گام شمار برای کاهش وزن. انتخاب گام شمار برای اندروید به زبان روسی نصب گام شمار در گوشی خود

پیاده روی نه تنها سلامتی است، بلکه یک چهره زیبا است. برای کاهش وزن با پیاده روی، باید 12 تا 13 هزار قدم در روز پیاده روی کنید. گام شماری برای شمارش تعداد قدم ها وجود دارد. با این حال، نیازی به خرید دستگاه خاصی نیست، کافی است اپلیکیشن مورد علاقه خود را در گوشی هوشمند خود دانلود کنید.

مقطع تحصیلی

می خواهمبهترین برنامه های گام شمار را انتخاب کنید که از بین آنها می توانید آنچه را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.

Runtastic

این برنامه هر قدمی که برمی‌دارید را ردیابی می‌کند، مسافت، کالری را محاسبه می‌کند، آمار گزارش‌ها و موارد دیگر را ثبت می‌کند.

کارکرد:

در همه جا کار می کند: در جیب شلوار یا ژاکت، در دست، روی شانه یا کیف.

کالری سوزانده شده، سرعت، مسافت را می شمارد و دفعات گام ها را محاسبه می کند.

تمام فعالیت های شما را یادداشت می کند و تجزیه و تحلیل دقیق انجام می دهد.

تجزیه و تحلیل گرافیکی و آمار تمرینات شما را ایجاد می کند و این داده ها را در runtastic.com آپلود می کند.

Accupedo

Accupedo یک گام شمار دقیق است که راه رفتن شما را ردیابی می کند. Accupedo گام‌ها را می‌شمرد، چه تلفن شما در جیب، روی کمربند یا در کیف شما باشد.

کارکرد:

تاریخچه روزانه: قدم ها، مسافت، کالری و زمان را ذخیره می کند.

دارای نمودارهای روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه است.

قابل تنظیم: حساسیت، طول گام، وزن بدن، هدف روزانه و غیره

وجود یک دستگاه پخش موسیقی.

ارسال یک داستان روزانه در فیس بوک.

بازیابی/مکث.

ارسال تاریخچه روزانه از طریق ایمیل.

بیشترین دقت در هنگام بستن گوشی روی کمربند به دست می آید.

نوم واک

Noom Walk یک گام شمار خودکار جدید برای اندروید. برنامه دارای دو ویژگی اصلی است. اول - برخلاف رقبا، گام شمار از GPS استفاده نمی کند و بنابراین تقریباً باتری را نمی خورد. دوم این است که شما فقط فعالیت بدنی خود را ارزیابی نمی کنید، بلکه مراقب دوستان خود نیز هستید و به طور مشترک به یکدیگر انگیزه می دهید.

کارکرد:

به طور خودکار قدم ها را در تمام ساعات شبانه روز شمارش می کند.

کمتر از 2 درصد باتری مصرف می کند (برای یک 24 ساعت کامل استفاده، به اندازه 20 دقیقه نمایشگر یا سه دقیقه GPS از باتری استفاده می کند).

به شما و دوستانتان انگیزه می دهد (می توانید به آنها امتیاز پنج بدهید یا پیام بنویسید).

100٪ رایگان، بدون هیچ دستگاه اضافی.

حرکت می کند

یک برنامه گام شمار که به هیچ دستگاه اضافی نیاز ندارد. Moves حرکات شما را ردیابی می کند: زمانی که راه می روید، می دوید، دوچرخه سواری می کنید یا با هر وسیله نقلیه دیگری (مترو، ماشین، اتوبوس) حرکت می کنید، و فعالیت شما را به صورت نوار نشان می دهد: 2 کیلومتر راه رفتید - 10 کیلومتر رانندگی کردید - خیلی هزینه کردید. زمان سر کار - دوباره پیاده روی - به یک کافه نگاه کردم و غیره.

آمار را می توان در روز مشاهده کرد و روی نقشه می توانید نحوه حرکت خود را مشاهده کنید. می توانید بفهمید که چند قدم برداشته اید، چه مسافتی را طی کرده اید، چه مدت زمانی را در جاده سپری کرده اید.

این برنامه باتری گوشی شما را کاملاً منظم مصرف می کند. نیازی به ثبت نام ندارد، لازم نیست هر بار آن را روشن و خاموش کنید.

شیدایی مراحل

یک برنامه کاملا سرگرم کننده، که در واقع، با بقیه متفاوت است. در افتتاحیه، نوعی دهقان پرانرژی را نشان می دهد که باید در همه جا به موقع باشد. در صفحه اصلی، علاوه بر نشانگرهای معمول، سایر عناصر به ویژه انگیزه نمایش داده می شود. یعنی - جوایز مختلفی به کاربر تعلق می گیرد. فهرست آنها شامل حدود دوازده و نیم، مثبت و منفی است. به عنوان مثال، برای اولین ماراتن، یا، برعکس، برای کمتر از 100 قدم برداشته شده در یک ساعت.

و البته، یک جامعه در اینجا وجود دارد +Googleبرای چت کردن با دوستان

گام شمار در گوشی چیست؟

اگر تا به حال تصویر را روی صفحه گوشی ورق زده اید، پس گوشی هوشمند شما دارای شتاب سنج است. و در صورت وجود شتاب سنج، می توانید اپلیکیشن گام شمار را دانلود کرده و تعداد مراحل انجام شده را کنترل کنید. گام شمار برای چیست، در گوشی چیست، چه هستند و از کجا می توانم آنها را پیدا کنم؟

برنامه های گام شمار حرکات را با استفاده از شتاب سنج ادغام شده در گوشی هوشمند ضبط می کنند. اصل کار بر اساس ثبت حرکات نوسانی است که توسط یک ریزمدار کوچک که شتاب را ثبت می کند، گرفته می شود. بسیاری از برنامه ها توانایی تنظیم دقیق حساسیت شتاب سنج را دارند. استفاده از داده های دریافتی از ماهواره های GPS در اپلیکیشن به شما این امکان را می دهد که مکان دستگاه را روی زمین تعیین کنید. برنامه‌های کاربردی برای تلفن‌های هوشمند می‌توانند به صورت مستقل، از طریق مجوز از طریق ثبت نام، یا از طریق یک حساب کاربری در یک شبکه اجتماعی کار کنند.

نحوه انتخاب گام شمار روی گوشی

اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند طراحی و مجموعه‌ای از ویژگی‌ها را ارائه می‌کنند که مطابق با همه سلیقه‌ها و نیازها باشد. کسی طراحی لاکونیک با حداقل اطلاعات مفید را دوست دارد، کسی رابط کاربری مجموعه همه جانبه را دوست دارد. ساده‌ترین برنامه‌ها حداقل تعداد عملکرد را ارائه می‌دهند و از شما می‌خواهند قبل از آموزش آن را روشن کنید و پس از پایان آن خاموش کنید. برنامه های کاربردی چند منظوره علاوه بر گام شمار، طیف گسترده ای از ویژگی ها و قابلیت های اضافی را ارائه می دهند.

اکثر توسعه دهندگان مسیر ساده سازی رابط را دنبال می کنند. در پشت آیکون های گرافیکی ساده، الگوریتم های پیچیده چند عاملی قرار دارند. می توانید یک گام شمار روی تلفن خود انتخاب کنید، به صورت رایگان دانلود کنید یا نسخه پولی برنامه را در فروشگاه برنامه دانلود کنید.

بسته به پلت فرم عامل دستگاه، برنامه را می توان دانلود کرد:

• برای دستگاه‌های Android - در فروشگاه‌های برنامه Android، Samsung Galaxy Apps، Yandex Store،
• برای دستگاه های تلفن همراه با سیستم عامل ویندوز - در فروشگاه برنامه برای Windows Phone،
• برای ابزارهای اپل (iPhone، iPad، Mac، Apple Watch) - در فروشگاه App در iTunes.

می توانید یک گام شمار را به صورت رایگان به زبان روسی در تلفن خود دانلود کنید یا برنامه ای با رابط غیر روسی انتخاب کنید. ابزارهای گام شمار معمولاً ساده و شهودی هستند، حتی بدون ترجمه. اغلب، کاربران با وارد کردن عبارت جستجوی «گام‌سنج» یا «گام‌سنج» و سپس تمرکز بر روی تصاویری که ردپاها را نشان می‌دهند، قدم‌سنج‌ها را انتخاب می‌کنند. مروری بر گام شمار و نظرات کاربران به شما کمک می کند تا ویژگی های برنامه را مرور کنید.

گام شمار برای تلفن - پولی یا رایگان؟

قبل از اینکه یک گام شمار را به صورت رایگان در تلفن خود دانلود کنید یا یک برنامه کاربردی برای تلفن هوشمند بخرید، باید فهرستی از الزامات برنامه تهیه کنید. بر اساس معیارهای خاص، انتخاب بسیار ساده تر است.

ساده ترین برنامه های گام شمار به سادگی مراحل و زمان را می شمارند. برنامه های پیچیده تر داده هایی را در مورد مسافت طی شده، سرعت حرکت، مصرف کالری ارائه می دهند. حتی برنامه های کاربردی تر می توانند به طور خودکار آمار را با آرشیوهای شبکه همگام کنند، اطلاعات را با شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارند، مختصات موقعیت جغرافیایی را ردیابی کنند و ضربان قلب را محاسبه کنند. اگر برنامه را با گام شمار خارجی یا مانیتور ضربان قلب همگام کنید، با حداکثر کارایی کار خواهد کرد.

Runtastic یکی از توسعه دهندگان پیشرو نرم افزارهای مارک دار و ابزارهای ورزشی است. Runtastic Pedometer Step Counter Lite یکی از ده ها برنامه تناسب اندام در مجموعه این شرکت است. این ابزار به صورت رایگان توزیع می شود، دارای یک رابط روسی شده است، گام ها، کالری ها، مسافت، سرعت را می شمارد، نتایج را مقایسه می کند.

Runtastic یکی از پیشگامان توسعه ابزار و نرم افزار ورزشی است. برای مثال نسخه Runtastic Pro توسط میلیون ها ورزشکار در سراسر جهان استفاده می شود و همین کافی است. تنها چیزی که ممکن است در بار مورد نیاز باشد یک مانیتور ضربان قلب متصل است.

به دنبال یک بند سینه ارزان قیمت هستید؟ - به Nexx توجه کنید!

مدل های پیشرفته تری نیز وجود دارد: مانیتورهای ضربان قلب نوری Mio Global.

همچنین، به عنوان یک مانیتور ضربان قلب تناسب اندام نوری، و به عنوان گام شمار و ردیاب فعالیت، یک محصول جدید از Mio وجود دارد - دستبند Mio Slice. همچنین در اینجا قابل توجه است که یک سیستم فردی برای ارزیابی اثربخشی بارها برای ابزار - PAI یا یک شاخص فعالیت شخصی ایجاد شده است.

اپلیکیشن های گام شمار ترکیبی عالی از فناوری دیجیتال و فعالیت بدنی هستند. توسعه دهندگان با برنامه ها و گجت های خود تلاش می کنند تا هر چه بیشتر مردم را با یک سبک زندگی فعال و سالم آشنا کنند. اپلیکیشن های گام شمار از ده ها زبان پشتیبانی می کنند و طیف وسیعی از فعالیت های آموزشی را پوشش می دهند.

تخفیف -10%در کاتالوگ MedGadgets با کد تبلیغاتی 10 فوت.

برای فعال کردن کد تبلیغاتی، هنگام ثبت سفارش در وب سایت، آن را در سبد خرید وارد کنید.
کد تبلیغاتی تا تاریخ 18/12/31 معتبر است

گام شمار یک برنامه تناسب اندام است.

گام شمار چه کاری می تواند انجام دهد؟

عملکرد گام شمار به طور کامل در نام این برنامه فاش شده است. هدف اصلی آن اندازه گیری تعداد مراحل انجام شده توسط کاربر است. این برنامه همچنین به شما امکان می دهد اطلاعات مربوط به تعداد کالری سوزانده شده، مسافت طی شده، زمان و سرعت متوسط ​​را مشاهده کنید.

برای شروع "شمارش معکوس"، روی دکمه "شروع" ضربه بزنید. برنامه بدون توجه به جایی که دستگاه Android خود را حمل می کنید به درستی کار می کند. می توانید دستگاه را در دست بگیرید، آن را در جیب خود بگذارید یا در کیف خود بیندازید. گام شمار آمار روز، هفته و ماه را نمایش می دهد، اما در هر زمان می توانید آمار روزهای خاصی را با انتخاب آنها در نمودار فعالیت مشاهده کنید.

قبل از استفاده

قبل از شروع راه رفتن فعال، طول گام خود را اندازه بگیرید و این داده ها را در برنامه وارد کنید. این به شما کمک می کند تا دقیق ترین اطلاعات سرعت و مسافت را دریافت کنید. در غیر این صورت، از پارامترهای استاندارد استفاده خواهد شد که ممکن است با شما مطابقت نداشته باشد. برای نمایش صحیح اطلاعات کالری، جنسیت، وزن و سن نیز باید وارد شود.

برنامه برای چیست؟

برنامه گام شمار برای کسانی که تصمیم می گیرند به یک سبک زندگی سالم پایبند باشند و بدون اتلاف کلمات بلافاصله دست به کار شوند تبدیل به یک دستیار وفادار خواهد شد. اگر قبلاً به آنها توجه نکرده باشد، برای یک فرد ناآماده دشوار است که بلافاصله تمرینات ورزشی فعال را شروع کند.

بهتر است با افزایش تعداد و مدت زمان پیاده روی شروع کنید و سپس به مسیرهای سخت تر بروید. در مرحله اول، گام شمار برای شما مفید خواهد بود! این تعداد گام های مورد نیاز در روز را محاسبه می کند و به شما امکان می دهد ریتم فعالیت را حفظ کنید.

ویژگی های کلیدی

• گام ها و کالری سوزانده شده در حین راه رفتن را می شمارد.
• آمار جمع آوری شده را در قالب نمودار نمایش می دهد.
• مراحل را اندازه می گیرد، حتی اگر در جیب یا کوله پشتی شما باشد.
• از شما می خواهد که وزن و طول قدم خود را اندازه گیری کنید.
• دارای یک رابط کاربری ساده و قابل درک به زبان روسی؛
• روی تمام نسخه های مدرن سیستم عامل اندروید کار می کند.

گوشی های هوشمند با سیستم عامل اندروید فرصت های زیادی را در اختیار کاربر قرار می دهند که بسیاری از آنها حتی متوجه نمی شوند. در میان آنها، به عنوان مثال، توانایی شمارش مراحل. تنها چیزی که نیاز دارید این است که یک برنامه خاص را روی گوشی خود دانلود کنید. این ویژگی مفیدتر از آن چیزی است که در نگاه اول به نظر می رسد، زیرا با کمک آن می توانید فعالیت بدنی خود را کنترل کنید. چنین داده هایی به کاهش وزن و مراقبت از سلامتی خود کمک می کند. اما برنامه های بسیار زیادی وجود دارد، کدام یک برای دانلود بهتر است؟ رتبه بندی ما به شما کمک می کند تا بهترین گام شمار را برای اندروید انتخاب کنید.

شماره 10 - گام شمار گام شمار

این یک گام شمار رایگان اما خوب است که می تواند قدم ها و مسافت طی شده را بشمارد. بسیاری از افراد دوست دارند یک رتبه بندی داخلی داشته باشند که در آن بتوانید مراحل روزانه خود را با سایر کاربران مقایسه کنید. این شما را تشویق می کند بیشتر راه بروید.

لازم به ذکر است که این اپلیکیشن به زیبایی طراحی شده است. این امکان وجود دارد که دقیقاً در برنامه برای خود اهداف تعیین کنید تا بعداً به آنها برسید. استفاده از این برنامه بسیار آسان است و به سرعت و بدون ترمز کار می کند.

گام شمار گام شمار

شماره 9 - Mi Fit

اپلیکیشن Mi Fit مستقیماً با محصولات تناسب اندام شرکت چینی شیائومی مرتبط است. با استفاده از آن، می‌توانید نتایج دستگاه‌های مختلف را همگام‌سازی کنید و فعالیت آن‌ها را از طریق تلفن خود نظارت کنید. اما برای استفاده از این برنامه نیازی به داشتن دستبند تناسب اندام نیست.

این یک برنامه چند منظوره است که می تواند تعداد گام های برداشته شده، کالری مصرف شده و زمان سپری شده را شمارش کند. این برنامه دارای یک چت جهانی داخلی است که می توانید نتایج و بسیاری از ویژگی های جالب دیگر را به اشتراک بگذارید. این اپلیکیشن داده های دقیقی را نشان می دهد و از نظر مصرف باتری بسیار مقرون به صرفه است.

نقطه ضعف اصلی Mi Fit این است که همه عناصر رابط به زبان روسی در دسترس نیستند.

شماره 8 - گام شمار برای کاهش وزن

این یک برنامه با نامی است که به شما امکان می دهد فعالیت خود را نظارت کنید. علاوه بر تعداد گام‌های استاندارد، به شما این امکان را می‌دهد که حرکت خود را روی نقشه ردیابی کنید، نتایج را با سایر کاربران به اشتراک بگذارید و با آنها رقابت کنید. علاوه بر این، یک حالت تمرینی نیز وجود دارد که به شما این امکان را می دهد تا برنامه مورد نظر برای ورزش را در هر زمان شروع کنید.

از آنجایی که برنامه برای کاهش وزن استفاده می شود، در اینجا می توانید وزن فعلی خود را ثبت کرده و پیشرفت خود را نظارت کنید. کاربران به نصب آسان و سهولت استفاده توجه می کنند. برنامه فریز نمی شود و بیشتر از پایداری کار می کند. رابط کاربری ساده و شهودی است.

برخی از ناراحتی ها می تواند ناشی از وجود تبلیغات داخلی در برنامه باشد.

گام شمار برای کاهش وزن

شماره 7 - Accupedo

برنامه محبوب Accupedo فقط یک گام شمار نیست، بلکه یک ابزار ردیابی فعالیت چند منظوره است. با آن می‌توانید مراحل، مسافت طی شده و کالری سوزانده شده را فقط با استفاده از تلفن هوشمند اندرویدی خود ردیابی کنید. همچنین می توانید برای خود و زمانی که برای رسیدن به آن نیاز دارید، هدف تعیین کنید.

این برنامه کاملا رایگان است و استفاده از آن بسیار آسان است. فقط باید در تنظیمات زمان کارکرد برنامه را مشخص کنید. Accupedo به طور خودکار شروع به کار می کند، حتی لازم نیست گوشی هوشمند خود را از جیب خود بیرون بیاورید. این نه تنها راحتی بیشتری را فراهم می کند، بلکه در مصرف باتری نیز صرفه جویی می کند.

برنامه یک مشکل دارد - حساسیت بیش از حد. در حمل و نقل بهتر است آن را روشن نکنید، زیرا می تواند برای مسافت طی شده قدم شماری کند.

شماره 6 - گام شمار Noom

این یک برنامه ساده است که با یک سنسور G کار می کند و نیازی به اتصال به اینترنت ندارد. بنابراین می توانید از آن در هر جایی استفاده کنید. تنها چیزی که برای شروع شمارش معکوس نیاز دارید این است که دکمه شروع را فشار دهید و همیشه تلفن خود را همراه خود داشته باشید. لازم نیست آن را در دست بگیرید، فقط آن را در کیف یا جیب خود قرار دهید.

بسیاری از کاربران از مقرون به صرفه بودن این برنامه استقبال کردند. به طور متوسط ​​فقط 3 درصد از باتری را مصرف می کند، حتی اگر تمام روز بدون وقفه استفاده شود. همچنین این فرصت وجود دارد که دستاوردهای خود را به اشتراک بگذارید و نتایج سایر کاربران را دنبال کنید. شمارنده کاملا دقیق است، که برای یک برنامه رایگان بسیار خوب است.

نکته منفی این است که برنامه به سنسور G نیاز دارد و همه گوشی‌ها آن را ندارند.

گام شمار نوم

شماره 5 - مراحل Runtastic

Runtastic Steps هر قدم شما را ردیابی می‌کند، مسافتی را که طی کرده‌اید محاسبه می‌کند و یک دفترچه خاطرات داخلی دارد که می‌توانید از آن برای پیگیری فعالیت‌های خود استفاده کنید. علاوه بر این، یک تجزیه و تحلیل گرافیکی در دسترس است که به شما نگاهی به آمار تمرین شما می‌دهد و داده‌ها را در وب‌سایت برنامه آپلود می‌کند تا آن را با دستاوردهای سایر کاربران مقایسه کنید. همچنین، نتایج را می توان در شبکه های اجتماعی فیس بوک و توییتر به اشتراک گذاشت.

این برنامه خواستار نیست، به این معنا که برای محاسبه صحیح مراحل لازم نیست گوشی را در دستان خود حمل کنید. کاربران رابط کاربر پسند و حداکثر محتوای اطلاعاتی آمار را دوست دارند که به آنها امکان می دهد جزئیات بیشتری را در مورد فعالیت خود مشاهده کنند.

شماره 4 - StepsApp

اگر گوشی هوشمند اندرویدی و اپل واچ دارید، قطعا به اپلیکیشن StepsApp نیاز خواهید داشت که می تواند با ساعت هوشمند اپل همگام شود. بسیاری از ویژگی های مفید، جمع آوری آمار برای ماه و سال، شمارنده کالری سوزی و ویجتی برای پیگیری نتایج و اهداف فعلی شما وجود دارد.

علاوه بر این، اپلیکیشن دارای رابط کاربری بسیار شیک و جذابی است که می توان طراحی را بین شش رنگ مختلف تغییر داد. کاربران توجه دارند که این یکی از راحت ترین برنامه های گام شمار است که می توان آن را در تلفن هوشمند بارگیری کرد. مزیت دیگر حداقل میزان تبلیغات داخلی است.

نقطه ضعف StepsApp حساسیت بیش از حد نامیده می شود، حتی یک حرکت ساده دست را می توان یک قدم به حساب آورد.

شماره 3 - Samsung Health

برنامه غول کره جنوبی شامل طیف وسیعی از ابزارهای مختلف است که هدف آن نظارت بر سلامت کاربر است. در اینجا می توانید نه تنها فعالیت بدنی را پیگیری کنید، بلکه در مورد تغذیه مناسب نیز مشاوره دریافت کنید که با تمرین ترکیب می شود.

ردیاب های داخلی به شما این امکان را می دهد که به طور مستقل تمام تمرینات و تمرینات لازم را برای خود تنظیم کنید تا برنامه اجرای آنها را کنترل کند. شما می توانید اطلاعات مربوط به مصرف غذا، آب و کافئین را ثبت کنید، مدلی از یک سبک زندگی متعادل ایجاد کنید.

کاربران دوست ندارند که برنامه در طول تمرین با دوچرخه به شمارش قدم ها ادامه دهد.

شماره 2 - گام شمار و کالری شمار

این یک برنامه کاربردی است که به شما امکان می دهد برای گام های برداشته شده و کالری سوزانده شده برای روز هدف تعیین کنید و به طور مداوم بر دستیابی به نتیجه نظارت کنید. برای شروع آن، فقط روی دکمه شروع کلیک کنید. بر خلاف بسیاری از برنامه های مشابه دیگر، این برنامه کاملاً رایگان است - تمام 100٪ عملکردها بلافاصله پس از دانلود در دسترس هستند. همچنین خوب است که عمر باتری با استفاده نکردن از GPS ذخیره می شود.

یک ویژگی بسیار مفید تعلیق شمارش گام ها است. با تشکر از این، فاصله زمانی که در حال حمل و نقل هستید محاسبه نمی شود. همچنین می‌توانید حساسیت را تنظیم کنید تا شمارنده دقیق‌تر شود.

اگر از گوشی هوشمند قدیمی‌تری استفاده می‌کنید که دیگر با اندروید به‌روز نیست، به احتمال زیاد وقتی صفحه را قفل می‌کنید، قدم‌هایتان دیگر به حساب نمی‌آیند.

گام شمار و کالری شمار

شماره 1 - اندوموندو

در اپلیکیشن Endomondo، توسعه‌دهندگان بر عنصر رقابتی تمرکز کرده‌اند که به شما امکان می‌دهد خیلی سریع‌تر پیشرفت کنید. همچنین بسیاری از عملکردهای اضافی مانند شمارش سرعت حرکت و گام ها در دقیقه وجود دارد. برنامه هایی برای آموزش وجود دارد، برنامه کاملاً برای هر ورزشی مرتبط خواهد بود.

این برنامه از GPS استفاده می کند، بنابراین مسیر حرکت را نشان می دهد و امکان برنامه ریزی از قبل را فراهم می کند. استفاده از Endomondo نه تنها برای دویدن، بلکه برای دوچرخه سواری، اسکیت بورد و سایر انواع فعالیت بدنی راحت است.

مشکل این اپلیکیشن مصرف بسیار بالای باتری است.

اگر به دنبال سلامتی خود هستید، می خواهید سبک زندگی سالمی داشته باشید یا به ورزش بپردازید، نمی توانید بدون کاربرد مفیدی مانند گام شمار انجام دهید. ما بهترین آنها را که می توانید در تلفن هوشمند خود دانلود کنید، فهرست کرده ایم. پس کافی است آنچه را که برای شما مناسب است انتخاب کنید و به سرعت برنامه مورد نظر را نصب کنید.

گام شمار چیست، همه از نام آن می فهمند - این برنامه ای است که تعداد مراحلی را که یک فرد در یک روز، ماه، هفته، سال یا کل مدت استفاده از این ویجت در دستگاه الکترونیکی شما طی کرده است، می شمارد.

برنامه های مشابه زیادی وجود دارند که به طور خاص برای سیستم عامل اندروید ایجاد شده اند.

اگر به طور جدی تصمیم دارید مراقب سلامتی خود باشید، گام ها و کالری ها را بشمارید، یا فقط می خواهید برای سرگرمی یک گام شمار نصب کنید، توصیه می شود فقط برنامه های با کیفیت بالا را دانلود کنید که به طور خاص برای اندروید طراحی شده اند.

در این صورت، برنامه به درستی نصب می شود، "آویزان" نمی شود و گوشی هوشمند شما را کاهش نمی دهد. در صورت عدم تطابق بین برنامه و دستگاه، عواقب آن می تواند وخیم باشد.

گام شمار یک برنامه رایگان برای دستگاه های الکترونیکی است، اما نه تنها برای شمارش تعداد دقیق گام ها مشهور است، بلکه این برنامه فاصله، سرعت و سرعت حرکت را نیز یادداشت می کند.

یکی از محبوب ترین گام شمار ها گام شمار Runtastic است.

این یک برنامه رایگان برای تبلت ها و گوشی های هوشمند است که می توانید آن را بدون ثبت نام و پرداخت هزینه دانلود کنید. این برنامه به طور خودکار هر قدم شما را می شمارد، مهم نیست کجا و با چه سرعتی می روید.

در همان زمان، سرعت واکر و تعداد کالری سوزانده شده روی صفحه نمایش ظاهر می شود.

تنظیمات برنامه به شما امکان می دهد پارامترهای خود را در حافظه دستگاه ذخیره کنید - قد، وزن.

و تعداد مراحل انجام شده در هر روز نیز برای مدتی در دستگاه شما ذخیره می شود. این امکان مقایسه نتایج روزانه و در نتیجه رسیدن به فرم فیزیکی مطلوب را فراهم می کند.

مزایای اپلیکیشن Runtastic Pedometer:

• شمارش نه تنها تعداد دقیق گام ها، بلکه سرعت، سرعت و کالری سوزانده شده را نیز می شمرد.
• حتی زمانی که نمایشگر گوشی هوشمند خاموش است کار می کند.
• سازگار با تمامی دستگاه های موجود در سیستم عامل اندروید.
• حداقل انرژی مصرف می کند، عمر باتری را حفظ می کند.
• منوی زبان روسی.

دومین قدم شمار محبوب اندروید Accupedo است.

در کنار ویژگی های استاندارد، پس زمینه روشن و طراحی جذابی دارد. تمام اطلاعات در مورد مسافت طی شده بلافاصله روی صفحه نمایش داده می شود.

مزایای اصلی برنامه Accupedo:

• توانایی ذخیره داده های شخصی
• سهولت استفاده
• دقت گام و کالری شماری
• انتخاب طرح، پس زمینه و طراحی منو
• سازگار با تمامی دستگاه های موجود در سیستم عامل اندروید.

همه گام شمارهای مدرن برای اندروید دارای یک منوی واضح به زبان روسی هستند، تنظیمات پیش فرض به زبان روسی است. اما در منوی برنامه Accupedo می توانید منویی را به زبان خارجی انتخاب کنید. چندین زبان برای انتخاب از قبل در حافظه برنامه گنجانده شده است.

به برنامه های زیر نگاهی بیندازید:

• mi fit;
• گام شمار از tayutau;
• لایف لاگ;
• پیسر؛
• noom;
• حرکت می کند؛
• گام شمار.