От чего ребенок беспокойный засыпает и просыпается. Причины беспокойного сна у малыша. Нужна ли ребенку подушка для сна

Почему ребенок плохо спит ночью и что нужно делать, чтобы нормализовать его сон? Подробные пояснения причин плохого сна для каждого возраста и практические рекомендации в помощь родителям.

Будущие родители не всегда готовы к тому, что у новорожденных совершенно другие фазы сна, отличные от взрослых. Большим исключением являются детки, которые вечером засыпают и спят без пробуждений всю ночь до самого утра.

В подавляющем большинстве молодые мамы сталкиваются с тем, что их малыши очень часто просыпаются, что безумно выматывает родителей. Но не нужно беспокоиться, что такой сон негативно влияет на ребенка. Частые просыпания для многих деток – норма. Наберитесь терпения – это время нужно просто переждать.

Почему новорожденный плохо спит ночью

Сон любого человека состоит из двух циклов – быстрый и медленный. Взрослый человек почти всю ночь находится в глубоком, медленном сне. Быстрый сон характеризуется вздрагиваниями, постоянными переворачиваниями с бока на бок – в это время человека легко разбудить
Сон малышей проходит именно в быстром цикле и крайне редко – в медленном. Поэтому все мамы должны понимать, что частые просыпания ребенка не являются плохим сном, это нормальное развитие нервной системы маленького человечка.
Если все же остаются опасения, что с вашим ребенком что-то не так, то самый верный метод – обратиться к неврологу
Только опытный врач может установить проблему (если она есть), и назначить лекарства. Но сразу стоит отметить – наличие действительных проблем встречается редко. Для каждого возраста малыша существуют свои особенности, влияющие на сон

Причины плохого сна у детей до 6 месяцев

На приеме у невролога вас обязательно спросят, сколько часов в сутки спит малыш? Существует общепринятая норма в 18 часов, но допустимо и 14. Врачи в России сходятся во мнении, что нормой является 16 часов. Стоит обратить внимание, что разговор идет не только о ночном сне, но также обо всех дневных
Если ваш ребенок спит меньше – это уже причина для беспокойства, потому что его организм не отдыхает, что может негативно отразиться на общем развитии и самочувствии
Некоторые детки до 6 месяцев просыпаются мало, а потом чаще. Бывает ситуация и наоборот, когда именно до полугода малыши постоянно просыпаются

С чем это связано?

Малышу жарко/холодно – оптимальной температурой в комнате ребенка считается 19-22 градуса
Малыш проголодался – детки на грудном кормлении кушают чаще, чем на искусственном
Ребенка не пеленают и он будит сам себя неосознанными движениями рук и ног.
Колики в животике – по общему правилу проходят к 3 месяцам
Нарушение носового дыхания – инфекционные заболевания, выделения из носа, сухость воздуха, анатомические особенности
Узость носовых проходов – проходит с возрастом, но иногда необходимо хирургическое вмешательство
Недостаток витамина D3 – особенно ощущается в зимний период, добавьте в рацион препарат с витамином D
Чувство тревоги – малыш еще не научился воспринимать мир так, как взрослые, поэтому закрывание глазок может ассоциироваться с тревожным состоянием, просто будьте рядом

Причины плохого сна у детей 7-9 месяцев

В этом возрасте дети начинают активно познавать мир вокруг и учатся ползать, чтобы самостоятельно добраться до интересующего предмета. Также нарабатывается навык сидения без поддержки. Все это может даже в ночное время давать неосознанный импульс в мозг, когда ребенок во сне старается сесть. Ваша задача – уложить и успокоить перевозбужденное чадо
В связи с повышенной дневной активностью, малыш может недополучать пищу, так как постоянно отвлекается. А ночью – старается наверстать упущенное, постоянно просыпаясь. Проанализируйте, достаточно ли кушает ребенок в течение дня
В это время продолжается знакомство с новыми продуктами, поэтому мамочки должны строго следить за реакцией организма на прикорм
Плохой сон может свидетельствовать о расстройстве пищеварительной системы или о возникновении аллергической реакции, которая не дает спать
Еще одной причиной плохого сна в 7-9 месяцев является болезненное прорезывание зубов. Не стоит ждать, пока боль пройдет сама, помогите малышу. Приобретите специальный гель для прорезывания, который снимет болезненность ощущений, а родителям даст спокойно спать

Причины плохого сна у детей 10-12 месяцев

В этот период у ребенка появляется еще больше нагрузки на организм, ведь он учится вставать и ходить. Также важно следить за рационом питания и не допускать недоедания. Активность повышается, эмоции переполняют от собственных достижений – важно строго соблюдать режим дня
Также в 10-12 месяцев может ощущаться нехватка кальция в организме, и именно это становится причиной плохого сна. Не стоит сразу бежать в лаборатории – возьмите безопасный препарат в аптеке и подавайте по указанной инструкции. В течение недели сон нормализуется. Кстати, кальций нужен и при усвоении витамина D3
Еще один вариант улучшить ночной сон – это сократить дневной. Ближе к году ребенок может спать всего 2 раза в течение дня. Именно сейчас ребенку начинают сниться сны, и также, как у взрослых, он может видеть что-то страшное, отчего просыпается

Плохой сон у ребенка до года Комаровский

Согласно мнению доктора Комаровского – здоровый сон ребенка – это здоровый сон всех членов семьи. А помочь ребенку спать долго и качественно могут только родители, уделяя достаточно времени на гуляние, организацию питания, уборку помещений, влажности воздуха.

Комаровский рекомендует соблюдать всего 10 правил, которые обязательно помогут нормализовать сон ребенка:

1. Поймите, что важнее всего для малыша любящие родители и здоровая обстановка в семье, поэтому важно правильно расставить приоритеты
2. Строго соблюдайте режим сна и не отступайте от выбранного времени
3. Определитесь где и с кем будет спать малыш: сам в кроватке в спальне родителей, сам в кроватке в детской комнате или в одной кровати с родителями
4. Сократите дневной сон ребенка, если он любит слишком много спать
5. Постарайтесь недокормить в предпоследнее кормление и тогда ребенок перед сном хорошо и сытно поест
6. Активно проводите время днем, а вечером спокойно играйте, читайте книжки
7. Придерживайтесь температуры воздуха в спальне ребенка 18-20 градусов, а влажности – 50-70%
8. Сделайте массаж или гимнастику до вечернего купания, затем купайте малыша в прохладной воде в большой ванне, после чего тепло оденьте, накормите и уложите спать
9. Отнеситесь серьезно к матрасу – он должен быть ровным и плотным. Постельное белье – из натуральных тканей. До двух лет – никаких подушек
10. Пользуйтесь качественным подгузником

Почему грудной ребенок плохо спит ночью и часто просыпается?

Существует множество причин, почему грудной ребенок беспокойно спит и не дает выспаться всей семье. В основном все причины сводятся к физиологическим особенностям развития маленького организма и многие из них уже описаны в статье.

Для того, чтобы исключить серьезные патологии, следует проконсультироваться с неврологом и педиатром. Однако не старайтесь найти причину там, где ее нет. Если все врачи сообщили о нормальном развитии малыша, то успокойтесь и наберитесь терпения.

Почему малыш стал чаще просыпаться ночью?

Бывает, что малыш спал более-менее нормально и вдруг стал просыпаться намного чаще. С чем это может быть связано? Рассмотрим несколько причин:
Наличие заболевания, инфекции
Прорезывание зубов
Боли в животе
Повышенная возбудимость в течение дня
Слишком много впечатлений в течение дня
Нарушен режим сна
Введен новый продукт в рацион питания

Также не следует исключать, что плохое настроение у мамы сказалось на сон ребенка.

Почему ребенок часто просыпается ночью и плачет?

Ночной плач является нормой и не нужно придавать ему большое значение. Плач – единственный способ позвать на помощь маму. Возможно, малыш голоден или просто требует общения.
Кстати, дети, которые спят вместе с мамой, плачут во время просыпания намного меньше, чем те, которые спят в отдельной кроватке. Связано это с тем, что ребенок знает, что достаточно просто начать шевелиться, как мама обратит на него внимание. Со временем такие дети вообще плачут меньше.

Почему ребенок беспокойно спит и много ворочается?

Если новорожденный плохо спит и много ворочается – попробуйте его просто запеленать, возможно, ему мешают руки и он сам будит себя
Для деток постарше такое ночное поведение часто связано с тем, что беспокоит боль в животе или прорезываются зубки
Однако лучше обратиться за помощью к неврологу и при необходимости начать давать успокоительные препараты

Ребенок плохо спит и вздрагивает во сне

Вздрагивания для деток до года являются нормальным поведением во сне. Происходить это может по нескольким причинам:

Перевозбуждение в течение дня
Переход сна из одной фазы в другую
Неконтролируемые движения рук и ног
Чаще вздрагивания проявляются в первые месяцы жизни, и постепенно проходят по мере взросления ребенка

Пеленание – особенно важно в первые месяцы, потому что малыш непроизвольно двигает ручками и ножками, отчего может сам себя ударить, поцарапать. Даже если вы относитесь к мамочкам, применяемым только современные методы, отказываться от ночного пеленания не рекомендуется. Иногда даже деток до года или полутора лет необходимо пеленать, но уже не полностью, а только руки
Будьте рядом с ребенком некоторое время после засыпания. Если малыш вздрагивает и просыпается – погладьте, спойте песенку, успокойте
Не создавайте стрессовых ситуаций для ребенка – чрезмерное количество гостей, слишком продолжительные активные игры, долгие путешествия. Одним словом – не перегружайте нервную систему, не переутомляйте
Строго соблюдайте режим дня и создайте специальную процедуру перед сном, повторяющуюся каждый вечер. Что бы ни случилось – не отступайте от правила

Что нужно делать, если ребенок стал плохо спать ночью?

Постарайтесь проанализировать и понять, что стало причиной нарушения сна. Если получилось выявить причину, то ее нужно устранить. Рассмотрите несколько ситуаций, которые могут вам помочь:

Возможно, раньше вы спали с малышом, а теперь решили укладывать на ночь в отдельную кроватку.Тогда ребенок просто боится спать один, вернитесь к прежнему режиму и подождите еще немного
Начиная с 4 месяцев младенца могут мучать прорезывающиеся зубки – приобретите специальный гель для зубов, но применяйте строго по инструкции
Малыши до 3 месяцев мучаются от коликов, постарайтесь помочь: приобретите средство в аптеке, сделайте укропную водичку, приложите теплую пеленку к животику, а если кормите грудью – проанализируйте свой рацион питания и исключите лук, бобовые, капусту и другие продукты, которые могут вызвать колики у малыша
Если летом спал хорошо, а осенью-зимой стал часто просыпаться, то попробуйте добавить препарат с витамином D Возможно, именно его и не хватает организму
Существует ли у вас строгий режим отхода ко сну? Например: прогулка, ужин, купание, приглушение света и сон. Возможно, привычная процедура нарушена? Дети резко реагируют на такие изменения
Как себя чувствует ребенок? Есть ли выделения из носа, кашель, повышенная температура? Дети беспокойно спят, когда болеют. Проконсультируйтесь с педиатром при первых признаках, и он назначит лечение
Проанализируйте рацион питания ребенка, достаточно ли он кушает в течение дня или пытается ночью восполнить недополученное? Начиная с 6 месяцев малыши активно познают мир вокруг, начинают ползать и отвлекаются во время еды, поэтому придумайте свою процедуру, чтобы он съедал свою норму
Возможно, ребенок переутомляется в течение дня. Постарайтесь в вечерние ванночки добавлять успокаивающие травы, и снизить повышенную активность днем. Дозируйте эмоциональные впечатления и посещения гостей
Все ли хорошо у вас в семье? Есть ли частые конфликты и ссоры? Какое эмоциональное состояние мамы? Ведите себя с ребенком максимально спокойно и тем более не ругайтесь при нем. Дети чувствуют состояние мамы

Ребенок 1,5 года плохо спит ночью

Для ребенка 1,5 лет характерна высокая активность в дневное время, однако постарайтесь разумно ее ограничивать вечером.
Непосредственно перед сном нужно хорошо и долго погулять. Если в течение дня не давать ребенку набегаться, то к вечеру он будет переполнен сил, а ночью – плохо спать
Нельзя забывать, что ребенок тоже видит сны, поэтому если он проснулся – успокойте, погладьте и уложите обратно спать
В 1,5 малыш постоянно все тянет в рот, поэтому возможно заражение гельминтами. Если дома в профилактических целях нужно мыть игрушки и пол, то на улице заражение происходит чаще всего в песочнице
Активная жизнедеятельность глистов в организме ребенка происходит именно в ночное время, что мешает ему спать
В этом возрасте многие дети спят только 1 раз в день, поэтому целесообразно придерживаться такого режима

Причины плохого сна у ребенка 2-4 лет

К двум годам дети уже спокойно спят всю ночь, а днем сохраняется один сон. Однако бывает, что и в этот период ребенок начинает плохо спать
Диагностировать причину уже намного легче, так как ребенок может уже сам объяснить, что его беспокоит: болит живот, голова, или что-то приснилось. Для этого возраста плохой сон может быть только в случае явного дискомфорта и к любым болям следует относиться серьезно, так как они могут сообщать о серьезных заболеваниях. Тут уже само не пройдет
Нередко нарушения сна в этом возрасте связаны с нервным перевозбуждением или переутомлением. Если нарушения сна продолжаются несколько дней, то следует обратиться к врачу

Причины плохого сна у ребенка 5-7 лет

В этом возрасте детский сон похож на взрослый – более глубокий, меньше поверхностного, быстрого сна. В 5 лет говорить о переизбытке эмоций или неправильном режиме уже неправильно
Конечно, детям снятся сны и не исключены кошмары, отчего можно проснуться, но если это происходит каждую ночь, то следует забеспокоиться. Поможет только грамотный невролог
Возможно, сон стал более тревожным из-за того, что ребенка переселили в свою комнату и теперь он вынужден спать один. Тут важно каждый вечер проводить спокойный ритуал чтения сказок, пения песен. Мама может лежать с ребенком до тех пор, пока он не уснет. Немного терпения и малыш привыкнет к самостоятельности

Глицин при плохом сне у ребенка

Несмотря на то, что глицин является обычной аминокислотой, самовольно назначать его своему ребенку не нужно. Только невролог может сказать, нужен он или нет в вашем случае. Говоря о дозировках, врачи рекомендуют употреблять детям до трех лет — по 0,5 таблетки, а после трех – по 1 таблетке 2-3 раза в день
Глицин имеет накопительное действие, поэтому принимать его нужно курсом. Однако действовать начинает только при рассасывании под языком, поэтому для малышей не всегда эффективен
В инструкции не пишут, но многие мамочки наблюдают у своих детей после применения глицина обратное действие – чрезмерную активность и перевозбуждение. Каждый малыш индивидуален
Дети любого возраста нуждаются во внимательном отношении со стороны родителей. Если плохой сон для грудничка является нормой, то в 4 года – может сигнализировать о наличии серьезного заболевания. Относитесь ко всему разумно и прислушивайтесь себя. Обращайтесь к врачам, если чувствуете в этом необходимость

Видео: Как улучшить сон малыша и выспаться? — Доктор Комаровский

Серьезные нарушения, беспокойный и тревожный сон у маленького ребенка зависят от определенных факторов. На определенные расстройства ночного отдыха влияют физические нагрузки, рацион, психологические факторы или прием определенных лекарств. Причиной может стать неврологическое нарушение психики, которое часто свойственно младенцам. Немалую роль играют возраст, состояние здоровья. Стоит тщательно пересмотреть возможные источники беспокойных сновидений у месячного ребенка, также – детей старше года, после чего определить истинную причину недуга.

Беспокойный сон у грудничка

Появление маленькой крохи в доме меняет ритм и стиль жизни всех членов семьи. Заботы о малыше могут быть не только приятными, но и вызывать негативные эмоции, такие, как волнение, нервозность, переживание. Многих родителей пугает беспокойный и некрепкий сон у ребенка 1 месяца, особенно, если он сопровождается всхлипами.
Беспокойный интервальный сон у ребенка 2 месяцев вызывает большие волнения, ведь период адаптации позади, а ночной отдых совсем не нормализовался. Качественный отдых в ночное время является важной частью качественного восстановления организма. Его недостаток может вызвать серьезные последствия у грудного ребенка. Беспокойные сны малыша может вызывать невралгические нарушения, провоцировать недуги внутри организма.
Причины беспокойных сновидений у грудных детей следующие:

адаптация к внешнему миру;
неустойчивый эмоциональный фон может провоцировать беспокойный тревожный сон у маленького ребенка 5 месяцев, а также детей младшего возраста;
громкие звуки;
сухой или слишком влажный воздух может стать источником тревожности во время ночного отдыха и беспокойных снов у ребенка 4 месяца;
метеозависимость;
прорезывание первых зубов часто провоцируют беспокойство во сне у малыша 6 месяцев;
психологические барьеры;
эмоциональный протест к чему-либо;
нарушения стула;
простудные болезни;
беспокойный и тревожный сон у детей 7 месяцев может быть вызван нехваткой внимания со стороны родителей;
частые мочеиспускания, протекание подгузников.

Ребенок 1-1,5 года плохо спит ночью

Базовая причина тревожности у детей такого возраста заключается в плохом и некачественном отдыхе днем, частых капризах, чрезвычайной возбудимости, плохом настроении малыша. Также, нарушить режим в таком возрасте могут нюансы с подгузниками, ведь, когда такой предмет гигиены мокрый или неудобный, малыш точно не сможет уснуть. Также, влиять могут:

отсутствие свежего воздуха;
нестабильная температура в комнате;
возможные недуги внутренних органов;
пережитая психическая травма или стресс;
неврологические отклонения.

Если возможный источник в виде несвежего воздуха был обнаружен и устранен, о тревожных сновидениях можно забыть. Если же причиной нарушения были более сложные факторы, ночной отдых не нормализуется долгое время, стоит обратиться к специалисту.
Знаете ли вы? Младенцы могут видеть сны еще в утробе беременной – с 27 недели. Сновидения могут быть обусловлены особой генетической памятью крохи – опытом предыдущих поколений. Неизвестно, влияют ли сновидения на организм плода, или нет.

Причины плохого сна у ребенка 2-4 лет

Тревожное засыпание, беспокойный и некрепкий сон у маленького ребенка 2 лет может быть спровоцирован такими же факторами, как у годовалого крохи, в особенности, чрезвычайная нервная возбудимость. Также, трудности с засыпанием и беспокойный сон ребенка в возрасте 3 лет могут быть вызваны простудой или ночными кошмарами. Неприятные сновидения нередко провоцируют беспокойство во время отдыха. Беспокойные сны у ребенка в 4 года это могут быть весьма осознанные реальные кошмары, обоснованные на эмоциях, пережитых в дневное время. Если кроха такого возраста часто видит кошмары, стоит обратиться к психологу, чтобы избежать неврологических, психических проблем, а также – устранить причину кошмарных снов.

Причины плохого сна у ребенка 5-7 лет

Тревожность во время ночного отдыха может быть по-прежнему вызвана болезнью или осложнениями в организме, неврологической или психической патологией. Беспокойные сны у маленького ребенка 6 лет может сопровождаться разговорами во сне, сомнамбулизмом. Нередки случаи с ночным энурезом, которые часто провоцируют недостаточность хорошего сна у малыша 8 лет, а также детей младшего возраста. Как правило, до девяти лет такая проблема проходит. Если ночной энурез длителен, стоит обратиться к врачу.

Симптомы беспокойного сна

Определенные и базовые симптомы помогут быстро выявить проблемы с засыпанием у малыша и исправить ситуацию. К таким относятся:

скрежет зубами, интервальное дыхание и учащенное сердцебиение;
энурез вследствие волнений, стресса;
вздрагивания во время сновидений;
психомоторные возбуждения;
плач, ночные кошмары;
нарушения дыхания.

Главные ошибки родителей

Основной ошибкой родителей является игнорирование подобной проблемы. Если не бороться с нарушениями, малыш может быть подвержен развитию серьезным недугам, физиологического, а также психического характера. Не менее основательными ошибками является ночное перекармливание, позднее засыпание, отсутствие режима.

К психологическим ошибкам относятся ссоры при малыше, выяснение отношений, депрессия матери, агрессия.

Также, на расстройства могут влиять:

переезд;
смена места жительства;
стресс;
проблемы со сверстниками или родителями в возрасте 5-8 лет.

Когда следует обратиться к врачу

Стоит прибегнуть к помощи и консультации педиатра, если симптомы нарушений с ночным отдыхом и засыпанием проявляются постоянно. В особенности, когда кошмары сопровождаются истериками, постоянной простудой малыша.

Обратиться к невропатологу нужно при возможных нарушениях речи, а также – расстройствах развития крохи. Также, если маленький болен гриппом или простужен, стоит обратиться к педиатру.

Способы нормализации сна

Без помощи врача родители могут совершить следующие шаги для нормализации режима малыша. В первую очередь, стоит создать благоприятную обстановку – тишину, комфортную кровать, покой, режим кормления. Это поможет крохе быстрее засыпать и нормализовать свой режим. Нужно следить за обстановкой в комнате, свежестью воздуха, режимом кормления в соответствии с возрастом малыша. Не менее важно отучить годовалого ребенка от ночного кормления, устранить возможную икоту. Также, не нужно забывать о грамотном режиме отдыха-бодрствования.

Поддержка комфортного микроклимата

Благоприятный микроклимат внутри комнаты очень важен для качественного засыпания. Он поможет предотвратить нарушения подобного характера и многие недуги. Стоит вовремя проветривать помещение, обязательны влажные уборки и чистота в комнате крохи. Нужно уделить внимание частой смене постельного белья на чистое. Не менее важна и температура – она должна быть не слишком холодной, но и не очень жаркой. Важно подбирать натуральное постельное белье, а также – качественную одежду для отдыха.

Создание ритуалов отхода ко сну

Создание специальных ритуалов сможет победить беспокойный сон у ребенка ночью и упростить засыпание. К таким привычкам можно отнести:

сбор игрушек;
переодевание в пижаму;
сказка на ночь;
чаепитие;
пение песни или стих;
чистка зубов;
питье молока;
просмотр мультика.

Знаете ли вы? Засыпание в кровати родителей может негативно влиять на отдых в ночное время. Годовалого стоит приучать к своей кроватке, самостоятельности. Это поможет избавить малыша от проблем засыпания в будущем и стресса от разлуки с родителями во сне.

Соблюдение режима

С возраста 1,5 лет, стоит привить правильный режим сна и бодрствования. Такой режим поможет родителям нормализовать отдых малыша, днем, в вечернее время. Правильный режим сна в зависимости от возраста малыша благоприятно сказывается на засыпании, работе мозга, правильном чередовании фаз отдыха. Подобная привычка поможет упростить засыпание в будущем, привить азы правильного отдыха. В таком темпе малышу будет под силу избавиться от усталости, вялости и нежелании играть или выполнять минимальные движения, ведь недостаточность отдыха напрямую сказывается на состоянии малыша.

Такие простые советы помогут родителям быстро выявить возможные нарушения отдыха в ночное время, определить причину, а также – улучшить качество засыпания, организовать нормальный, спокойный ночной отдых. При продолжительной симптоматике беспокойства во время ночного отдыха, стоит непременно обратится к врачу – педиатру или невропатологу.

Список использованной литературы:

Giedd JN, Rapoport JL; Rapoport (September 2010). “Structural MRI of pediatric brain development: what have we learned and where are we going?”. Neuron
Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brooker; Chow (2009). “The developmental origins of naïve psychology in infancy”. Advances in Child Development and Behavior. Advances in Child Development and Behavior.
Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). “The basics of brain development”. Neuropsychology Review

Основные обязанности малыша – хорошо кушать и сладко спать.

Ведь в “объятиях Морфея” дети не просто отдыхают, они растут, укрепляют иммунитет и обрабатывают огромный объем информации, полученной в течение дня.

Но бывают ситуации, когда ребенок беспокойно спит и много ворочается и этот волшебный процесс нарушается по самым разным причинам. Тогда страдает и сам малыш, и родители, которые ищут способ помочь ему.

В жизни ребёнка есть несколько этапов, когда возникают проблемы со сном.

Первый этап – неделя после рождения. В этом возрасте малыша беспокоят новые незнакомые ощущения. Он часто недоедает из-за того, что у мамы еще не наладилась . Поэтому кроха часто просыпается и требует пищу. К тому же, до первого опорожнения кишечника его могут беспокоить боли в животике. За неделю эти первые сложности заканчиваются: налаживается работа кишечника, прибывает молоко у матери – сон становится более спокойным и продолжительным.

Второй этап – возраст от трех до шести месяцев. Это время, когда у большинства детей начинается и . Повышенное газообразование доставляет ребенку сильный дискомфорт. Также в этом возрасте чаще всего начинают резаться первые зубки, причиняя малышу сильную боль. Эти неприятные ощущения обостряются ночью, поэтому о спокойном крепком сне не может быть и речи.

Третий этап начинается . У ребенка появляются первые детские страхи. Он начинает бояться темноты, отрицательных героев сказок и воображаемых монстров. А еще – знакомится с таким чувством, как . Кроха ревнует маму и папу ко всем подряд и часто беспокоится. Все эти страхи становятся причиной кошмаров, которые часто будят ребенка среди ночи.

Быстрый сон – поверхностная и активная его фаза, в это время человек двигается, улыбается, видит сны и обрабатывает знания, полученные за день. В этой фазе даже незначительный дискомфорт или внешний раздражитель могут разбудить человека.
Медленный сон глубокий и спокойный, организм отдыхает и растёт, происходит укрепление иммунитета.

У младенцев быстрая фаза занимает до 50% всего времени сна. Поэтому они довольно часто просыпаются.

Основные причины беспокойного сна

Нарушить чуткий сон ребенка может что угодно.

Его качество зависит:

от самочувствия;
образа жизни;
возрастных особенностей;
темперамента;
обстановки, в которой спит;
глобальных изменений в жизни.

На самом деле причин беспокойного сна гораздо больше . Они делятся на три группы:

физические;
психоэмоциональные;
патологические.

Физические причины

Наиболее распространены естественные проблемы, связанные с особенностями человеческого организма или раздражающими внешними факторами:

Эффект Моро (естественная реакция малыша на испуг – он вздрагивает, вскидывает ручки и раскрывает ладошки, и если грудничок спит без пеленок, он будет просыпаться от каждого такого вздрагивания).
Чувство голода или жажды.
Мокрый подгузник.
Режущиеся зубки, колики.
Неудобная поза.
Некомфортная одежда.
Созревание рефлексов – в периоды освоения новых навыков (переворачиваться на животик, и т. д.) кроха может оттачивать их даже во сне, просыпаясь от собственных движений.
Внешние факторы – слишком высокая или низкая температура в помещении, недостаточная влажность воздуха, яркий свет, громкие звуки.

Психо-эмоциональные причины

Психоэмоциональными причинами называют условия, вызывающие эмоциональную перегрузку – положительную или отрицательную:

Особенности темперамента.
Перевозбуждение, стресс.
Нарушение режима дня (избыток или недостаток сна днем).
Недостаточная активность в период бодрствования.
Возрастные особенности (временное преобладание фазы поверхностного сна).
Отсутствие рядом мамы.

Патологические проблемы, вызывающие нарушение сна

К патологическим проблемам относят различные заболевания, которые влияют на самочувствие:

повышенная температура;
боли в ухе, вызванные отитом;
затруднение дыхания при насморке;
дисбактериоз;
зуд во время и другие недуги способны лишить сна маленького человека.

Боль при прорезывании зубов и колики к этой группе не относятся, так как являются естественными для маленького ребенка.

Как бороться

Первый и самый простой шаг к здоровому сну ребенка – это создание для него комфортных условий и устранение физических причин беспокойного сна.

Нужно со всей ответственностью подойти к выбору кроватки, матраса, постельного белья. Обои и текстиль лучше выбрать светлых спокойных цветов, так как яркие оттенки утомляют.

В детской комнате должна поддерживаться температура 18-20 °С и влажность в районе 60%, помещение должно регулярно проветриваться. Новорожденных может пугать полная тишина, дети постарше тоже легче засыпают под негромкие монотонные мелодии, поэтому во время «тихого часа» можно включать запись звуков природы: дождь, шум моря, пение птиц и другие.

Перед сном кроха должен быть накормлен и переодет. Ужинать рекомендуется не позже, чем за полтора часа до «отбоя». Обильное питье перед сном нежелательно. Новорожденным лучше спится в пеленках, для малышей постарше нужно выбрать удобную пижаму, не стесняющую движений. После засыпания следует обеспечить покой, оградить от громких звуков и яркого света. Стараться не будить, если малыш проспал время кормления: лишние полчаса сна, даже на голодный желудок, не принесут вреда, зато проснется ребенок сам и в хорошем настроении.

В первые месяцы жизни грудничок еще только учится спать, поэтому часто во время активной фазы сна открывает глаза, начинает хныкать.

Не стоит при первых признаках пробуждения бросаться к ребенку, нужно дать ему возможность самому успокоиться и снова погрузиться в сон.

Во время ночных кормлений ничего не должно тревожить малыша или привлекать его внимание. Если, проснувшись среди ночи, он увидит привычную картину – его комната, ночник, любимая игрушка – то быстро и легко уснет снова.

Решение психоэмоциональных проблем потребует больше усилий. В первую очередь нужно позаботиться о соблюдении режима дня. Его можно сформировать, начиная с возраста полутора месяцев, ведь в это время маленький человек уже обращает внимание на разницу между днём и ночью. И даже в то недолгое время, когда двухмесячный малыш бодрствует, можно подчеркнуть эту разницу. Ночные кормления и переодевания нужно проводить в тишине, не разговаривая с крохой, при свете ночника.

Днём же можно играть с ним, развлекать песенками и потешками, во время дневного отдыха не затемнять комнату, чтобы была отчетлива заметна разница от той, что ребенок видит ночью. С этой же целью некоторые консультанты по детскому сну советуют днем укладывать малыша в другом месте. Режим должен строго соблюдаться: во-первых, постепенно ребенок привыкает засыпать в одно и то же время, а во-вторых, дети чувствуют себя намного увереннее и спокойнее, когда день идет по привычному для них сценарию.

В каждой семье должно быть строгое правило: желать друг другу спокойной ночи только в хорошем настроении.

Человек – и взрослый, и маленький – должен засыпать в расслабленном, спокойном состоянии.

Поэтому все обиды и ссоры должны быть решены и забыты задолго до сна. Иначе переживания будут всю ночь беспокоить маленького впечатлительного человека.

Такую же злую шутку могут сыграть и радостные потрясения. Хорошая новость, обновка, визит любимого родственника и другие радостные события лучше перенести на более раннее время суток.

Очень важно для ребенка соблюдать перед сном определенный привычный ритуал. Чтение сказок, пение колыбельных, обсуждение событий дня или другая вечерняя традиция помогут успокоиться и настроиться на отдых. При выборе такого ритуала нужно учитывать темперамент малыша: кого-то может убаюкать и коротенькая колыбельная, а кому-то нужен целый час, чтобы уснуть.

По этой же причине не рекомендуется устраивать вечером шумных активных игр. Родитель, который укладывает малыша спать, должен пребывать в хорошем спокойном настроении. Ребенок очень хорошо чувствует переживания родителей, и если мама или папа спешат или нервничают, он невольно копирует их поведение и тогда укладывание может растянуться на часы.

Если малышу мешают уснуть какие-то страхи или мучают кошмары, ему тоже не обойтись без помощи взрослых. Следует со всем пониманием и сочувствием отнестись к проблеме ребенка. Если он просит остаться с ним на ночь или спрятать от воображаемых монстров под своим одеялом – нельзя отмахиваться от него или смеяться над его просьбой.

А можно вместе пошутить и посмеяться над тем, что напугало кроху.

Но иронизировать в отношении причины страха, а не над самим ребенком!

Чтобы предотвратить эту проблему, следует внимательно подбирать фильмы и сказки, которые смотрит и слушает ребенок. Они должны соответствовать возрасту.

Сюжеты новостей, рассказывающие о стихийных бедствиях, катастрофах и преступлениях, детям также видеть не следует.

Если причины нарушения сна кроются в проблемах со здоровьем, нужно бросить все силы на лечение ребенка и облегчение симптомов, ставших причиной бессонницы. Следом за выздоровлением последует и нормализация сна.

Здоровье и хорошее самочувствие ребенка зависит от многих факторов. И задача родителей – создать все условия, чтобы малыш правильно питался, крепко спал, был здоров и весел. Только тогда он сможет регулярно радовать своих близких новыми достижениями.

Видео на тему

Полноценный сон имеет огромное значение для восстановления сил и роста малыша. Но часто ребенок беспокойный, плохо спит и самостоятельно нормализовать сон не получается. Педиатры, при нарушениях сна, рекомендуют медикаменты, но спешить с этим не надо, сначала необходимо разобраться в причинах ночных капризов.

Ребенок беспокойно спит и много ворочается

Каждая мама сталкивалась с беспокойным ночным сном младенца. У кого-то такой период проходит, а кто-то не знает какие шаги предпринять, чтобы наладить сон.

Внимательное наблюдение за новорожденным поможет выявить причины, по которым ребенок стал беспокойно спать ночью.

Почему ребенок беспокойно спит ночью? Причины беспокойного ночного сна, кроются в эмоциональном и физическом самочувствии ребенка. Во время болезни детей беспокоят боль, недомогание и это, конечно мешает им полноценно отдыхать. Более серьезные факторы, влияющие на сон - эмоциональные. Маленький еще не может справиться со своими переживаниями и они отражаются во снах кошмарами, проблемами с засыпанием.

Ребенок беспокойно спит и много ворочается Комаровский видео:

Сильные эмоции возбуждают нервную систему, а расслабляться ребенок еще не умеет. Поэтому родители должны проявлять заботу о своем чаде и создать спокойную, доброжелательную домашнюю атмосферу.

Ребенок беспокойно спит ночью причины:

Особенности возраста. Новорожденные беспокойно спят, потому что проголодались, ведь до 1 года детям требуется ночное кормление. Особенностью сна младенцев является то, что у них преобладает поверхностный сон, поэтому малыш может ворочаться, вздрагивать.

Неблагоприятные условия для ночного сна:

неудобный матрас;
подушка;
слишком теплая одежда; мокрый памперс;
духота в спальне не дают спокойно спать.

Несоблюдение режима дня. Многие родители укладывают ребенка спать, когда им удобно, независимо от потребности малыша. У ребенка не выработаны положительные ассоциации со сном. Взрослые сами создают негативные эмоциональные ситуации: крик, рукоприкладство, при которых ребенок ночью плохо спит - крутится.

Особенности темперамента. Активные, легко возбудимые дети не умеют успокаиваться, расслабляться. Яркие дневные впечатления переживаются в ночное время и активный ребенок плохо спит.

Недостаточная активность в течение дня. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ребенок не устает в дневное время. Нерастраченная энергия вызывает трудности с засыпанием и ночным сном.

Страхи. С 1,5 лет у детей появляются страхи. Это может быть боязнь темноты, персонажей мультфильмов, одиночества. Все переживания отражаются в снах, которые нередко становятся кошмарами. Ребенок ворочается ночью и плохо спит, так как в сон переносятся взаимоотношения с окружающим миром.

Прорезывание зубов. В этот период у детей набухают и чешутся десны, поднимается температура и это мешает полноценному и спокойному сну.

Болезнь. При плохом самочувствии новорожденный беспокойно спит, плачет. Колики, насморк, отит, грипп, конечно, мешают малышу спать.

Серьезные заболевания. Болезни головного мозга, нарушения нервной системы сопровождаются тревожным и беспокойным сном, поэтому помощь врача в таких случаях необходима.

Важные события в жизни. Перемена места жительства, развод родителей, появление брата или сестры негативно влияют на ночной сон, ребенок плохо спит - крутится.

Беспокойный сон у грудничка видео:

От родителей зависит, как проведет ночь их малыш, поэтому не нужно игнорировать ночные капризы и беспокойство. Во время принятые меры приведут сон ребенка в норму.

Что делать, если ребенок очень беспокойно спит ночью?

Как только проведен анализ причин беспокойного сна, необходимо принимать меры и устранять негативные факторы. В случае болезни без помощи врача не обойтись, поэтому надо срочно идти в поликлинику. Когда ребенок очень беспокойно спит ночью, родители в силах самостоятельно помочь ему.

Ребенок беспокойно спит ночью – что делать:

Соблюдение режима дня. Укладывание в одно и тоже время сформирует привычку и настроит малыша на сон.
Не нужно соблюдать идеальную тишину, когда младенец спит. Занимайтесь своими делами, разговаривайте вполголоса, так ребенок привыкнет спать при посторонних звуках и не будет пугаться.
Проследить, что бы перед ночным сном чадо был накормлен, выкупан и с сухими штанишками. Если все в порядке, то его ничего не потревожит.
От родителей зависит, в каких условиях будет спать младенец. Нужно подготовить спальню: провести влажную уборку, проветрить, убрать из кроватки лишние вещи, включить ночник. Постельное белье и одежда только из натуральных материалов.
Приучайте малыша засыпать и спать самостоятельно. К соске, укачиванию на руках младенец привыкает быстро, но потом сложно его будет научить засыпать по-другому.
Сделайте процесс укачивания приятным, спойте колыбельную, расскажите сказку, хороший расслабляющий эффект дает легкий массаж. Положительные ассоциации облегчат засыпание.
Не допускайте перевозбуждения перед сном. Прекратите подвижные игры, разговаривайте с малышом спокойным тоном, без крика, выключите телевизор за 1 час до укладывания в постель. Пусть малыш порисует, поиграет в настольные игры, послушает сказку.
Придумайте и придерживайтесь ритуала отхода ко сну. Последовательность действий каждый день, приучит ребенка ложится вовремя и подготовит к засыпанию.
Правильные действия мамы по ночам, имеют важное значение. Если ребенок плохо спит ворочается, но не просыпается, не надо его будить просто понаблюдайте. Если все-таки захныкал, не надо бежать к нему и хватать на руки, постойте рядом, погладьте по ручке, успокойте тихим голосом и младенец заснет. Если малыш испугался, то не надо кричать, а спокойно посидите рядом, обнимите и успокойте.
Кормите ребенка за 1 час до сна, так у него не возникнет проблем с пищеварением.

Помочь маме, если маленький ребенок беспокойно спит ночью, может спальный мешок . В нем младенцу будет тепло и уютно, мама не станет волноваться, что малыш раскрылся.

Младенец может случайно накрыть голову одеялом, а со спальным мешком такого не произойдет, он безопасен. Во время кормления, новорожденного не надо доставать из мешка, он не замерзнет. Спальные мешки могут быть с рукавами или без, тогда ручки будут открыты, что удобно в теплое время года.

Пеленка-кокон обеспечит ребенку и маме спокойный сон. Ночной сон в коконе не позволит младенцу махать ручками и ножками, он не будет пугаться и просыпаться. Самостоятельно выбраться из пеленки новорожденный не сможет, она обеспечит тепло и комфорт. Подгузники менять в такой пеленке очень удобно.

Грудничок беспокойно спит

Всем известно о том, что дети растут во сне, при этом восстанавливая силы, восполняют потери энергии. Когда ребёнок спит, его организм полноценно развивается и в случае нарушения сна маленького человека возможно возникновение негативных последствий. Долгий сон новорожденных детей является совершенно нормальным явлением и говорит оно о том, что ребёнок развивается правильно. Однако весьма распространённым явлением бывает нарушение сна у новорожденных детей. Такое, как правило, случается по причине возникновения проблем с развитием организма младенца, способных в будущем оказать отрицательное влияние на состояние его здоровья.

Почему грудничок беспокойно спит

Беспокойный сон грудного ребёнка может быть связан с нарушениями его режима питания или прочими неприятностями. Это может быть какая-нибудь болезнь, нарушение его бытовых условий.

К причинам беспокойного сна грудного ребёнка можно отнести такие факторы:

Очень часто беспокойство во время сна грудничка вызывается причиной, которую народные целители называют «подкожной щетинкой», другое официальное название - лануго. Так называют мелкие волоски, которыми покрыто тело новорожденного младенца. Когда ребёнку исполнится две недели, щетинки выпадают и на их местах вырастают нормальные луковичные волоски. В это время кожа младенца может зудеть, что и становится причиной беспокойного сна.
Ребёнок может беспокойно спать от жары, при этом он потеет, его кожа становится красной и высыхают слизистые. Следует открыть форточку, напоить малыша и увлажнить комнату.
Беспокойство ребёнка может быть вызвано и холодом. В этом случае его кожа приобретает синюшный оттенок, руки, ноги и спина холодеют. Ребёнка следует согреть и одеть.
Плохой сон ребёнка может быть спровоцирован неудобной либо грязной постелью и грязной одеждой. Малыш начинает кричать и на его коже может остаться след от пуговицы или шва. Следует осмотреть его и заменить ему одежду.
Громкие вечеринки никак не способствуют крепкому сну малыша. Родителям следует определиться в том, что для них важнее - собственное веселье или здоровье их ребёнка.
Спать ребёнку может мешать запор. В этом случае он тщетно тужится и перебирает ногами, живот его становится твёрдым, стул редким, а кал твердеет и приобретает тёмный оттенок. Перед кормлением ребёнка следует подержать на животике, а спать уложить в позе лягушки на животе. Кормить его надо только специальными смесями, поить слабокипячёной водой. Можно мазать анус детским кремом и поставить специальные свечи

Что делать ночью с беспокойным грудничком

У грудничков ещё не произошло чёткого распределения между режимами сна и активного бодрствования. Тем не менее, с течением каждого месяца его биологические ритмы всё более становятся схожими с нашими. Для того, чтобы грудничок по ночам не испытывал беспокойство, следует принять меры к предотвращению дискомфорта и неприятных ощущений, которые он может начать испытывать.

Очень важно своевременно производить замену подгузника, следить за состоянием влажности воздуха в помещении и не допускать повышение температуры в детской комнате свыше 22 градусов по Цельсию и не опускалась ниже 18 градусов по той же шкале. В том случае, если ребёнок станет испытывать неудобства во время сна, разбудить его можно будет достаточно легко.

Ребёнку следует установить нормальный дневной режим. Перед отходом к ночному сну у ребёнка должно быть не менее четырёх подряд часов бодрствования. Если ребёнок не спит в дневное время, следует занять его каким-нибудь активным делом, подразумевающим физическую нагрузку, однако при этом не следует его переутомлять. Не получая никакой физической нагрузки, ребёнок будет плохо спать по ночам.

Ребёнка следует учить засыпать самостоятельно, для чего его нужно укладывать в кроватку и не носить на руках, укачивая. Приученные к рукам дети имеют сложности с самостоятельным засыпанием. Ребёнка следует учить спать в его комнате.

Грудничок беспокойный во время кормления

Кормление грудью представляет собой большую науку и очень часто бывает так, что протекает не совсем гладко. При кормлении ребёнок может проявлять беспокойство, плакать и капризничать. Невзирая на то, что ребёнок и мать наделены природой определёнными рефлексами, им необходим определённый опыт для того, чтобы кормление проходило гладко и спокойно. Особенное значение при кормлении имеет поза, в которой оно производится. Нередко случается так, что беспокойное поведение грудного ребёнка объясняется нарушениями при кормлении.

Причины беспокойства грудничка во время кормления

На протяжении первых нескольких недель после рождения ребёнка он и мама постепенно привыкают друг к другу и маме многое бывает неясно в поведении её малыша. Очень часто она не понимает, по какой причине ребёнок проявляет беспокойство во время кормления и не ест. Тому может быть множество объяснений, речь о которых пойдёт ниже.

Первое, что может прийти в голову кормящей маме, это нехватка у неё грудного молока. Самой большой сложностью при этом является тот факт, что очень часто мама не знает сколько молока получает её ребёнок, сколько молока ему необходимо и сколько его у неё вообще. Для того, чтобы найти ответы на все эти простые вопросы, следует сделать несколько простых действий:

прежде всего, проследить за тем, как ребёнок справляет нужду и сделать правильные выводы. Если по истечении шести дней мама получает шесть мокрых подгузников, следовательно, молока ребёнку хватает;
абсолютно нормально проводить кормления часто. На протяжении первых нескольких недель жизни малыша ему необходимо от восьми до двенадцати кормлений грудью на протяжении суток. В начале, скорее всего, маме надо будет постоянно держать при этом ребёнка на руках, поскольку несколько часов он будет просить есть постоянно, после чего засыпать на несколько часов. После того, как он научится эффективно сосать, количество кормлений начнёт уменьшаться;
необходимо постоянно отслеживать вес ребёнка. Через две недели малыш должен восстановить свой первоначальный вес, после чего на протяжении трёх месяцев набирать не менее 200 граммов в течение недели.

В том случае, если мама продолжает пережимать по поводу нехватки молока у неё, ей есть смысл обратиться к специалисту по лактации для того, чтобы получить все необходимые консультации и советы по части увеличения количества молока у женщины, если это ей необходимо.

Ребёнок может вести себя беспокойно при набухании груди у матери, которое может иметь место на протяжении первых нескольких недель после родов. Для уменьшения набухания следует руками сцедить немного молока и грудь станет мягче, после чего ребёнку будет легко её брать. Очень много молока сцеживать не стоит, поскольку это может вызвать его выработку. Для уменьшения отёка и болезненных ощущений следует прикладывать к груди холодные компрессы.
Если у матери плоские соски, ребёнок также может проявлять беспокойство при кормлении. Чтобы устранить явление, следует надевать особые накладки между кормлениями. Вытягиванию сосков способствует включение молокоотсоса до прикладывания ребёнка к груди. При этом включается молочный поток, способствующий тому, что ребёнок перестанет плакать и начнёт есть.
Кроме этого, ребёнок может беспокоиться по причине его неправильного положения на груди. Малышу и его маме может быть неудобно потому, что оказывается малое давление на грудь, в результате чего происходит нарушение потока молока. Если ребёнок очень нервный, лучше всего применять положение кормления, при котором ребёнок помещается сбоку от мамы и прикладывается к ближайшей груди или прикладывается к груди горизонтально. В этих положениях удобно следить за положением головы малыша. Таким образом получается хорошо направлять ребёнка к груди и удерживать его в этом положении. Он вдавливается носом и подбородком в материнскую грудь и начинает лучше сосать, если мать крепко его держит.
Почти у всех детей встречаются различные формы выражения желудочно-пищеводного рефлюкса. Такое название носит состояние, характеризуемое неполным сформировыванием сфинктера, что вызывает недостаточное перекрывание им входа в желудок. В результате происходит частичный возврат части молока с желудочным соком в пищевод, обуславливающее возникновение изжоги. Впечатления достаточно неприятные, для их устранения у грудного ребёнка следует поддерживать вертикальное положение его тела.

Возможно возникновение рефлюкса при проведении кормления. Его можно избежать, если поддерживать ребёнка в вертикальном положении и делать перерывы во время выполнения кормления. С ростом ребёнка происходит укрепление его мускулатуры и проявления рефлюкса постепенно сходят на нет. Если же имеют место нарушения режима кормления малыша по причине возникновения рефлюкса, следует обратиться к врачу, ввиду серьёзности ситуации.

Возможно развитие на сосках матери дрожжевой инфекции - молочницы. При этом соски приобретают ярко красный оттенок и начинают зудеть, после окончания процесса грудного кормления в них начинается неприятное жжение. В этом случае при кормлении ребёнок может быть несколько более беспокойным, чем обычно. При возникновении молочницы женщине следует обратиться к врачу для прохождения специального курса лечения. Его необходимость объясняется тем, что инфекция имеет грибковое происхождение и может быть опасна как для организма матери, так и для её ребёнка.

Беспокойство новорожденного ребёнка может объясняться рядом причин. Ниже приведены некоторые из них.

Почти все новорожденные дети страдают метеоризмом. При питании ребёнка происходит запуск рефлекторного выделения газов, необходимого для устранения из организма объектов его жизнедеятельности. Быстрое их выделение препятствует возникновению запоров.

Для прохождения грудного молока через пищеварительную систему младенца требуется совсем немного времени, поскольку материнское молоко легко переваривается. При сосании груди ребёнком нередко можно слышать весьма характерные звуки. Невзирая на то, что газы наблюдаются практически у всех детей, некоторые переносят их лучше других. Своё влияние на процесс накладывает и время суток, в которое происходит кормление, причём метеоризм наиболее отчётливо проявляется в конце дня. Ребёнок может не хотеть отпускать материнскую грудь, что только усиливает метеоризм. По мере развития малыша проблема отступает.

В самом начале процесса кормления молоко матери имеет высокое содержание сахара - лактозы. Это так называемое «переднее» молоко, вырабатываемое в первую четверть часа грудного кормления. Если и дальше продолжать кормить ребёнка той же грудью, вырабатывается «заднее» молоко. Оно нейтрализует лактозу в силу обогащённости жирами, в силу чего происходит понижение уровня образования газов. Метеоризм может усиливаться в силу переизбытка лактозы от большого количества поступающего переднего молока.

Если малыш ещё не научился хорошо сосать грудь, он может начать давиться материнским молоком. При этом он может бросить грудь и начать нервничать и кричать. В этом случае маме следует, сильно надавив на грудь, сцедить поток молока, после чего снова приложить к ней своего малыша. Можно сцеживать молоко до начала кормления, для того чтобы удостовериться в возможности остановить его выброс до того, как ребёнок возьмёт грудь. Грудничка следует кормить из положения под мышкой. Когда малыш немного вырастет, он сможет самостоятельно вести контроль рефлекса выброса молока, находясь в любом положении при кормлении.