинк содержат: морепродукты, орехи, цельнозерновые культуры, тыквенные семечки, шпинат, грибы, фасоль, мясо.

   10. Вам необходимо употреблять много селена. Он снижает уровень стресса. Низкое содержание селена приводит к резким сменам настроения, чувству тревоги и психическим расстройствам. Употребляйте американские и бразильские орехи, семечки, птицу, грибы, мясо без жира, рыбу и яйца.

   11. Кушайте пищу богатую железом, йодом и хромом. Железо йод и хром играют важную роль в предотвращении нервного срыва. Недостаток этих веществ приводит к усталости, депрессии, резким сменам настроения.

       • Железо содержится в красном мясе, тёмных овощах с листьями, яичных желтках, сушеных фруктах, птице, фасоли, Чечевице и артишоках.
       • Йод содержится в коровьем молоке, йогурте, клубнике, морских водорослях, яйцах, соевом молоке, морской рыбе и сыре.
       • Хром содержится в цельнозерновых культурах, мясе, коричневом рисе, морепродуктах, брокколи, грибах, фасоли, бобовых, молочных продуктах, яйцах, молоке, сыре, птице, кукурузе, картофеле, рыбе, помидорах, ячмене, овсе, травах.

Современный ритм жизни заставляет нас все большее внимание уделять своему здоровью. Стрессовые ситуации, трудности на работе, финансовая нестабильность, пробки в мегаполисах, и, как результат - нервный срыв с его неприятными последствиями. Подобного можно избежать, если не ставить все эти неурядицы на первый план, уделять больше времени семье, друзьям, хобби и увлечениям.

Что такое нервный срыв?

Все больше людей сталкиваются с данные понятием. Нервный срыв это состояние организма, которое вызвано реакцией на какой-либо раздражающий фактор – изменения в привычном ритме жизни, стрессы, проблемы. Подобный диагноз называют психическим расстройством, или неврозом. Есть мнение, что это некая защитная реакция со стороны организма, вызванная влиянием на него однократных или длительных нагрузок. Человек не всегда способен контролировать свои эмоции и действия во время невроза, что может быть неприятно, или опасно для окружающих.

Причины нервного срыва

Причинами подобного состояния человека могут быть всевозможные жизненные ситуации, например:

• стрессы на работе, ее отсутствие;
• трудности в семье или в личной жизни;
• болезни;
• неоправданные ожидания от чего-либо, несбывшиеся мечты;
• зависимость от алкоголя, компьютерных игр, наркотиков.

Дополнительными факторами служат отсутствие режима труда и отдыха, длительная работа за компьютером, редкое пребывание на свежем воздухе и снижение иммунитета биологической системы, физические, эмоциональные или умственные перегрузки. Частые нервные срывы говорят о серьезном сбое в работе ЦНС и могут стать поводом для похода к врачу.

Нервный срыв - симптомы

Человек может иногда не замечать симптомов такого перенапряжения, а окружающим это хорошо заметно. Признаки нервного срыва бывают следующими:

• головные боли, ;
• постоянная сухость во рту;
• чувство усталости, нарушение сна;
• изменения в работе желудочно-кишечного тракта – жидкий стул, запор;
• снижение половой активности;
• отсутствие желания социальной адаптации в обществе;
• тревожные мысли, беспокойство;
• неожиданные перепады настроения, раздражительность и приступы гнева;
• беспочвенные истерики;
• мысли и разговоры о суициде.

Симптомы нервного срыва у женщин могут проявляться в сбоях менструального цикла, что повлечет за собой неблагоприятные последствия. Для женского организма иногда свойственная послеродовая депрессия, возникающая из-за гормональной перестройки организма, увеличения забот о малыше и возросшей ответственности. Часто она проявляется в виде раздражительности, слезливости, апатии, что может привести к более серьезным последствиям. Подобные симптомы могут быть признаком развивающегося психологического расстройства. При их проявлении следует обратиться к специалисту.

Стадии нервного срыва

В зависимости от выявленных симптомов, выделяются некоторые стадии данного заболевания:

1. На первом этапе проявления нервного срыва могут остаться незамеченными. У человека появляется повышенный интерес к окружающему миру, он полон идей и энергии для их воплощения.
2. Вторая ступень характеризуется усталостью, сонливостью, некоторой возбужденностью, иногда раздражительностью или безразличием.
3. На третьей стадии, как правило, отмечается безразличие ко всему происходящему, апатия, злость и агрессия.

Как бороться с нервным срывом?

Независимо от этапа заболевания, нужно как можно скорее начать лечение неврологического расстройства. Как справиться с нервным срывом, подскажет грамотный врач. Первостепенно нужно выявить источник болезни, и устранить его. Опытный психотерапевт подбирает индивидуальный курс лечения. Если пациент не опасен для окружающих, то лечение проводят дома, с близкими людьми.

Нервный срыв - лечение

Для начала следует скорректировать образ жизни – наладить режим питания, отдыха и работы:

1. Как лечить нервный срыв - больше времени проводить на природе, наладить контакт с окружающими людьми. Можно делать зарядку, выбрать размеренные курсы йоги и пилатеса, хорошо помогает дыхательная гимнастика.
2. Нужно исключить , а также напитки, содержащие кофеин.
3. Следует заняться собой, чаще бывать с друзьями и семьей, больше времени уделять своим увлечениям.
4. Стоит избегать стрессовых ситуаций, или постараться изменить отношение к ним.
5. Возможно назначение иммуномодулирующих препаратов или витаминов для поднятия общего тонуса организма.
6. В некоторых случаях может быть проведено лечение в стационаре под контролем врача с использованием более сильных веществ.
7. С пациентами могут проводиться беседы или тренинги при участии психолога.
8. В качестве лекарств иногда рекомендуют отвары из трав ромашки, чабреца, зверобоя и боярышника, оказывающие успокаивающее действие и прекращающие нервный однократный срыв.

Как укрепить нервы после нервного срыва?

После устранения источника заболевания, возможно применение комплексной терапии. Лечение после нервного срыва заключается в профилактике неврологических расстройств. В некоторых случаях полезной будет смена обстановки, поездка на море и отказ от вредных привычек. Укреплению нервов способствуют физические упражнения, пребывание на свежем воздухе, соблюдение распорядка дня, полноценное питание и сон, общение с близкими людьми, применение натуральных витаминов – фруктов или овощей. Для исключения проблем со здоровьем нужно знать, как избежать нервного срыва.

Последствия нервного срыва

Проблемы с нервной системой могут отразиться на дальнейшей карьере человека – становится сложно сосредоточиться, принять решение и обработать информацию. Помимо мозга, страдают почки и сердечно-сосудистая система – возрастает риск аритмии и атеросклероза, повышается давление. Вследствие появившейся агрессии могут испортиться отношения в семье. Последствия нервного срыва у женщин гораздо серьезнее, нежели у мужчин - возникают проблемы с репродуктивной системой. При беременности есть опасность выкидыша и преждевременных родов.

Нервный срыв и депрессия

Нервный срыв может быть признаком депрессии, или наоборот. Подобное состояние характеризуется раздражительностью, агрессией, отсутствием желания общаться и что-либо делать. Часто этот синдром бывает затяжным. Его лечением занимается врач психотерапевт. При необходимости он назначает различные препараты и антидепрессанты при нервном срыве. Какие бы трудные жизненные ситуации не происходили, важно находить силы и не доводить себя до точки предела.

Содержание

Случаются моменты, когда все вокруг бесит, ничто не приносит радости, удовлетворения. Люди, которые находятся в ближайшем окружении, начинают страдать от ваших внезапных психических срывов. Это все может сопровождаться длительной депрессией и беспросветными расстройствами нервной системы. Что такое нервный срыв в той или иной степени знакомо каждому человеку, потому что все имеют дело со стрессом. Однако мало кто понимает, чем это чревато и как с этим бороться.

Что такое нервный срыв и как он проявляется

Нервный срыв по своей сути – это реакция утомленного частыми стрессами организма. Человек в это время становится неспособным адекватно относиться к той или иной ситуации, обстоятельства вокруг начинают давить как с эмоциональной точки зрения, так и с физической, теряется контроль над своими чувствами, ситуацией. При нервном срыве испытывается колоссальный стресс, нервное истощение, физическая усталость.

Если с конкретным человеком происходит это нередко, то стоит позаботиться о психоэмоциональном состоянии, назначить консультацию у психолога, приступить к приему лекарственных препаратов. Но с другой стороны, такая реакция в виде психологических срывов является защитной, используется нашим организмом во время постоянных стрессовых ситуаций.

Симптомы и признаки

Проявление нервного перенапряжения может выражаться в физическом состоянии, самочувствии, поведенческом, а также эмоциональном. К физическим проявлениям нервного срыва относится:

• Бессонница или сонливость
• Запор или понос
• Затрудненное дыхание в той или иной степени
• Сильные головные боли
• Провалы в памяти
• Снижение сексуального влечения
• , повышенная температура
• Нарушение периодичности менструального цикла
• Тревожные чувства, которые сопровождаются паническими атаками
• Отказ от еды

Поведенческое состояние:

1. Неадекватное поведение.
2. Резкая смена настроения.
3. Неожиданные приступы гнева.

Эмоциональное:

• Затяжная депрессия.
• Беспокойство, тревога, параноические наклонности.
• Чрезмерная сентиментальность, ощущение чувства вины.
• Работа и жизнь вокруг полностью перестает интересовать.
• Возрастающая потребность в наркотиках, алкоголе.
• Суицидальные помыслы.

Ниже просмотрите вспомогательное видео-руководство, которое наглядно рассказывает о некоторых расстройствах нервной системы, признаках психических разладов человека, причинах тревожного невроза, эмоционального и нервного переутомления, методах лечения. Также ролик поможет вам узнать, как действовать в ситуации нервного срыва вашего близкого человека или родственника:­

Причины нервного расстройства

Основная причина любого нервного расстройства – это постоянные стрессы. В один из таких стрессовых дней нервная система просто не выдерживает, начинается повышенное чувство тревоги (тревожный невроз) и заканчивается все серьезным нервным срывом. Тревожные неврозы можно классифицировать так:

• фобии;
• посттравматические депрессии;
• паника;
• общее тревожное расстройство.

Также существуют иные причины нервных расстройств, например:

• срыв по причине долгого приема определенных лекарств, которые воздействуют на психику человека;
• при злоупотреблении алкоголем или какими-либо успокаивающими лекарствами;
• плохие воспоминания;
• долго продолжающийся стресс, болезни, пр.

У взрослых

Взрослые больше всего подвержены нервным расстройствам, потому что каждый день сталкиваются со стрессовыми ситуациями, переживают те или иные негативные события, пытаются решить неразрешимые ситуации. К примеру, всем знакома ситуация: на работе человек не успевает за сроками, выполнения заданий, а затем он переносит негативные ощущения во взаимоотношения с близкими. Вот некоторые причины нервного расстройства общего характера, которые распространены:

1. Неожиданное катастрофическое событие.
2. Тяжелое расставание с близким человеком либо развод.
3. Получение серьезных травм.
4. Длительные по течению события, которые расстраивают (болезнь, работа, семейные неурядицы).
5. Негативные ситуации экономического и политического характера.
6. Нарушение режима дня.

У детей и подростков

У детей возникновение нервных расстройств обусловлено глобальными событиями в жизни, связанными с близкими людьми, либо ситуациями, к которым нервная система молодого неокрепшего организма еще не готова. Зачастую поэтому и происходит психологический срыв. Вот конкретные причины и ситуации, которые могут довести до нервных расстройств детей разного возраста:

1. На малыша кинулась злая собака, в результате чего он получил сильнейший испуг, начал заикаться.
2. Мать, которая заставляет двухлетнего ребенка кушать то, что он не выносит, но ест через силу, может спровоцировать возникновение анорексии и отвращение к пище вообще.
3. Развод родителей и последующая судебная история о том, с кем остаются дети.
4. Проблемы в школе: учеба, взаимоотношения с одноклассниками, учителями.
5. Первая несчастная любовь в подростковом возрасте.

Главной причиной расстройств психики у детей служит неправильное воспитание. Дело в том, что родители редко понимают все психические, физиологические, возрастные особенности своего ребенка, не всегда пытаются в этом правильно разобраться, проявляют безразличие к причинам тех или иных поступков детей. В результате – нервное расстройство ребенка не заставляет себя ждать.

У женщин во время беременности

По причине колоссальных изменений в организме беременных женщин нервные перенапряжения, расстройства и срывы не являются редким случаем. Причиной тому может послужить любая незначительная ситуация, мелочь, на которую бы раньше женщина не обратила внимания. Раздражать начинает буквально все. Гормоны в значительных количествах, которые вырабатывает организм для обеспечения нормальной жизнедеятельности плода в утробе, просто не дают спокойной жизни. Вот, как это происходит:

1. Первые недели активно вырабатывается гонадотропин, концентрация которого достигает своего пика, провоцирует тошноту, раздражает нервную систему женщин, приводит к срыву.
2. В дальнейшем идет активная выработка прогестерона, который отвечает за нормальные условия вынашивания плода и приводит к повышенной утомляемости.
3. Выработка эстриола происходит все время в течение беременности, этот гормон активно влияет на эмоции беременной, делая ее чувствительной к внешним факторам.

Чем опасен нервный срыв: возможные последствия

Нервное расстройство не проходит просто так без последствий для здоровья человека, оно обязательно проявляет себя. Зачастую это могут быть:

• тяжелая формой гастрита,
• сахарный диабет,
• анорексия,
• глубокая депрессия,
• расстройства сексуального плана и т.д.

Самое опасное последствие для человека, который перенес нервное перенапряжение, срыв – это самоубийство, физические нападения на других близких или незнакомых людей. В группу повышенного риска и склонности к нервным расстройствам относят женщин (30-40 лет), потому как они более эмоционально зависимы.

Способы лечения нервного расстройства в домашних условиях

Если ваш близкий человек или вы сами начинаете испытывать на себе подобные симптомы срыва, приближающие к психическому перенапряжению, вы видите, что находитесь буквально на грани, попытайтесь предпринять несколько предупреждающих шагов, поступков. Самое важное – отвлечься от привычного течения дел, обыденной жизни, например:

• Выдерните себя или этого человека из обстановки, в которую он постоянно погружен и получает интенсивные стрессы. Хорошей панацеей будет отпуск хотя бы без путешествий, чтобы дать возможность себе выспаться, отдохнуть от работы.
• Путешествия – это отличный вариант избежать психического срыва, сменив деятельность и получая положительные эмоции.
• Не впадайте в меланхолию, особенно, если вы – женщина, перестаньте упиваться жалостью к себе, отгоняйте все плохие мысли, которые служат причиной срывов.
• Выйдите из привычной обстановки (дома, офиса) и поднимите голову, вдохните воздух глубоко в легкие, насладитесь окружающей вас природой, отключитесь от тяжелых мыслей.

Медикаментозное лечение: таблетки, уколы

В запущенных случаях без медикаментозного вмешательства просто не обойтись. Необходимо пройти специальный курс лечения, который не должен длиться строго определенное количество дней. Поэтому важно, чтобы за процессом медикаментозного лечения психического срыва тщательно наблюдал врач в больнице. Как правило, прописываются следующие препараты:

1. Антидепрессант, который лечит депрессивное состояние человека. Важно знать, что далеко не каждую депрессию возможно лечить таким способом, в некоторых ситуациях это противопоказано.
2. Препарат для снятия чувства постоянной тревоги (анксиолитик).
3. Антипсихотический препарат необходим для лечения серьезного расстройства нервов. Чтобы была причина его назначить, необходимо пройти качественное обследование.
4. Витамины, чтобы восстановить клетки нервных тканей.

Народные средства

Лечение нервных расстройств народными методами подразумевает прием успокоительных травяных отваров, настоек. Самое от данного недуга – это пустырник. Наши бабушки и дедушки испокон веков всегда готовили его таким способом: стакан сухой травы заливается кипятком и настаивается, а затем пьют его по три раза в день. А вот иные народные средства против психических расстройств:

• Корень валерианы заливается водкой и настаивается две недели. Пьют ее перед сном по 100 грамм.
• В древние времена психически неуравновешенных людей обливали неожиданно ведром холодной воды и заставляли бегать, особенно эффективно это было в зимний период времени. С научной точки зрения это вполне адекватная ситуация при срывах, потому как холодная вода действует на мышцы, заставляя их сокращаться. Так активируются сосуды, кровь быстрее циркулирует и человек становится адекватным, правильно анализируя ситуацию.

К какому врачу обратиться

Большинство расстройств нервов, которые нуждаются в диагнозе и лечении – это специализация психиатра, психотерапевта или психолога (в зависимости от тяжести состояния). Во многих случаях хватает обычной беседы с психологом. Прием обязательно содержит рекомендации, советы.

Когда необходимо, кроме сеансов разговорного характера, дополнительно данный доктор может выписать медикаментозные препараты, которые помогут быстро снять депрессивное состояние, поддержат психику пациента. Если это будет остро необходимо, психолог привлечет других коллег по врачебной деятельности, например, психотерапевтов и пр.

Нервное расстройство хотя и не имеет термина в медицинской практике, однако выступает причиной очень серьезных заболеваний. Не реагировать на него опасно. В несложных ситуациях и формах данного психического состояния человек способен справиться с проблемой сам. В ситуации, близкой к психическому расстройству, не стоит относиться халатно к своему здоровью. Внимательно следите за состоянием своей нервной системы, вовремя оказывайте помощь себе и людям!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Обсудить